{"id":591,"date":"2013-04-12T22:01:16","date_gmt":"2013-04-12T20:01:16","guid":{"rendered":"http:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=591"},"modified":"2022-10-09T16:36:46","modified_gmt":"2022-10-09T14:36:46","slug":"czekolada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/","title":{"rendered":"Czaruj\u0105ca czekolada"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-592\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg\" alt=\"czekolada_biosprawiedliwi_2\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_2-300x225.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_2-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>Zdj\u0119cie: <a href=\"http:\/\/biosprawiedliwi.pl\">Biosprawiedliwi.pl<\/a><\/em><\/p>\n<p>Podobno dzi\u015b jest Dzie\u0144 Czekolady. My\u015bl\u0119, \u017ce nie ma to wi\u0119kszego znaczenia &#8211; dla mnie, poniewa\u017c S. nie toleruje kakao i p\u00f3ki karmi\u0119, musz\u0119 omija\u0107 je z daleka.<!--more--><\/p>\n<p>Czekolada jest cudowna &#8211; smaczna, po\u017cywna, dodaj\u0105ca energii, w niewielkich ilo\u015bciach korzystnie wp\u0142ywaj\u0105ca na zdrowie. Oto, co o czekoladzie pisze autor mojego ulubionego poradnika \u017cywieniowego:<\/p>\n<blockquote><p>Gorzka (ciemna) czekolada (ponad 70% kakao) zawiera wiele antyoksydant\u00f3w, proanthocyanid\u00f3w i polifenoli (&#8230;). Zwi\u0105zki te spowalniaj\u0105 wzrost kom\u00f3rek rakowych i ogranczaj\u0105 angiogenez\u0119.<\/p>\n<p>Spo\u017cycie 20 gram\u00f3w dziennie (jedna pi\u0105ta tabliczki) oznacza przyj\u0119cie dopuszczalnej ilo\u015bci kalorii. Cz\u0119sto zapewnia wi\u0119cej przyjemnoo\u015bci ni\u017c zjedzenie cukierka czy deseru, a skuteczniej \u0142agodzi apetyt. Indeks glikemiczny gorzkiej czekolady (&#8230;) jest umiarkowany, znacznie mniejszy ni\u017c w przypadku bia\u0142ego chleba.<\/p>\n<p>Uwaga: mieszanie produkt\u00f3w mlecznych z czekolad\u0105 niweczy dobroczynne dzia\u0142anie moleku\u0142 kakao. Nale\u017cy unika\u0107 czekolady mlecznej.<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: right;\">David Servan-Schreiber, <em>Antyrak. Nowy styl \u017cycia<\/em>, Warszawa 2009.<\/p>\n<p>Przyzna\u0107 si\u0119, kto woli 70% kakao od mlecznej, rozp\u0142ywaj\u0105cej si\u0119 w ustach czekolady? Zjedzenie tabliczki takiej s\u0142odkiej pocieszycielki ratuje niejeden wiecz\u00f3r, kiedy jest nam smutno albo&#8230; nudno. Wynika to z faktu, \u017ce czekolada poprawia nastr\u00f3j (pobudza wydzielanie serotoniny), a tak\u017ce uzale\u017cnia &#8211; zawiera <a href=\"http:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Teobromina\">teobromin\u0119<\/a>\u00a0oraz cukier, kt\u00f3ry (cho\u0107 nie chcemy w to wierzy\u0107)\u00a0jest wsp\u00f3\u0142czesnym narkotykiem.<\/p>\n<p>Zupe\u0142nie na marginesie: <strong>mo\u017cna \u017cy\u0107 bez cukru<\/strong>. Nie jem cukru w \u017cadnej postaci od 2,5 miesi\u0105ca (a wiem, co jem, poniewa\u017c praktycznie nie kupujemy gotowych produkt\u00f3w i znamy ka\u017cdy sk\u0142adnik naszych posi\u0142k\u00f3w). M\u0105\u017c dodaje tylko troch\u0119 ksylitolu do <a title=\"Je\u015bli dzi\u015b pi\u0105tek, to jemy spaghetti\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=162\">spaghetti<\/a>. Co najwa\u017cniejsze, nie brakuje mi cukru. S\u0142odycze zast\u0119puj\u0119 <a title=\"Franciszki, dietetyczne ciasteczka owsiane\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=405\">ciasteczkami owsiano-kokosowymi<\/a>, orzechami i migda\u0142ami.<\/p>\n<p>Postanowi\u0142am sobie jednak, \u017ce kiedy ju\u017c przestan\u0119 karmi\u0107, w\u0142\u0105cz\u0119 odrobin\u0119 czekolady do codziennej diety, ze wzgl\u0119du na jej walory smakowe i zdrowotne. Kupi\u0119 sobie wtedy najprawdziwsz\u0105 ekologiczn\u0105 czekolad\u0119 fair trade, w\u0142a\u015bnie tak\u0105:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-594\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_1.jpg\" alt=\"czekolada_biosprawiedliwi_1\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_1.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_1-300x225.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_1-600x450.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>Zdj\u0119cie:\u00a0<a href=\"http:\/\/biosprawiedliwi.pl\">Biosprawiedliwi.pl<\/a><\/em><\/p>\n<p>Dlaczego ta? Poniewa\u017c zawiera 70% kakao, a wi\u0119c jest zdrowa. Ma certyfikat BIO, a wi\u0119c nie szkodzi. Wyprodukowana zosta\u0142a dzi\u0119ki ci\u0119\u017ckiej pracy wielu ludzi, kt\u00f3rzy jednak dostali za to godziw\u0105 zap\u0142at\u0119. Taka czekolada smakuje po prostu lepiej!