{"id":476,"date":"2013-03-25T00:06:45","date_gmt":"2013-03-24T23:06:45","guid":{"rendered":"http:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=476"},"modified":"2022-10-09T16:36:48","modified_gmt":"2022-10-09T14:36:48","slug":"nie-daj-sie-zjesc-poradnikom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/","title":{"rendered":"Nie daj si\u0119 zje\u015b\u0107 poradnikom"},"content":{"rendered":"<p>Jaki\u015b czas temu pisa\u0142am o tym, \u017ce zamierzam przeczyta\u0107 kilka poradnik\u00f3w \u017cywieniowych. Zabra\u0142am si\u0119 za to kosztem po\u015bwi\u0119cania czasu literaturze pi\u0119knej i czytam&#8230; Dzi\u015b b\u0119dzie o pierwszej lekturze &#8211; <em>Nie daj si\u0119 zje\u015b\u0107 grzybom Candida<\/em> Andrzeja Janusa, Wydawnictwo IPS, Warszawa 2012 (niestety, mimo pro\u015bby, nie przys\u0142ali mi ok\u0142adki).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/candida.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-477\" alt=\"candida\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/candida.jpg\" width=\"640\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/candida.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/candida-300x203.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/candida-600x407.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Poniewa\u017c dopiero zdobywam wiedz\u0119 na temat \u017cywienia, moja opinia na \u00a0temat ksi\u0105\u017cki jest bardzo subiektywna. Moje wnioski wynikaj\u0105ce z lektury mog\u0105 niekt\u00f3rych zdziwi\u0107, ale po to jest blog, \u017ceby dyskutowa\u0107. Postaram si\u0119 przede wszystkim zreferowa\u0107 tre\u015b\u0107 poradnika Janusa. Najpierw jednak musz\u0119 opisa\u0107 wra\u017cenie, jakie odnosz\u0119 przy czytaniu poradnik\u00f3w, zw\u0142aszcza \u017cywieniowych. <strong>Pisz\u0105 je ludzie nawiedzeni jak\u0105\u015b ide\u0105, pod kt\u00f3r\u0105 podporz\u0105dkowuj\u0105 swoje wnioski, swoje \u017cycie &#8211; a za pomoc\u0105 poradnik\u00f3w chc\u0105 opanowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c nasze \u017cycie<\/strong>. Zacytuj\u0119 s\u0142owo wst\u0119pu:<\/p>\n<blockquote><p>Proces leczenia [z grzybicy &#8211; przyp. J.B.] ko\u0144cz\u0105cy si\u0119 wyzdrowieniem wymaga od chorych os\u00f3b \u015bcis\u0142ego przestrzegania zalece\u0144, kt\u00f3re om\u00f3wi\u0119 w tej ksi\u0105\u017cce.<\/p><\/blockquote>\n<p>Bardzo to znamienne: czytelniku, post\u0119puj dok\u0142adnie wed\u0142ug moich rad, a wyzdrowiejesz. Janus jeszcze nie jest najbardziej kategoryczny &#8211; w poradniku S\u0142oneckiego, kt\u00f3ry w\u0142a\u015bnie dok\u0142adnie przerabiam, niekt\u00f3re obostrzenia s\u0105 tak kategoryczne, \u017ce strach si\u0119 wy\u0142ama\u0107, hehe.<\/p>\n<p>Kolejny wniosek: <strong>poradniki wzbudzaj\u0105 w czytelniku poczucie zagro\u017cenia zewn\u0119trznego<\/strong>, staraj\u0105c si\u0119 udowodni\u0107 istnienie globalnego spisku. To bardzo udany spos\u00f3b, \u017ceby niejako zastraszy\u0107 odbiorc\u0119 rad i zmusi\u0107 do samodyscypliny. Oni (koncerny farmaceutyczne) na niego czyhaj\u0105. Ta ksi\u0105\u017cka pomo\u017ce Ci wyzdrowie\u0107 bez ich pomocy. Nie twierdz\u0119, \u017ce koncerny farmaceutyczne nie \u017ceruj\u0105 na ludziach i \u017ce spiski nie istniej\u0105, natomiast uderza mnie prostota mechanizmu, wykorzystywanego w poradnikach.<\/p>\n<p>Janus opisuje r\u00f3\u017cne postaci gro\u017anej choroby &#8211; grzybicy, kt\u00f3ra atakuje r\u00f3\u017cne narz\u0105dy wewn\u0119trzne cz\u0142owieka. Zaczyna od przewodu pokarmowego (i grzybica, i Janus), gdzie istnieje swoiste \u017cycie wewn\u0119trzne w naszym organizmie, reguluj\u0105ce trawienie, wch\u0142anianie, wydalanie, przez co reguluje prac\u0119 ca\u0142ego organizmu. Zaburzenie porz\u0105dku rzeczy w przewodzie pokarmowym jest przyczyn\u0105 wielu chor\u00f3b, w tym kandydozy. Janus opisuje, w jaki spos\u00f3b dro\u017cd\u017caki naturalnie zwi\u0105zane z cz\u0142owiekiem w spos\u00f3b komensalny zamieniaj\u0105 si\u0119 w paso\u017cyty, potrafi\u0105ce sterowa\u0107 naszym \u0142aknieniem. Wizja jest straszna. I do\u015b\u0107 prawdopodobna. Autor stawia spraw\u0119 jasno: \u017ceby wyzdrowie\u0107, trzeba zmieni\u0107 spos\u00f3b \u017cywienia, zaostrzy\u0107 diet\u0119 i trzyma\u0107 j\u0105 nawet 3 lata. Do najwa\u017cniejszych zalece\u0144 nale\u017cy wy\u0142\u0105czenie z diety cukru i bia\u0142ej m\u0105ki, zwi\u0119kszenie ilo\u015bci warzyw, niestosowanie antybiotyk\u00f3w oraz stosowanie probiotyk\u00f3w. Do wszystkich zalece\u0144 stosuj\u0119 si\u0119 od ponad miesi\u0105ca (opr\u00f3cz antybiotyk\u00f3w, kt\u00f3rych nie bior\u0119 od lat) i efekty s\u0105 bardzo dobre, cho\u0107 mam w\u0105tpliwo\u015bci co do samych probiotyk\u00f3w, wy\u015bmiewanych w innych \u017ar\u00f3d\u0142ach jako wielkie oszustwo (ale o tym kiedy indziej).