{"id":720,"date":"2013-04-30T15:35:26","date_gmt":"2013-04-30T13:35:26","guid":{"rendered":"http:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=720"},"modified":"2022-10-09T16:37:09","modified_gmt":"2022-10-09T14:37:09","slug":"batony-energetyczne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/","title":{"rendered":"Tandemy &#8211; zdrowe batony energetyczne zrobisz w domu!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Zdrowe batony energetyczne s\u0105 tak proste w przygotowaniu, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce zrobi\u0107 je w domu. W dodatku z dowolnie wybranymi sk\u0142adnikami.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Czy wczytali\u015bcie si\u0119 kiedy\u015b w sk\u0142ad tzw. zdrowych baton\u00f3w? Nawet je\u015bli zawieraj\u0105 mn\u00f3stwo p\u0142atk\u00f3w owsianych i bakalii, zwykle nie s\u0105 pozbawione cukru, cz\u0119sto o bardzo niskiej jako\u015bci, np. syropu glukozowo-fruktozowego (<a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-bedziemy-slodzic-precz-z-cukrem-recenzja\/\">tu mo\u017cecie poczyta\u0107 troch\u0119 o cukrze<\/a>), s\u0142odu j\u0119czmiennego, syropu glukozowego, cukru po prostu itp. (wszystko spisa\u0142am w\u0142a\u015bnie z opakowania pewnego batonika). Nie \u0142ud\u017acie si\u0119 &#8211; cukier jest dodawany wsz\u0119dzie (w r\u00f3\u017cnych zakamuflowanych postaciach)&#8230; A bez niego mo\u017cna \u017cy\u0107, czym za\u015bwiadczam w\u0142asn\u0105 osob\u0105.<\/p>\n<figure id=\"attachment_721\" aria-describedby=\"caption-attachment-721\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-721 size-full\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/batony_energetyczne.jpg\" alt=\"Batony energetyczne\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/batony_energetyczne.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/batony_energetyczne-300x199.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/batony_energetyczne-600x398.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-721\" class=\"wp-caption-text\">Batony energetyczne<\/figcaption><\/figure>\n<p>Poniewa\u017c m\u00f3j m\u0105\u017c zabiera na wyprawy rowerowe takie syc\u0105ce batoniki, a w dni maj\u00f3wkowe czeka go wi\u0119ksza wyprawa, postanowi\u0142am zrobi\u0107 mu samodzielnie zdrowe batony, w dodatku energetyczne. <strong>To jest takie proste, \u017ce je\u015bli sami spr\u00f3bujecie wykona\u0107 batonik, nigdy wi\u0119cej nie kupicie gotowego!<\/strong> W dodatku te batony s\u0105 o wiele smaczniejsze i zawieraj\u0105 tylko to, co chcecie, \u017ceby zawiera\u0142y.<\/p>\n<p><strong>Uwaga, przepis! <\/strong><!--more--><\/p>\n<h2><strong>Domowe batony energetyczne <\/strong><\/h2>\n<p><strong>(niewega\u0144skie, wegetaria\u0144skie &#8211; poni\u017cej wersja wega\u0144ska), nazwane przez mojego m\u0119\u017ca <em>tandemami.<\/em><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sk\u0142adniki (u\u017cy\u0142am eko):<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>g\u0142\u0119boki talerz p\u0142atk\u00f3w owsianych (opcjonalnie: bezglutenowych) &#8211; oko\u0142o 15 czubatych \u0142y\u017cek,<\/li>\n<li>5 \u0142y\u017cek sezamu nie\u0142uskanego,<\/li>\n<li>5 \u0142y\u017cek miodu np. wielokwiatowego &#8211; co kto lubi,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki ziaren s\u0142onecznika,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki karobu (mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 kakao),<\/li>\n<li>opcjonalnie odrobina wody lub np. mleka owsianego &#8211; 3-5 \u0142y\u017cek.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sk\u0142adniki s\u0105 moj\u0105 sprawdzon\u0105 propozycj\u0105. Na pewno mo\u017cna doda\u0107 zmielone orzechy, rodzynki, pokruszone migda\u0142y, wi\u00f3rki kokosowe, \u017curawin\u0119. <strong>Nie trzeba dodawa\u0107:<\/strong> jajek, t\u0142uszczu ani m\u0105ki.<\/p>\n<p><strong>Aby pozby\u0107 si\u0119 fitynian\u00f3w, zaleca si\u0119 moczy\u0107 p\u0142atki owsiane przez kilka godzin w wodzie (<a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/testujemy-platki-owsiane-bezglutenowe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dlaczego &#8211; przeczytasz tutaj<\/a>).<\/strong> Mo\u017cna tak\u017ce wykorzysta\u0107 p\u0142atki owsiane, z kt\u00f3rych wcze\u015bniej zrobili\u015bmy mleko owsiane (<a title=\"Przepis na mleko owsiane\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=1639\">przepis<\/a>).<\/p>\n<p>P\u0142atki owsiane nale\u017cy dok\u0142adnie wymiesza\u0107 z miodem. Nast\u0119pnie dodajemy wszystkie inne sk\u0142adniki, aby uzyska\u0107 g\u0119st\u0105 mas\u0119. Przek\u0142adamy mas\u0119 do formy np. na chleb, wy\u0142o\u017conej papierem do pieczenia &#8211; wysoko\u015b\u0107 masy to oko\u0142o 3-5 cm. Bez podk\u0142adki bardzo trudno potem batoniki wyj\u0105\u0107.<\/p>\n<p><strong>Piek\u0119 oko\u0142o 25 min w temperaturze 180 \u00b0C.<\/strong> Czas pieczenia zale\u017cy od Waszego gustu i tego, czy wolicie np. sezam mniej czy bardziej spieczony. Po upieczeniu wyjmuj\u0119 mas\u0119 z formy i kroj\u0119 du\u017cym no\u017cem na paski-batony. Batoniki s\u0105 pyszne! Do ich przenoszenia mo\u017cna u\u017cywa\u0107 np. <a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/jak-zastapic-folie-spozywcza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">owijki<\/a>.