{"id":6996,"date":"2017-09-29T14:26:44","date_gmt":"2017-09-29T12:26:44","guid":{"rendered":"http:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=6996"},"modified":"2018-01-31T18:39:46","modified_gmt":"2018-01-31T17:39:46","slug":"czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/","title":{"rendered":"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Je\u015bli zastanawiali\u015bcie si\u0119 kiedy\u015b, czy jedzenie z puszki jest zdrowe, to zapewne nie bez powodu. Historia konserw ma ponad 200 lat i si\u0119ga wojen napoleo\u0144skich, kiedy szukano nowego sposobu aprowizacji \u017cywno\u015bci dla \u017co\u0142nierzy. Dzi\u015b puszki z jedzeniem maj\u0105 swoje miejsce zar\u00f3wno w koszarach, jak i zwyk\u0142ych domach. Lepiej jednak, by pozosta\u0142y domen\u0105 wojskowych kantyn.<\/strong><\/p>\n<p>Metoda przed\u0142u\u017cania trwa\u0142o\u015bci \u017cywno\u015bci za pomoc\u0105 jej przetworzenia (ugotowania) i szczelnego zamkni\u0119cia pochodzi od Francuza Nicolasa Apperta. Pojemniki u\u017cywane do konserwowania \u017cywno\u015bci pocz\u0105tkowo by\u0142y szklane. Jednak ich niepor\u0119czno\u015b\u0107 sprawi\u0142a, \u017ce zacz\u0119to produkowa\u0107 puszki z cynowanego \u017celaza, kt\u00f3re by\u0142y l\u017cejsze i odporniejsze. Ich produkcja, kt\u00f3ra mia\u0142a pocz\u0105tek w Wielkiej Brytanii oko\u0142o 1810 roku, pocz\u0105tkowo by\u0142a do\u015b\u0107 droga i skierowana dla armii. <strong>Niewystarczaj\u0105ca wiedza na temat szkodliwo\u015bci niekt\u00f3rych pierwiastk\u00f3w sprawi\u0142a, \u017ce do uszczelniania wieczek u\u017cywano truj\u0105cego o\u0142owiu.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_6999\" aria-describedby=\"caption-attachment-6999\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-6999\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0-1024x536.jpg\" alt=\"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?\" width=\"560\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0-300x157.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0-600x314.jpg 600w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0-560x293.jpg 560w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-6999\" class=\"wp-caption-text\">Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>200 lat kariery puszek<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Puszki w sklepach pojawi\u0142y si\u0119 ju\u017c w pierwszej po\u0142owie XIX wieku, cho\u0107 stanowi\u0142y swego rodzaju rarytas i ciekawostk\u0119.<\/strong> Pierwszy otwieracz do konserw powsta\u0142 dopiero w 1858 roku, wi\u0119c wcze\u015bniej musiano radzi\u0107 sobie za pomoc\u0105 innych ostrych narz\u0119dzi. Nie przeszkodzi\u0142o to jednak coraz wi\u0119kszej popularno\u015bci \u017cywno\u015bci konserwowanej. Jej zalety \u2013 trwa\u0142o\u015b\u0107 i mo\u017cliwo\u015b\u0107 natychmiastowej konsumpcji \u2013 podbija\u0142y \u015bwiat. Zmienia\u0142a si\u0119 te\u017c technika obr\u00f3bki \u017cywno\u015bci, dzi\u0119ki czemu zachowywa\u0142a ona wi\u0119cej w\u0142a\u015bciwo\u015bci (sze\u015b\u0107 godzin gotowania zamieniono na p\u00f3\u0142 godziny). <strong>W drugiej po\u0142owie XIX wieku zacz\u0119to produkcj\u0119 konserw na masow\u0105 skal\u0119 w fabrykach.<\/strong><\/p>\n<p>Dzisiejsza produkcja \u017cywno\u015bci konserwowej jest ju\u017c na znacznie wy\u017cszym poziomie. Obr\u00f3bka \u017cywno\u015bci polega m.in. na pasteryzacji w celu wyeliminowania bakterii, m.in. <em>Clostridum botulinum<\/em> (pa\u0142eczki jadu kie\u0142basianego). Jednak cho\u0107 co do jako\u015bci samego \u201ewk\u0142adu\u201d do puszki nie musimy mie\u0107 w\u0105tpliwo\u015bci \u2013 <strong>z tego typu opakowa\u0144 korzystaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c producenci \u017cywno\u015bci ekologicznej<\/strong> \u2013 istniej\u0105 inne powa\u017cne przes\u0142anki, aby ograniczy\u0107 spo\u017cywanie \u017cywno\u015bci z puszek.<\/p>\n<figure id=\"attachment_7000\" aria-describedby=\"caption-attachment-7000\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-7000\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_1.jpg\" alt=\"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_1.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_1-300x200.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_1-600x400.jpg 600w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_1-560x374.jpg 560w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-7000\" class=\"wp-caption-text\">Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>BPA \u2013 trucizna obecna w puszkach<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Bisfenol A jest zwi\u0105zkiem chemicznym wykorzystywanym do produkowania tworzyw sztucznych czy \u017cywic epoksydowych, u\u017cywanych do produkcji puszek konserwowych.