<\/p>\n<p>Pani Monika Stalony z Biosprawiedliwych, zapytana o ulubion\u0105 czekolad\u0119, tak mi opowiedzia\u0142a:<\/p>\n<p>&#8211; Je\u015bli chodzi o czekolady, zdecydowanie polecam gorzkie, np. gorzka Companera z imbirem, Carino gorzka mi\u0119towa, Carino gorzka pomara\u0144czowa&#8230; Generalnie wszystkie gorzkie, ale z certyfikatem bio\/ft.\u00a0Od kilku lat nie u\u017cywamy w domu niczego bia\u0142ego (poza m\u0105k\u0105 do chleba), w tym cukru, wi\u0119c wszystkie inne czekolady dla mnie osobi\u015bcie s\u0105 za s\u0142odkie. Zadziwiaj\u0105ce, jak zmieniaj\u0105 si\u0119 kubki smakowe, gdy odstawi si\u0119 cukier i produkty nim s\u0142odzone. Dopiero wtedy mo\u017cna w pe\u0142ni oceni\u0107 smak s\u0142odyczy sprzedawanych na rynku. Wszystkie nasze czekolady przechodz\u0105 d\u0142ugie konszowanie i s\u0142odzone s\u0105 cukrem trzcinowym nierafinowanym lub muscovado &#8211; to zupe\u0142nie inny smak s\u0142odyczy.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/biosprawiedliwi_bb.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-593\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/biosprawiedliwi_bb.jpg\" alt=\"biosprawiedliwi_bb\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/biosprawiedliwi_bb.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/biosprawiedliwi_bb-300x199.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/biosprawiedliwi_bb-600x399.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>Pani Monika Stalony i stoisko Biosprawiedliwych na BioBazarze.<\/em><\/p>\n<p>Czekam na czekolad\u0119.<\/p>\n<p><strong>Do samodzielnej lektury:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.biosprawiedliwi.pl\/czekolada.html\">http:\/\/www.biosprawiedliwi.pl\/czekolada.html<\/a><\/p>\n<p><strong>Miejsca do odwiedzenia:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.museuxocolata.cat\/\">Muzeum Czekolady w Barcelonie<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zdj\u0119cie: Biosprawiedliwi.pl Podobno dzi\u015b jest Dzie\u0144 Czekolady. My\u015bl\u0119, \u017ce nie ma to wi\u0119kszego znaczenia &#8211; dla mnie, poniewa\u017c S. nie toleruje kakao i p\u00f3ki karmi\u0119,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":592,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1786,142,17],"tags":[93,14,60,6,7,33],"class_list":["post-591","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-archiwum","category-fair-trade-sprawiedliwy-handel","category-o-jedzeniu","tag-czekolada","tag-dieta","tag-fair-trade","tag-smakolyki","tag-slodycze","tag-zywnosc-ekologiczna"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czaruj\u0105ca czekolada - organiczni.eu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czaruj\u0105ca czekolada - organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zdj\u0119cie: Biosprawiedliwi.pl Podobno dzi\u015b jest Dzie\u0144 Czekolady. My\u015bl\u0119, \u017ce nie ma to wi\u0119kszego znaczenia &#8211; dla mnie, poniewa\u017c S. nie toleruje kakao i p\u00f3ki karmi\u0119,&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-04-12T20:01:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-09T14:36:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"joanna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"joanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czekolada\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czekolada\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"joanna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\"},\"headline\":\"Czaruj\u0105ca czekolada\",\"datePublished\":\"2013-04-12T20:01:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-09T14:36:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czekolada\\\/\"},\"wordCount\":530,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czekolada\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/04\\\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg\",\"keywords\":[\"czekolada\",\"dieta\",\"fair trade\",\"smako\u0142yki\",\"s\u0142odycze\",\"\u017cywno\u015b\u0107 ekologiczna\"],\"articleSection\":[\"archiwum\",\"Fair Trade - Sprawiedliwy Handel\",\"o jedzeniu\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czekolada\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czekolada\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czekolada\\\/\",\"name\":\"Czaruj\u0105ca czekolada - organiczni.