<\/p>\n<p><strong>UWAGA: po wystygni\u0119ciu radz\u0119 trzyma\u0107 je w lod\u00f3wce i zje\u015b\u0107 w ci\u0105gu kilku dni.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Wersja wega\u0144ska:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sk\u0142adniki (u\u017cy\u0142am eko):<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>g\u0142\u0119boki talerz p\u0142atk\u00f3w owsianych &#8211; oko\u0142o 15 czubatych \u0142y\u017cek,<\/li>\n<li>5 \u0142y\u017cek sezamu nie\u0142uskanego,<\/li>\n<li>5 \u0142y\u017cek wi\u00f3rk\u00f3w kokosowych,<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki ziaren s\u0142onecznika (czasem je miel\u0119),<\/li>\n<li>2 \u0142y\u017cki karobu (mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 kakao),<\/li>\n<li>opcjonalnie woda lub np. mleko owsiane\/ry\u017cowe &#8211; kilka \u0142y\u017cek.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bez miodu wychodz\u0105 r\u00f3wnie smaczne &#8211; moim zdaniem nawet smaczniejsze!<\/p>\n<p><strong>Wersja wega\u0144ska 2:<\/strong><\/p>\n<p>Zamiast miodu &#8211; doda\u0107 syrop z agawy.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_1594\" aria-describedby=\"caption-attachment-1594\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/agawowe.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1594 size-full\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/agawowe.jpg\" alt=\"Batony energetyczne z agaw\u0105\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/agawowe.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/agawowe-300x199.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/agawowe-600x399.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1594\" class=\"wp-caption-text\">Batony energetyczne z agaw\u0105<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Wersja wega\u0144ska 3:<\/strong><\/p>\n<p>Moja ulubiona, zawiera jedynie 3 sk\u0142adniki: p\u0142atki owsiane, karob i wi\u00f3rki kokosowe.<\/p>\n<p><strong>Namawiam Was do eksperymentowania ze sk\u0142adnikami i dzielenia si\u0119 opiniami. Smacznego!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zdrowe batony energetyczne s\u0105 tak proste w przygotowaniu, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce zrobi\u0107 je w domu. W dodatku z dowolnie wybranymi sk\u0142adnikami.\u00a0 Czy wczytali\u015bcie si\u0119 kiedy\u015b&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":721,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1786,17,3,4],"tags":[107,108,109,1336,6,33],"class_list":["post-720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-archiwum","category-o-jedzeniu","category-przepisy","category-slodkosci","tag-batony-energetyczne","tag-cukier","tag-miod","tag-przepisy","tag-smakolyki","tag-zywnosc-ekologiczna"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tandemy - zdrowe batony energetyczne zrobisz w domu! - organiczni.eu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zdrowe batony energetyczne s\u0105 tak proste w przygotowaniu, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce zrobi\u0107 je w domu. W dodatku z dowolnie wybranymi sk\u0142adnikami.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tandemy - zdrowe batony energetyczne zrobisz w domu! - organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zdrowe batony energetyczne s\u0105 tak proste w przygotowaniu, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce zrobi\u0107 je w domu. W dodatku z dowolnie wybranymi sk\u0142adnikami.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-04-30T13:35:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-09T14:37:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/batony_energetyczne.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"425\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"joanna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"joanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/batony-energetyczne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/batony-energetyczne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"joanna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\"},\"headline\":\"Tandemy &#8211; zdrowe batony energetyczne zrobisz w domu!\",\"datePublished\":\"2013-04-30T13:35:26+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-09T14:37:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/batony-energetyczne\\\/\"},\"wordCount\":591,\"commentCount\":17,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/batony-energetyczne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/04\\\/batony_energetyczne.jpg\",\"keywords\":[\"batony energetyczne\",\"cukier\",\"mi\u00f3d\",\"przepisy\",\"smako\u0142yki\",\"\u017cywno\u015b\u0107 ekologiczna\"],\"articleSection\":[\"archiwum\",\"o jedzeniu\",\"przepisy\",\"s\u0142odko\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/batony-energetyczne\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/batony-energetyczne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/batony-energetyczne\\\/\",\"name\":\"Tandemy - zdrowe batony energetyczne zrobisz w domu! - organiczni.