<\/p>\n<p>Janus stawia na zio\u0142olecznictwo i homeopati\u0119 &#8211; plus dla niego, cho\u0107 wielorako\u015b\u0107 mikstur, jakie zaleca, przekracza moje mo\u017cliwo\u015bci opanowania. Gdyby zastosowa\u0107 si\u0119 do wszystkich zalece\u0144, co pi\u0107, \u017ceby by\u0107 zdrowym, nie starczy\u0142oby czasu na normalne posi\u0142ki. A co dopiero czas na <strong>lewatyw\u0119 czosnkow\u0105<\/strong>&#8230; Ciekawa jestem, co m\u00f3wi\u0105 homeopaci na temat podawania w ksi\u0105\u017ckach dok\u0142adnych zalece\u0144 podawania lek\u00f3w homeo &#8211; tu znajdziemy wskaz\u00f3wki, jak bra\u0107 na przyk\u0142ad czopki firmy Sanum na grzybic\u0119 pochwy. Przyznam, \u017ce nie wiedzia\u0142am wcze\u015bniej o ich istnieniu, wi\u0119c na lekturze skorzysta\u0142am.<\/p>\n<p>Autor w swojej ksi\u0105\u017cce jest i tak \u0142agodniejszy, je\u015bli chodzi o r\u00f3\u017cne teorie, ni\u017c w artyku\u0142ach, kt\u00f3re mo\u017cna znale\u017a\u0107 w internecie. Mniej kategorycznie pisze np. o \u0142\u0105czeniu przyczyn autyzmu z grzybic\u0105, jest nieco ostro\u017cniejszy w wydawaniu s\u0105d\u00f3w. Jest jednak inny problem, charakterystyczny dla r\u00f3\u017cnych poradnik\u00f3w: brak bibliografii, odniesie\u0144 do bada\u0144. Nawet je\u015bli autor pisze o czym\u015b, co z grubsza znamy i nie mamy zastrze\u017ce\u0144 co do wiarygodno\u015bci, wypada\u0142oby powo\u0142a\u0107 si\u0119 na jakikolwiek inny autorytet. Janus si\u0119 nie powo\u0142uje i <strong>mamy obowi\u0105zek wierzy\u0107\u00a0<\/strong><strong>mu\u00a0<\/strong><strong>na s\u0142owo<\/strong>.<\/p>\n<p>Do plus\u00f3w ksi\u0105\u017cki zaliczam om\u00f3wienie zasad prawid\u0142owego \u017cywienia (indeks glikemiczny, r\u00f3wnowaga kwasowo-zasadowa), z przyk\u0142adowymi przepisami. Do minus\u00f3w &#8211; daleko id\u0105ce hipotezy, upatruj\u0105ce \u017ar\u00f3d\u0142a wszelkich chor\u00f3b (np. jaskra) w grzybicy, niepotwierdzone badaniami. Je\u015bli kto\u015b ma podejrzenie grzybicy czegokolwiek, w tej ksi\u0105\u017cce na pewno znajdzie porad\u0119, nie wa\u017cne, czy jest matk\u0105 karmi\u0105c\u0105, matk\u0105 w ci\u0105\u017cy, matk\u0105 malutkiego dziecka z grzybic\u0105, czy ma grzybic\u0119 \u0142okcia czy kolana. To dobra lektura na start, gdy chcemy zapozna\u0107 si\u0119 ze zjawiskiem grzybicy. Ksi\u0105\u017cka momentami przypomina niez\u0142y horror, wi\u0119c mo\u017cna si\u0119 przestraszy\u0107. Wa\u017cne, \u017ceby potem nabra\u0107 dystansu i nie traktowa\u0107 restrykcyjnie wszystkich zalece\u0144, zw\u0142aszcza naraz, bo nie starczy nam si\u0142y ani czasu.<\/p>\n<p><strong>I pami\u0119tajmy, \u017ce to tylko poradnik, kt\u00f3ry nie zast\u0105pi nam samodzielnego my\u015blenia.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jaki\u015b czas temu pisa\u0142am o tym, \u017ce zamierzam przeczyta\u0107 kilka poradnik\u00f3w \u017cywieniowych. Zabra\u0142am si\u0119 za to kosztem po\u015bwi\u0119cania czasu literaturze pi\u0119knej i czytam&#8230; Dzi\u015b b\u0119dzie&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1786,17,51,20],"tags":[70,76,1343,29],"class_list":["post-476","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-archiwum","category-o-jedzeniu","category-poradniki-zywieniowe-recenzje","category-recenzje","tag-grzybica","tag-poradniki","tag-poradniki-zywieniowe","tag-recenzja"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nie daj si\u0119 zje\u015b\u0107 poradnikom - organiczni.eu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nie daj si\u0119 zje\u015b\u0107 poradnikom - organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jaki\u015b czas temu pisa\u0142am o tym, \u017ce zamierzam przeczyta\u0107 kilka poradnik\u00f3w \u017cywieniowych. Zabra\u0142am si\u0119 za to kosztem po\u015bwi\u0119cania czasu literaturze pi\u0119knej i czytam&#8230; Dzi\u015b b\u0119dzie&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-03-24T23:06:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-09T14:36:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/candida.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"joanna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"joanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"joanna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\"},\"headline\":\"Nie daj si\u0119 zje\u015b\u0107 poradnikom\",\"datePublished\":\"2013-03-24T23:06:45+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-09T14:36:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\\\/\"},\"wordCount\":840,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/03\\\/candida.jpg\",\"keywords\":[\"grzybica\",\"poradniki\",\"poradniki \u017cywieniowe\",\"recenzja\"],\"articleSection\":[\"archiwum\",\"o jedzeniu\",\"poradniki \u017cywieniowe\",\"recenzje\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\\\/\",\"name\":\"Nie daj si\u0119 zje\u015b\u0107 poradnikom - organiczni.