{"id":7854,"date":"2018-04-19T15:34:37","date_gmt":"2018-04-19T13:34:37","guid":{"rendered":"http:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=7854"},"modified":"2018-04-19T15:34:37","modified_gmt":"2018-04-19T13:34:37","slug":"jelita-wiedza-lepiej-recenzja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/","title":{"rendered":"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej\u201d \u2013 recenzja"},"content":{"rendered":"

\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej. Jak zrewolucjonizowa\u0107 spos\u00f3b od\u017cywiania i zmieni\u0107 od wewn\u0105trz swoje cia\u0142o\u201d Michaela Mosleya to kolejna ksi\u0105\u017cka o jelitach i ich mieszka\u0144cach, tych po\u017cytecznych i tych gro\u017anych. Ameryka\u0144ski dziennikarz szuka odpowiedzi, co tak naprawd\u0119 kryje si\u0119 w naszych trzewiach i jakie ma to znaczenie dla naszego zdrowia.<\/strong><\/p>\n

Czy bycie oty\u0142ym to kwestia diety, a zrzucenie wagi mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 przez ograniczenie spo\u017cywanych kalorii? Po jakim czasie zmiany diety mo\u017cemy przesta\u0107 ba\u0107 si\u0119 efektu jo-jo? Dlaczego \u0107wiczenia fizyczne zwi\u0119kszaj\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 naszego mikrobiomu? Kt\u00f3re probiotyki poprawi\u0105 nam nastr\u00f3j? Autor ksi\u0105\u017cki\u00a0\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej\u201d pyta, szuka, sprawdza badania i zg\u0142asza si\u0119 jako kr\u00f3lik do\u015bwiadczalny do najr\u00f3\u017cniejszych eksperyment\u00f3w.<\/p>\n

\"\u201eJelita
\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej. Jak zrewolucjonizowa\u0107 spos\u00f3b od\u017cywiania i zmieni\u0107 od wewn\u0105trz swoje cia\u0142o\u201d<\/figcaption><\/figure>\n

Kamera, akcja<\/h2>\n

Ksi\u0105\u017cka zaczyna si\u0119 od relacji autora z podr\u00f3\u017cy kamery po jego wn\u0119trzu.<\/strong> M\u00f3wi\u0105c dok\u0142adniej, Mosley po\u0142kn\u0105\u0142 specjaln\u0105 kamer\u0119 do badania jelit i w ramach swoistego happeningu pokazywa\u0142 na \u017cywo film ze swoich trzewi zgromadzonej publiczno\u015bci. W og\u00f3le autor\u00a0\u201eJelit…\u201d<\/strong> nie stroni od eksperyment\u00f3w. Celowo zarazi\u0142 si\u0119 tasiemcem, wysy\u0142a\u0142 pr\u00f3bki ka\u0142u, a nawet w\u0142os\u00f3w, do najr\u00f3\u017cniejszych laboratori\u00f3w, eksperymentowa\u0142 na najr\u00f3\u017cniejsze sposoby, \u017ceby by\u0107 bli\u017cej prawdy o naszych wewn\u0119trznych mieszka\u0144cach. Przeszed\u0142 nawet na jaki\u015b czas na diet\u0119 Innuit\u00f3w (cho\u0107 nie m\u00f3g\u0142 zdoby\u0107 mi\u0119sa fok, zarekwirowanego przez urz\u0105d celny USA).<\/p>\n

Te i inne spektakularne akcje Mosleya prowadz\u0105 w zasadzie do znanego nam dobrze wniosku.<\/strong> Warzywa, pre- i probiotyki oraz b\u0142onnik zawarty w pokarmach, a tak\u017ce dobrze dobrane bia\u0142ka to pokarmy, kt\u00f3re uratuj\u0105 nasze jelita, a co za tym idzie, nas samych. Cukier, w\u0119glowodany proste, \u017cywno\u015b\u0107 przetworzona to ci\u0105gle lekcewa\u017cone zagro\u017cenie dla naszego mikrobiomu.<\/p>\n