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czekolada\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czekolada\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/04\\\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg\",\"datePublished\":\"2013-04-12T20:01:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-09T14:36:46+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czekolada\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czekolada\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czekolada\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/04\\\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/04\\\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg\",\"width\":640,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czekolada\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czaruj\u0105ca czekolada\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"description\":\"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"width\":1398,\"height\":300,\"caption\":\"organiczni.eu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/organiczni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/organiczni.eu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\",\"name\":\"joanna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"joanna\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/organiczni.baranowscy.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czaruj\u0105ca czekolada - organiczni.eu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czaruj\u0105ca czekolada - organiczni.eu","og_description":"Zdj\u0119cie: Biosprawiedliwi.pl Podobno dzi\u015b jest Dzie\u0144 Czekolady. My\u015bl\u0119, \u017ce nie ma to wi\u0119kszego znaczenia &#8211; dla mnie, poniewa\u017c S. nie toleruje kakao i p\u00f3ki karmi\u0119,&hellip;","og_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/","og_site_name":"organiczni.eu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","article_published_time":"2013-04-12T20:01:16+00:00","article_modified_time":"2022-10-09T14:36:46+00:00","og_image":[{"width":640,"height":480,"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"joanna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"joanna","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/"},"author":{"name":"joanna","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73"},"headline":"Czaruj\u0105ca czekolada","datePublished":"2013-04-12T20:01:16+00:00","dateModified":"2022-10-09T14:36:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/"},"wordCount":530,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg","keywords":["czekolada","dieta","fair trade","smako\u0142yki","s\u0142odycze","\u017cywno\u015b\u0107 ekologiczna"],"articleSection":["archiwum","Fair Trade - Sprawiedliwy Handel","o jedzeniu"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/","name":"Czaruj\u0105ca czekolada - organiczni.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg","datePublished":"2013-04-12T20:01:16+00:00","dateModified":"2022-10-09T14:36:46+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/#primaryimage","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg","width":640,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czekolada\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czaruj\u0105ca czekolada"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","name":"organiczni.eu","description":"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny","publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization","name":"organiczni.eu","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","width":1398,"height":300,"caption":"organiczni.eu"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","https:\/\/www.instagram.com\/organiczni.eu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73","name":"joanna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"joanna"},"sameAs":["https:\/\/organiczni.baranowscy.eu"],"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/czekolada_biosprawiedliwi_2.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=591"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5191,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/591\/revisions\/5191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/592"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}