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/batony-energetyczne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/batony-energetyczne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/04\\\/batony_energetyczne.jpg\",\"datePublished\":\"2013-04-30T13:35:26+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-09T14:37:09+00:00\",\"description\":\"Zdrowe batony energetyczne s\u0105 tak proste w przygotowaniu, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce zrobi\u0107 je w domu. W dodatku z dowolnie wybranymi sk\u0142adnikami.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/batony-energetyczne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/batony-energetyczne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/batony-energetyczne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/04\\\/batony_energetyczne.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/04\\\/batony_energetyczne.jpg\",\"width\":640,\"height\":425},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/batony-energetyczne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tandemy &#8211; zdrowe batony energetyczne zrobisz w domu!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"description\":\"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"width\":1398,\"height\":300,\"caption\":\"organiczni.eu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/organiczni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/organiczni.eu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\",\"name\":\"joanna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"joanna\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/organiczni.baranowscy.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tandemy - zdrowe batony energetyczne zrobisz w domu! - organiczni.eu","description":"Zdrowe batony energetyczne s\u0105 tak proste w przygotowaniu, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce zrobi\u0107 je w domu. W dodatku z dowolnie wybranymi sk\u0142adnikami.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tandemy - zdrowe batony energetyczne zrobisz w domu! - organiczni.eu","og_description":"Zdrowe batony energetyczne s\u0105 tak proste w przygotowaniu, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce zrobi\u0107 je w domu. W dodatku z dowolnie wybranymi sk\u0142adnikami.","og_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/","og_site_name":"organiczni.eu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","article_published_time":"2013-04-30T13:35:26+00:00","article_modified_time":"2022-10-09T14:37:09+00:00","og_image":[{"width":640,"height":425,"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/batony_energetyczne.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"joanna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"joanna","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/"},"author":{"name":"joanna","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73"},"headline":"Tandemy &#8211; zdrowe batony energetyczne zrobisz w domu!","datePublished":"2013-04-30T13:35:26+00:00","dateModified":"2022-10-09T14:37:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/"},"wordCount":591,"commentCount":17,"publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/batony_energetyczne.jpg","keywords":["batony energetyczne","cukier","mi\u00f3d","przepisy","smako\u0142yki","\u017cywno\u015b\u0107 ekologiczna"],"articleSection":["archiwum","o jedzeniu","przepisy","s\u0142odko\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/","name":"Tandemy - zdrowe batony energetyczne zrobisz w domu! - organiczni.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/batony_energetyczne.jpg","datePublished":"2013-04-30T13:35:26+00:00","dateModified":"2022-10-09T14:37:09+00:00","description":"Zdrowe batony energetyczne s\u0105 tak proste w przygotowaniu, \u017ce ka\u017cdy mo\u017ce zrobi\u0107 je w domu. W dodatku z dowolnie wybranymi sk\u0142adnikami.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/#primaryimage","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/batony_energetyczne.jpg","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/batony_energetyczne.jpg","width":640,"height":425},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/batony-energetyczne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tandemy &#8211; zdrowe batony energetyczne zrobisz w domu!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","name":"organiczni.eu","description":"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny","publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization","name":"organiczni.eu","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","width":1398,"height":300,"caption":"organiczni.eu"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","https:\/\/www.instagram.com\/organiczni.eu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73","name":"joanna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"joanna"},"sameAs":["https:\/\/organiczni.baranowscy.eu"],"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/batony_energetyczne.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=720"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/720\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12810,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/720\/revisions\/12810"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/721"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}