{"id":5280,"date":"2016-04-22T19:29:34","date_gmt":"2016-04-22T17:29:34","guid":{"rendered":"http:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=5280"},"modified":"2016-04-22T19:31:59","modified_gmt":"2016-04-22T17:31:59","slug":"historia-wewnetrzna-recenzja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/","title":{"rendered":"„Historia wewn\u0119trzna” – recenzja"},"content":{"rendered":"

To ciekawe, \u017ce naukowcy dopiero od niedawna na powa\u017cnie i coraz skuteczniej przygl\u0105daj\u0105 si\u0119 zawarto\u015bci naszych jelit, kt\u00f3r\u0105 nazywamy flor\u0105 bakteryjn\u0105. Mo\u017cna \u015bmia\u0142o powiedzie\u0107, \u017ce ta dziedzina nauki rozwija si\u0119 z op\u00f3\u017anieniem co najmniej kilku dekad, przez co wiedza dzisiejszych lekarzy, z kt\u00f3rymi zazwyczaj mamy do czynienia, w tej dziedzinie bywa naprawd\u0119 niewielka.<\/strong><\/p>\n

\"historia_wewn\u0119trzna_1\"<\/a><\/p>\n

Jak to si\u0119 niejednokrotnie zdarza\u0142o w historii ludzko\u015bci, praktyka i medycyna ludowa w tej materii wyprzedzi\u0142a „m\u0105dre g\u0142owy” o lata \u015bwietlne. W ko\u0144cu nie od dzi\u015b jemy kiszonki, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 nasz organizm nie inaczej, ni\u017c dostarczaj\u0105c mu po\u017cytecznych bakterii. Skwa\u015bnia\u0142e mleko podobnie. Coraz wi\u0119cej chor\u00f3b na tle immunologicznym \u0142\u0105czy si\u0119 z funkcjonowaniem uk\u0142adu pokarmowego, a konkretnie z obecno\u015bci\u0105 odpowiednio bogatej i warto\u015bciowej fory bakteryjnej jelit.<\/strong><\/p>\n

Teorie o glutenie czy nabiale, kt\u00f3re agresywnie zubo\u017caj\u0105 nasze zasoby dobrych bakterii, s\u0105 wci\u0105\u017c traktowane przez \u015brodowiska naukowe z pogard\u0105. Ale wygl\u0105da na to, \u017ce coraz wi\u0119cej utytu\u0142owanych os\u00f3b przychyla si\u0119 do teorii, \u017ce odstawienie „wstr\u0119tnej tr\u00f3jcy”, czyli nabia\u0142u, glutenu i cukru<\/strong>, przynosi nieoczekiwan\u0105 popraw\u0119 samopoczucia os\u00f3b cierpi\u0105cych na wszelkie choroby autoimmunologiczne.<\/p>\n

\"historia_wewn\u0119trzna_4\"<\/a><\/p>\n

Historia bardzo wewn\u0119trzna<\/h2>\n

Je\u015bli czujecie, \u017ce ten temat Was wci\u0105ga, koniecznie zajrzyjcie do „Historii wewn\u0119trznej”<\/strong> niemieckiej doktorantki z frankfurckiego zak\u0142adu mikrobiologii i higieny klinicznej Giulii Enders (przyznaj\u0119, \u017ce jestem pod wra\u017ceniem jej wiedzy, to rocznik 1990!).<\/p>\n