<\/strong> BPA jest dobrze znany jako szkodliwy zwi\u0105zek, maj\u0105cy wp\u0142yw na ludzkie zdrowie. Spo\u017cyty, jest metabolizowany w w\u0105trobie, gdzie tworzy glukuronid bisfenolu A i jest wydalany z moczem. Jednak zanim to si\u0119 stanie, oddzia\u0142uje z receptorami estrogenu \u2013 hormonu p\u0142ciowego.<\/p>\n<p><strong>Udowodniono, \u017ce BPA jest odpowiedzialny za zaburzenia endokrynologiczne, takie jak:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>niep\u0142odno\u015b\u0107 (obu p\u0142ci),<\/li>\n<li>przedwczesne dojrzewanie,<\/li>\n<li>nowotwory hormonozale\u017cne (rak piersi, gruczo\u0142u krokowego)<\/li>\n<\/ul>\n<p>oraz zaburzenia metaboliczne (oty\u0142o\u015b\u0107, cukrzyca, nadci\u015bnienie, a tak\u017ce zesp\u00f3\u0142 policystycznych jajnik\u00f3w).<\/p>\n<p><strong>Wed\u0142ug nowych bada\u0144 najwi\u0119ksze st\u0119\u017cenia BPA zaobserwowano w konserwach zawieraj\u0105cych zupy i makarony.<\/strong> Obserwacje przeprowadzono na 7669 osobach w wieku od 6 lat, na podstawie obecno\u015bci BPA w moczu. Zwi\u0119kszenie ilo\u015bci BPA by\u0142o bezdyskusyjnie zwi\u0105zane ze spo\u017cyciem konserwy. Jeden posi\u0142ek z produktem z puszki podnosi\u0142 st\u0119\u017cenie BPA w moczu o 24%, wi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 konserw w posi\u0142kach \u2013 o 54%. Natomiast je\u015bli by\u0142a to zupa, st\u0119\u017cenie wzrasta\u0142o o 229%. Warzywa i owoce powodowa\u0142y wzrost obecno\u015bci BPA o 41%.<\/p>\n<p><strong>R\u00f3\u017cnice w przenikaniu BPA do \u017cywno\u015bci wynikaj\u0105 najprawdopodobniej z techniki i czasu obr\u00f3bki produkt\u00f3w.<\/strong> Napoje zwykle nie musz\u0105 by\u0107 d\u0142ugo pasteryzowane, wi\u0119c s\u0105 najmniej ska\u017cone. Zupy s\u0105 ich przeciwie\u0144stwem.<\/p>\n<h2><\/h2>\n<figure id=\"attachment_7001\" aria-describedby=\"caption-attachment-7001\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-7001\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_2.jpg\" alt=\"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_2.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_2-300x200.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_2-600x400.jpg 600w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_2-560x374.jpg 560w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-7001\" class=\"wp-caption-text\">Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Puszki bez BPA<\/h2>\n<p><strong>Na szcz\u0119\u015bcie<\/strong>\u00a0<strong>mo\u017cna kupi\u0107 r\u00f3wnie\u017c puszki, kt\u00f3re s\u0105 pozbawione BPA!<\/strong>\u00a0Niestety, nie s\u0105 raczej wyra\u017anie oznaczone. Firm\u0105, kt\u00f3ra chwali si\u0119 u\u017cywaniem takich puszek, jest <a href=\"http:\/\/bonduelle.pl\/baza-wiedzy\/artykuly\/silwarzyw\/warzywawpuszkach\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bonduelle<\/a>, a <strong>tak\u017ce nasze ulubione portugalskie Manna<\/strong>. Producent zapewnia, \u017ce nie ma w nich BPA. Okazuje odpowiednie certyfikaty, kt\u00f3re \u015bwiadcz\u0105 o nieu\u017cywaniu BPA przy produkcji puszek.<\/p>\n<figure id=\"attachment_7043\" aria-describedby=\"caption-attachment-7043\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/manna.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-7043\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/manna.jpg\" alt=\"Portugalskie rybki w puszce Manna, bez BPA\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/manna.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/manna-300x200.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/manna-600x400.jpg 600w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/manna-560x374.jpg 560w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-7043\" class=\"wp-caption-text\">Portugalskie rybki w puszce Manna, bez BPA<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Marzena Gregier Franco ze <a href=\"http:\/\/smakiportugalii.pl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Smak\u00f3w Portugalii<\/a> (polskiego importera Manny) mia\u0142a okazj\u0119 odwiedzi\u0107 fabryk\u0119 konserw, a nawet&#8230; popracowa\u0107 przy pakowaniu rybek.<\/strong> Dzi\u0119ki temu pozna\u0142a proces produkcji od podszewki.<\/p>\n<figure id=\"attachment_7042\" aria-describedby=\"caption-attachment-7042\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/SmakiPortugalii.