Dlatego a\u017c 1\/4 ksi\u0105\u017cki to przepisy, kt\u00f3re pomog\u0105 nam zmieni\u0107 nawyki \u017cywieniowe i odbudowa\u0107 zdrowy mikrobiom.<\/p>\n

\"\u201eJelita
\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej. Jak zrewolucjonizowa\u0107 spos\u00f3b od\u017cywiania i zmieni\u0107 od wewn\u0105trz swoje cia\u0142o\u201d<\/figcaption><\/figure>\n

Zdj\u0119cie odpowiedzialno\u015bci z os\u00f3b oty\u0142ych?<\/h2>\n

\u201eJelita…\u201d<\/strong> to kolejna ksi\u0105\u017cka, kt\u00f3ra zwraca uwag\u0119 na bardzo trudn\u0105 sytuacj\u0119 os\u00f3b oty\u0142ych i z nadwag\u0105, kt\u00f3re nie maj\u0105 \u0142atwej drogi do zrzucenia wagi. Jedn\u0105 z tych przyczyn mo\u017ce by\u0107 budowa ich mikrobiomu, zasiedlonego przez „bakterie oty\u0142o\u015bci”, wymuszaj\u0105ce na organizmie (czyli cz\u0142owieku) konkretne zachowania. „Chc\u0119 ciastko!” – wo\u0142a bakteria, a cz\u0142owiek przechwytuje t\u0119 my\u015bl i idzie do cukierni. „Chc\u0119 bia\u0142\u0105 bu\u0142k\u0119!” – wo\u0142a za chwil\u0119 druga, a cz\u0142owiek wybiera w piekarni bia\u0142e pieczywo zamiast ciemnego.<\/p>\n

Ta dosy\u0107 kontrowersyjna teza, \u017ce nie podejmujemy samy pewnych wybor\u00f3w, bo rz\u0105dz\u0105 nami jelita<\/strong> (a raczej ich mieszka\u0144cy) w pewien spos\u00f3b rozgrzesza niepohamowanych zjadaczy s\u0142odyczy.<\/strong> I cho\u0107 przemawia do mnie fakt, \u017ce zmiany nawyk\u00f3w \u017cywieniowych s\u0105 niesamowicie trudne (w ko\u0144cu przez to przesz\u0142am), to boj\u0119 si\u0119 troch\u0119 takiego zwalania odpowiedzialno\u015bci na co\u015b poza nasz\u0105 wol\u0105. My\u015bl\u0119, \u017ce w r\u00f3wnym stopniu jeste\u015bmy zatruwani od zewn\u0105trz, szkodliwymi reklamami i wzorcami zachowa\u0144, a w dodatku tak \u0142atw\u0105 dost\u0119pno\u015bci\u0105 \u015bmieciowego jedzenia<\/strong> (kt\u00f3re powinno by\u0107 zakazane). Uwa\u017cam, \u017ce nasza waga jest przede wszystkim zale\u017cna od naszych wybor\u00f3w. Naszych, nie bakterii.<\/p>\n

Na koniec jeden z moich ulubionych fragment\u00f3w:<\/strong><\/p>\n

Jako kto\u015b, kto zawodowo kr\u0119ci dokumenty, z \u017calem musz\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce telewizja zabija. Profesor Spiegelhalter z Uniwersytetu Cambridge obliczy\u0142, \u017ce ka\u017cde dwie godziny sp\u0119dzone na siedzeniu i ogl\u0105daniu telewizji skracaj\u0105 przewidywaln\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia o mniej wi\u0119cej p\u00f3\u0142 godziny. (s. 150)<\/p><\/blockquote>\n

A wi\u0119c, je\u015bli ju\u017c ogl\u0105dacie telewizj\u0119, r\u00f3bcie to na stoj\u0105co (np. prasuj\u0105c) lub \u0107wicz\u0105c np. na rowerze stacjonarnym.<\/p>\n