Enders w cz\u0119sto zabawny spos\u00f3b oprowadza czytelnik\u00f3w po ludzkim przewodzie pokarmowym i opowiada (czasem jednak mocno upraszczaj\u0105c), co si\u0119 w nim w\u0142a\u015bciwie dzieje.<\/strong> Przywo\u0142uje momentami do\u015b\u0107 odkrywcze teorie, nad kt\u00f3rymi zwykle nie rozwodzi si\u0119 d\u0142u\u017cej ni\u017c w kilku zdaniach, jest to jednak wystarczaj\u0105cy trop, aby zainteresowani mogli szuka\u0107 informacji dalej. Takim przyk\u0142adem jest temat pewnych powi\u0105za\u0144 mi\u0119dzy \u0142uszczyc\u0105 a migda\u0142kami<\/strong> i ich nadgorliwo\u015bci\u0105. Autorka pisze o przypadkach, gdy usuni\u0119cie migda\u0142k\u00f3w przyczynia\u0142o si\u0119 do cofania objaw\u00f3w choroby. My\u015bl\u0119, \u017ce mo\u017ce to zainteresowa\u0107 wielu chorych.<\/p>\n

\"historia_wewn\u0119trzna_3\"<\/a><\/p>\n

W ksi\u0105\u017cce znajdziemy sporo informacji, o kt\u00f3re zwykle nie pytamy lekarzy, takie jak istota wymiotowania, wypr\u00f3\u017cniania czy produkowania gaz\u00f3w i pozbywania si\u0119 ich. Przyznaj\u0119, \u017ce Enders umia\u0142a mnie rozbawi\u0107, pisz\u0105c o robieniu kupy. Nie jestem jednak pewna, czy ka\u017cdemu ten humor b\u0119dzie odpowiada\u0107 (ca\u0142o\u015bci dope\u0142niaj\u0105 weso\u0142e ilustracje siostry autorki). W ca\u0142ym nat\u0142oku informacji dotycz\u0105cej naszych trzewi zabrak\u0142o mi solidnej porcji fakt\u00f3w na temat czopk\u00f3w.<\/strong> Uwa\u017cam je za genialny wynalazek dla os\u00f3b o wra\u017cliwym przewodzie pokarmowym – takich jak ja – zw\u0142aszcza \u017ce ich u\u017cycie jest znacz\u0105co zdrowsze od \u0142ykania pigu\u0142. O ile oczywi\u015bcie nie \u0142adujemy ich sobie gar\u015bciami.<\/p>\n

Gdzie jest „ja”<\/strong><\/h2>\n

Enders porusza bardzo ciekawe zagadnienie poczucia naszej osobowo\u015bci. Cho\u0107 m\u00f3zg traktujemy jako najwa\u017cniejszy o\u015brodek naszego wewn\u0119trznego „ja”, to jelita – maj\u0105ce przecie\u017c gigantyczn\u0105 powierzchni\u0119 zamieszkan\u0105 przez kilogramy bakterii – s\u0105 w du\u017cym stopniu odpowiedzialne za nasze nastroje i potrzeby. Praca mikroorganizm\u00f3w to nie tylko trawienie, ale te\u017c wysy\u0142anie sygna\u0142\u00f3w do m\u00f3zgu, kt\u00f3rych nie rejestrujemy bezpo\u015brednio, ale jednak maj\u0105 one wp\u0142yw na nasze zachowanie. Co oznacza, \u017ce by\u0107 mo\u017ce dokarmianie bakterii, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 na korzy\u015b\u0107 naszego samopoczucia, wp\u0142ywa na nas r\u00f3wnie skutecznie, co sport albo techniki relaksacyjne.<\/strong> Z kolei fatalne od\u017cywianie, nadu\u017cywanie lek\u00f3w, a do tego stres zaburzaj\u0105cy prawid\u0142owe trawienie przyczynia si\u0119 do wzrostu niekorzystnej flory bakteryjnej, maj\u0105cej wp\u0142yw na nasze zachowanie, w tym wyb\u00f3r rodzaju posi\u0142k\u00f3w! Dlatego mi\u0119dzy innymi podejrzewa si\u0119, \u017ce bakterie jelitowe mog\u0105 by\u0107 w du\u017cym stopniu odpowiedzialne za oty\u0142o\u015b\u0107 i kompulsywne ob\u017ceranie si\u0119. A tak\u017ce m.in. za depresj\u0119…<\/strong><\/p>\n