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7042\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/SmakiPortugalii.jpg\" alt=\"Marzena ze Smak\u00f3w Portugalii pakuje sardynki i flety z makreli...\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/SmakiPortugalii.jpg 799w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/SmakiPortugalii-300x200.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/SmakiPortugalii-600x400.jpg 600w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/SmakiPortugalii-560x374.jpg 560w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-7042\" class=\"wp-caption-text\">Marzena ze Smak\u00f3w Portugalii pakuje sardynki i flety z makreli&#8230;<\/figcaption><\/figure>\n<p>A dla tych, kt\u00f3rzy nie chc\u0105 kupowa\u0107 puszek, Smaki Portugalii przygotowali w\u0142asn\u0105 seri\u0119 rybek w s\u0142oikach <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/setemares.eu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sete Mares<\/a>.<\/p>\n<h2>Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?<\/h2>\n<p>Kilka lat temu spyta\u0142am mojej dietetyczki, czy mog\u0119 je\u015b\u0107 produkty puszkowane. Przyznaj\u0119, \u017ce bardzo lubi\u0119 pyszne rybki konserwowe i zdarza\u0142o mi si\u0119 je\u015b\u0107 trzy puszki tygodniowo. Dosta\u0142am jednak przykaz, aby ograniczy\u0107 ilo\u015b\u0107 konserw w puszce do <strong>maksymalnie dw\u00f3ch w miesi\u0105cu<\/strong>, poniewa\u017c organizm musi mie\u0107 czas, \u017ceby odtru\u0107 si\u0119 ze szkodliwych substancji przenikaj\u0105cych do konserwy.<\/p>\n<p><strong>Niestety, wiele konserw, cho\u0107 nie m\u00f3wi si\u0119 o tym g\u0142o\u015bno, jest szkodliwych przez spos\u00f3b produkcji.<\/strong> Szczeg\u00f3lnie gro\u017ane s\u0105 dla matek w ci\u0105\u017cy i ma\u0142ych dzieci. Miejmy nadziej\u0119, \u017ce technika p\u00f3jdzie do przodu, a producenci \u2013 po rozum do g\u0142owy i standardem stan\u0105 si\u0119 puszki bez BPA.<\/p>\n<p>Pytajcie producent\u00f3w o sk\u0142ad puszek i wybierajcie sprawdzone konserwy!<\/p>\n<p><strong>A Wy jecie konserwy? Je\u015bli tak, czy znali\u015bcie ich ciemn\u0105 stron\u0119?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a m.in.:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25813067\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25813067<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0013935116302407\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0013935116302407<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je\u015bli zastanawiali\u015bcie si\u0119 kiedy\u015b, czy jedzenie z puszki jest zdrowe, to zapewne nie bez powodu. Historia konserw ma ponad 200 lat i si\u0119ga wojen napoleo\u0144skich,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6999,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[159,1294,1296,1295,27,33],"class_list":["post-6996","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-o-jedzeniu","tag-bpa","tag-jedzenie-z-puszki","tag-konserwy","tag-puszki","tag-zakupy","tag-zywnosc-ekologiczna"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czy jedzenie z puszki jest zdrowe? - organiczni.eu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Je\u015bli zastanawiali\u015bcie si\u0119 kiedy\u015b, czy jedzenie z puszki jest zdrowe, to zapewne nie bez powodu. Historia konserw ma ponad 200 lat i si\u0119ga wojen...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe? - organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Je\u015bli zastanawiali\u015bcie si\u0119 kiedy\u015b, czy jedzenie z puszki jest zdrowe, to zapewne nie bez powodu. Historia konserw ma ponad 200 lat i si\u0119ga wojen...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-09-29T12:26:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-01-31T17:39:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"joanna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"joanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"joanna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\"},\"headline\":\"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?\",\"datePublished\":\"2017-09-29T12:26:44+00:00\",\"dateModified\":\"2018-01-31T17:39:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\\\/\"},\"wordCount\":949,\"commentCount\":9,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/09\\\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0.jpg\",\"keywords\":[\"BPA\",\"jedzenie z puszki\",\"konserwy\",\"puszki\",\"zakupy\",\"\u017cywno\u015b\u0107 ekologiczna\"],\"articleSection\":[\"o jedzeniu\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\\\/\",\"name\":\"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe? - organiczni.