\"Ksi\u0105\u017cki
Ksi\u0105\u017cki o jelitach<\/figcaption><\/figure>\n

Jelita dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/h2>\n

Mog\u0119 \u015bmia\u0142o powiedzie\u0107, \u017ce jestem ju\u017c wyjadaczk\u0105 jelitowych lektur, poniewa\u017c przeczyta\u0142am ich troch\u0119 i zazwyczaj dzieli\u0142am si\u0119 na blogu wra\u017ceniami<\/strong> (>> tutaj<\/a><\/strong>, >> tutaj<\/a><\/strong>, >> tutaj<\/a><\/strong>, >> tutaj<\/a><\/strong>). Ksi\u0105\u017cka Mosleya wpisuje si\u0119 w trend pisania o mikrobiomie w jelitach jako o naszym drugim m\u00f3zgu, maj\u0105cym cz\u0119sto decyduj\u0105cy wp\u0142yw na nasze wybory. Nie by\u0142a dla mnie szczeg\u00f3lnie odkrywcza, cho\u0107 czyta\u0142o si\u0119 j\u0105 przyjemnie i miejscami zabawnie. Nawet transfer ka\u0142u od innego dawcy nie by\u0142 dla mnie nowo\u015bci\u0105… Jest to raczej publicystyka ni\u017c naukowe opracowanie, przeznaczone dla pocz\u0105tkuj\u0105cych w tej materii.<\/strong><\/p>\n

Wi\u0119cej informacji znajdziecie tutaj: >>\u00a0Jelita wiedz\u0105 lepiej<\/a><\/h3>\n

\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej. Jak zrewolucjonizowa\u0107 spos\u00f3b od\u017cywiania i zmieni\u0107 od wewn\u0105trz swoje cia\u0142o\u201d, Micha\u0142 Mosley<\/strong><\/p>\n