\"historia_wewn\u0119trzna_2\"<\/a><\/p>\n

Helicobacter pylori<\/em>\u00a0w podw\u00f3jnej roli<\/h2>\n

Jednym z ciekawszych trop\u00f3w jest rozdzia\u0142 po\u015bwi\u0119cony bakterii obecnej w \u017co\u0142\u0105dkach po\u0142owy ludzko\u015bci. Jej dwulicowo\u015b\u0107 przynosi nie tylko straty w postaci podra\u017cnienia \u017co\u0142\u0105dka czy (by\u0107 mo\u017ce) choroby Parkinsona, ale tak\u017ce zyski – mniejsze ryzyko astmy. Dlatego jej obecno\u015b\u0107 w naszym \u017co\u0142\u0105dku niekoniecznie musi nas martwi\u0107 (ja jej nie mam). By\u0107 mo\u017ce nasze bakterie jelitowe te\u017c odgrywaj\u0105 podw\u00f3jn\u0105 rol\u0119, a mo\u017ce jest to zale\u017cne od naszej diety? Cho\u0107 wci\u0105\u017c ma\u0142o o nich wiemy, na pewno ka\u017cdy z nas ma sw\u00f3j unikalny zestaw mieszka\u0144c\u00f3w, wp\u0142ywaj\u0105cy na nasze \u017cycie bardziej, ni\u017c my\u015blimy. Mo\u017ce w\u0142a\u015bnie nadchodzi czas, kiedy male\u0144cy bohaterowie historii wewn\u0119trznej zyskaj\u0105 nale\u017cne powa\u017canie i uwag\u0119 wszystkich lekarzy?<\/p>\n

Polecam Wam ksi\u0105\u017ck\u0119 Enders (do kompletu z „Dobrymi bakteriami<\/a>„) jako \u017ar\u00f3d\u0142o wiedzy i rozrywki. Mo\u017ce tylko nie wstawiajcie oliwy do lod\u00f3wki, jak radzi autorka. I my\u015blcie, co jecie!<\/p>\n

\"baranowscy\"<\/a><\/p>\n

Gulia Enders, „Historia wewn\u0119trzna”, \u0141\u00f3d\u017a 2015, do kupienia w sklepie ZdrowePodej\u015bcie.pl<\/a> z 10% rabatem na has\u0142o baranowscy<\/em><\/p>\n