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/03\\\/candida.jpg\",\"datePublished\":\"2013-03-24T23:06:45+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-09T14:36:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/03\\\/candida.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/03\\\/candida.jpg\",\"width\":640,\"height\":434},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nie daj si\u0119 zje\u015b\u0107 poradnikom\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"description\":\"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"width\":1398,\"height\":300,\"caption\":\"organiczni.eu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/organiczni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/organiczni.eu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\",\"name\":\"joanna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"joanna\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/organiczni.baranowscy.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nie daj si\u0119 zje\u015b\u0107 poradnikom - organiczni.eu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nie daj si\u0119 zje\u015b\u0107 poradnikom - organiczni.eu","og_description":"Jaki\u015b czas temu pisa\u0142am o tym, \u017ce zamierzam przeczyta\u0107 kilka poradnik\u00f3w \u017cywieniowych. Zabra\u0142am si\u0119 za to kosztem po\u015bwi\u0119cania czasu literaturze pi\u0119knej i czytam&#8230; Dzi\u015b b\u0119dzie&hellip;","og_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/","og_site_name":"organiczni.eu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","article_published_time":"2013-03-24T23:06:45+00:00","article_modified_time":"2022-10-09T14:36:48+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/candida.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"joanna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"joanna","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/"},"author":{"name":"joanna","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73"},"headline":"Nie daj si\u0119 zje\u015b\u0107 poradnikom","datePublished":"2013-03-24T23:06:45+00:00","dateModified":"2022-10-09T14:36:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/"},"wordCount":840,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/candida.jpg","keywords":["grzybica","poradniki","poradniki \u017cywieniowe","recenzja"],"articleSection":["archiwum","o jedzeniu","poradniki \u017cywieniowe","recenzje"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/","name":"Nie daj si\u0119 zje\u015b\u0107 poradnikom - organiczni.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/candida.jpg","datePublished":"2013-03-24T23:06:45+00:00","dateModified":"2022-10-09T14:36:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/#primaryimage","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/candida.jpg","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/candida.jpg","width":640,"height":434},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-daj-sie-zjesc-poradnikom\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nie daj si\u0119 zje\u015b\u0107 poradnikom"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","name":"organiczni.eu","description":"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny","publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization","name":"organiczni.eu","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","width":1398,"height":300,"caption":"organiczni.eu"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","https:\/\/www.instagram.com\/organiczni.eu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73","name":"joanna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"joanna"},"sameAs":["https:\/\/organiczni.baranowscy.eu"],"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/476","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=476"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/476\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":507,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/476\/revisions\/507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=476"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=476"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=476"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}