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/09\\\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0.jpg\",\"datePublished\":\"2017-09-29T12:26:44+00:00\",\"dateModified\":\"2018-01-31T17:39:46+00:00\",\"description\":\"Je\u015bli zastanawiali\u015bcie si\u0119 kiedy\u015b, czy jedzenie z puszki jest zdrowe, to zapewne nie bez powodu. Historia konserw ma ponad 200 lat i si\u0119ga wojen...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/09\\\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/09\\\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0.jpg\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"description\":\"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"width\":1398,\"height\":300,\"caption\":\"organiczni.eu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/organiczni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/organiczni.eu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\",\"name\":\"joanna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"joanna\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/organiczni.baranowscy.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe? - organiczni.eu","description":"Je\u015bli zastanawiali\u015bcie si\u0119 kiedy\u015b, czy jedzenie z puszki jest zdrowe, to zapewne nie bez powodu. Historia konserw ma ponad 200 lat i si\u0119ga wojen...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe? - organiczni.eu","og_description":"Je\u015bli zastanawiali\u015bcie si\u0119 kiedy\u015b, czy jedzenie z puszki jest zdrowe, to zapewne nie bez powodu. Historia konserw ma ponad 200 lat i si\u0119ga wojen...","og_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/","og_site_name":"organiczni.eu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","article_published_time":"2017-09-29T12:26:44+00:00","article_modified_time":"2018-01-31T17:39:46+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"joanna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"joanna","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/"},"author":{"name":"joanna","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73"},"headline":"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?","datePublished":"2017-09-29T12:26:44+00:00","dateModified":"2018-01-31T17:39:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/"},"wordCount":949,"commentCount":9,"publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0.jpg","keywords":["BPA","jedzenie z puszki","konserwy","puszki","zakupy","\u017cywno\u015b\u0107 ekologiczna"],"articleSection":["o jedzeniu"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/","name":"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe? - organiczni.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0.jpg","datePublished":"2017-09-29T12:26:44+00:00","dateModified":"2018-01-31T17:39:46+00:00","description":"Je\u015bli zastanawiali\u015bcie si\u0119 kiedy\u015b, czy jedzenie z puszki jest zdrowe, to zapewne nie bez powodu. Historia konserw ma ponad 200 lat i si\u0119ga wojen...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/#primaryimage","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0.jpg","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0.jpg","width":1200,"height":628,"caption":"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-jedzenie-z-puszki-jest-zdrowe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy jedzenie z puszki jest zdrowe?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","name":"organiczni.eu","description":"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny","publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization","name":"organiczni.eu","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","width":1398,"height":300,"caption":"organiczni.eu"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","https:\/\/www.instagram.com\/organiczni.eu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73","name":"joanna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"joanna"},"sameAs":["https:\/\/organiczni.baranowscy.eu"],"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/czy_jedzenie_z_puszki_jest_zdrowe_0.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6996"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7509,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6996\/revisions\/7509"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}