\"zdrowepodejscie_logo\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

To ciekawe, \u017ce naukowcy dopiero od niedawna na powa\u017cnie i coraz skuteczniej przygl\u0105daj\u0105 si\u0119 zawarto\u015bci naszych jelit, kt\u00f3r\u0105 nazywamy flor\u0105 bakteryjn\u0105. Mo\u017cna \u015bmia\u0142o powiedzie\u0107, \u017ce…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5291,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[17,51,20],"tags":[1030,1038,689,414,76,1343,29],"class_list":["post-5280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-o-jedzeniu","category-poradniki-zywieniowe-recenzje","category-recenzje","tag-bakterie-probiotyczne","tag-giulia-enders","tag-jelita","tag-ksiazka","tag-poradniki","tag-poradniki-zywieniowe","tag-recenzja"],"yoast_head":"\n"Historia wewn\u0119trzna" - recenzja - organiczni.eu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""Historia wewn\u0119trzna" - recenzja - organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"To ciekawe, \u017ce naukowcy dopiero od niedawna na powa\u017cnie i coraz skuteczniej przygl\u0105daj\u0105 si\u0119 zawarto\u015bci naszych jelit, kt\u00f3r\u0105 nazywamy flor\u0105 bakteryjn\u0105. Mo\u017cna \u015bmia\u0142o powiedzie\u0107, \u017ce…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-04-22T17:29:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-04-22T17:31:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/historia_wewn\u0119trzna_4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"joanna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"joanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/historia-wewnetrzna-recenzja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/historia-wewnetrzna-recenzja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"joanna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\"},\"headline\":\"„Historia wewn\u0119trzna” – recenzja\",\"datePublished\":\"2016-04-22T17:29:34+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-22T17:31:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/historia-wewnetrzna-recenzja\\\/\"},\"wordCount\":854,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/historia-wewnetrzna-recenzja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/historia_wewn\u0119trzna_4.jpg\",\"keywords\":[\"bakterie probiotyczne\",\"Giulia Enders\",\"jelita\",\"ksi\u0105\u017cka\",\"poradniki\",\"poradniki \u017cywieniowe\",\"recenzja\"],\"articleSection\":[\"o jedzeniu\",\"poradniki \u017cywieniowe\",\"recenzje\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/historia-wewnetrzna-recenzja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/historia-wewnetrzna-recenzja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/historia-wewnetrzna-recenzja\\\/\",\"name\":\"\\\"Historia wewn\u0119trzna\\\" - recenzja - organiczni.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/historia-wewnetrzna-recenzja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/historia-wewnetrzna-recenzja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/historia_wewn\u0119trzna_4.jpg\",\"datePublished\":\"2016-04-22T17:29:34+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-22T17:31:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/historia-wewnetrzna-recenzja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/historia-wewnetrzna-recenzja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/historia-wewnetrzna-recenzja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/historia_wewn\u0119trzna_4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/04\\\/historia_wewn\u0119trzna_4.jpg\",\"width\":640,\"height\":427},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/historia-wewnetrzna-recenzja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"„Historia wewn\u0119trzna” – recenzja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"description\":\"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"width\":1398,\"height\":300,\"caption\":\"organiczni.eu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/organiczni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/organiczni.eu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\",\"name\":\"joanna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"joanna\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/organiczni.baranowscy.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Historia wewn\u0119trzna\" - recenzja - organiczni.eu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\"Historia wewn\u0119trzna\" - recenzja - organiczni.eu","og_description":"To ciekawe, \u017ce naukowcy dopiero od niedawna na powa\u017cnie i coraz skuteczniej przygl\u0105daj\u0105 si\u0119 zawarto\u015bci naszych jelit, kt\u00f3r\u0105 nazywamy flor\u0105 bakteryjn\u0105. Mo\u017cna \u015bmia\u0142o powiedzie\u0107, \u017ce…","og_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/","og_site_name":"organiczni.eu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","article_published_time":"2016-04-22T17:29:34+00:00","article_modified_time":"2016-04-22T17:31:59+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/historia_wewn\u0119trzna_4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"joanna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"joanna","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/"},"author":{"name":"joanna","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73"},"headline":"„Historia wewn\u0119trzna” – recenzja","datePublished":"2016-04-22T17:29:34+00:00","dateModified":"2016-04-22T17:31:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/"},"wordCount":854,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/historia_wewn\u0119trzna_4.jpg","keywords":["bakterie probiotyczne","Giulia Enders","jelita","ksi\u0105\u017cka","poradniki","poradniki \u017cywieniowe","recenzja"],"articleSection":["o jedzeniu","poradniki \u017cywieniowe","recenzje"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/","name":"\"Historia wewn\u0119trzna\" - recenzja - organiczni.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/historia_wewn\u0119trzna_4.jpg","datePublished":"2016-04-22T17:29:34+00:00","dateModified":"2016-04-22T17:31:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/#primaryimage","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/historia_wewn\u0119trzna_4.jpg","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/historia_wewn\u0119trzna_4.jpg","width":640,"height":427},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/historia-wewnetrzna-recenzja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"„Historia wewn\u0119trzna” – recenzja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","name":"organiczni.eu","description":"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny","publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization","name":"organiczni.eu","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","width":1398,"height":300,"caption":"organiczni.eu"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","https:\/\/www.instagram.com\/organiczni.eu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73","name":"joanna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"joanna"},"sameAs":["https:\/\/organiczni.baranowscy.eu"],"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/historia_wewn\u0119trzna_4.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5280"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5294,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5280\/revisions\/5294"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}