Wyd. Otwarte, Krak\u00f3w 2018<\/strong><\/p>\n

Cena ok\u0142adkowa:<\/strong> 39,90 z\u0142<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej. Jak zrewolucjonizowa\u0107 spos\u00f3b od\u017cywiania i zmieni\u0107 od wewn\u0105trz swoje cia\u0142o\u201d Michaela Mosleya to kolejna ksi\u0105\u017cka o jelitach i ich mieszka\u0144cach, tych po\u017cytecznych…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7855,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[66,51,20],"tags":[689,414,76],"class_list":["post-7854","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ksiazki-dla-doroslych","category-poradniki-zywieniowe-recenzje","category-recenzje","tag-jelita","tag-ksiazka","tag-poradniki"],"yoast_head":"\n\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej\u201d \u2013 recenzja - organiczni.eu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej. Jak zrewolucjonizowa\u0107 spos\u00f3b od\u017cywiania i zmieni\u0107 od wewn\u0105trz swoje cia\u0142o\u201d Michaela Mosleya to kolejna ksi\u0105\u017cka o jelitach i ich mieszka\u0144cach, tych po\u017cytecznych i tych gro\u017anych. Ameryka\u0144ski dziennikarz szuka odpowiedzi...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej\u201d \u2013 recenzja - organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej. Jak zrewolucjonizowa\u0107 spos\u00f3b od\u017cywiania i zmieni\u0107 od wewn\u0105trz swoje cia\u0142o\u201d Michaela Mosleya to kolejna ksi\u0105\u017cka o jelitach i ich mieszka\u0144cach, tych po\u017cytecznych i tych gro\u017anych. Ameryka\u0144ski dziennikarz szuka odpowiedzi...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-04-19T13:34:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/jelita_wedza_lepiej_0.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"joanna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"joanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"joanna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\"},\"headline\":\"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej\u201d \u2013 recenzja\",\"datePublished\":\"2018-04-19T13:34:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\\\/\"},\"wordCount\":828,\"commentCount\":9,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/jelita_wedza_lepiej_0.jpg\",\"keywords\":[\"jelita\",\"ksi\u0105\u017cka\",\"poradniki\"],\"articleSection\":[\"ksi\u0105\u017cki dla doros\u0142ych\",\"poradniki \u017cywieniowe\",\"recenzje\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\\\/\",\"name\":\"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej\u201d \u2013 recenzja - organiczni.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/jelita_wedza_lepiej_0.jpg\",\"datePublished\":\"2018-04-19T13:34:37+00:00\",\"description\":\"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej. Jak zrewolucjonizowa\u0107 spos\u00f3b od\u017cywiania i zmieni\u0107 od wewn\u0105trz swoje cia\u0142o\u201d Michaela Mosleya to kolejna ksi\u0105\u017cka o jelitach i ich mieszka\u0144cach, tych po\u017cytecznych i tych gro\u017anych. Ameryka\u0144ski dziennikarz szuka odpowiedzi...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/jelita_wedza_lepiej_0.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/jelita_wedza_lepiej_0.jpg\",\"width\":1200,\"height\":628},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej\u201d \u2013 recenzja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"description\":\"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"width\":1398,\"height\":300,\"caption\":\"organiczni.eu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/organiczni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/organiczni.eu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\",\"name\":\"joanna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"joanna\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/organiczni.baranowscy.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej\u201d \u2013 recenzja - organiczni.eu","description":"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej. Jak zrewolucjonizowa\u0107 spos\u00f3b od\u017cywiania i zmieni\u0107 od wewn\u0105trz swoje cia\u0142o\u201d Michaela Mosleya to kolejna ksi\u0105\u017cka o jelitach i ich mieszka\u0144cach, tych po\u017cytecznych i tych gro\u017anych. Ameryka\u0144ski dziennikarz szuka odpowiedzi...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej\u201d \u2013 recenzja - organiczni.eu","og_description":"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej. Jak zrewolucjonizowa\u0107 spos\u00f3b od\u017cywiania i zmieni\u0107 od wewn\u0105trz swoje cia\u0142o\u201d Michaela Mosleya to kolejna ksi\u0105\u017cka o jelitach i ich mieszka\u0144cach, tych po\u017cytecznych i tych gro\u017anych. Ameryka\u0144ski dziennikarz szuka odpowiedzi...","og_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/","og_site_name":"organiczni.eu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","article_published_time":"2018-04-19T13:34:37+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/jelita_wedza_lepiej_0.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"joanna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"joanna","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/"},"author":{"name":"joanna","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73"},"headline":"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej\u201d \u2013 recenzja","datePublished":"2018-04-19T13:34:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/"},"wordCount":828,"commentCount":9,"publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/jelita_wedza_lepiej_0.jpg","keywords":["jelita","ksi\u0105\u017cka","poradniki"],"articleSection":["ksi\u0105\u017cki dla doros\u0142ych","poradniki \u017cywieniowe","recenzje"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/","name":"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej\u201d \u2013 recenzja - organiczni.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/jelita_wedza_lepiej_0.jpg","datePublished":"2018-04-19T13:34:37+00:00","description":"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej. Jak zrewolucjonizowa\u0107 spos\u00f3b od\u017cywiania i zmieni\u0107 od wewn\u0105trz swoje cia\u0142o\u201d Michaela Mosleya to kolejna ksi\u0105\u017cka o jelitach i ich mieszka\u0144cach, tych po\u017cytecznych i tych gro\u017anych. Ameryka\u0144ski dziennikarz szuka odpowiedzi...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/#primaryimage","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/jelita_wedza_lepiej_0.jpg","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/jelita_wedza_lepiej_0.jpg","width":1200,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jelita-wiedza-lepiej-recenzja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201eJelita wiedz\u0105 lepiej\u201d \u2013 recenzja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","name":"organiczni.eu","description":"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny","publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization","name":"organiczni.eu","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","width":1398,"height":300,"caption":"organiczni.eu"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","https:\/\/www.instagram.com\/organiczni.eu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73","name":"joanna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"joanna"},"sameAs":["https:\/\/organiczni.baranowscy.eu"],"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/jelita_wedza_lepiej_0.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7854","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7854"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7854\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7861,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7854\/revisions\/7861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7854"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7854"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7854"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}