{"id":4511,"date":"2015-10-30T14:48:48","date_gmt":"2015-10-30T13:48:48","guid":{"rendered":"http:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=4511"},"modified":"2015-10-30T14:48:48","modified_gmt":"2015-10-30T13:48:48","slug":"prysznic-przy-azs-i-innych-problemach-skornych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/prysznic-przy-azs-i-innych-problemach-skornych\/","title":{"rendered":"Prysznic przy AZS i innych problemach sk\u00f3rnych"},"content":{"rendered":"
\r\n
\r\n S\u0142owo od autorki:<\/strong> Tak si\u0119 z\u0142o\u017cy\u0142o, \u017ce od miesi\u0105ca (pa\u017adziernik 2015 r.) cierpi\u0119 na egzem\u0119 \u2013 jest to prawdopodobnie jaki\u015b wyprysk kontaktowy. Pierwszy raz w \u017cyciu \u2013 w wieku 34 lat \u2013 mam co\u015b takiego. Zmiany pojawi\u0142y si\u0119 najpierw na podudziach, potem na biodrach i plecach. Dokucza mi \u015bwi\u0105d, grubienie sk\u00f3ry, s\u0105czenie si\u0119 p\u0142ynu, a przede wszystkim poczucie bezradno\u015bci, bo nie znam przyczyny tych zmian sk\u00f3rnych (nie wykluczam jednak, \u017ce pierwszym punktem zapalnym by\u0142a szczotka do suchego masa\u017cu, kt\u00f3r\u0105 si\u0119 podra\u017cni\u0142am, drugim \u2013 nowe spodnie, ciemne d\u017cinsy; a by\u0107 mo\u017ce wszystko jest kwesti\u0105 psychiki, poniewa\u017c straci\u0142am prac\u0119?).<\/p>\n

\"wyprysk_kontaktowy\"<\/a><\/p>\n

Testuj\u0119 teraz wszystkie kosmetyki do sk\u00f3ry z AZS, z kt\u00f3rych dotychczas \u00a0korzysta\u0142y moje dzieci. Mo\u017cecie mie\u0107 wi\u0119c pewno\u015b\u0107, \u017ce kosmetyki tu opisywane b\u0119d\u0105 sprawdzone jeszcze lepiej.<\/strong>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\n

Wiadomo, \u017ce my\u0107 si\u0119 trzeba \u2013 ale je\u015bli zmiany na sk\u00f3rze s\u0105 bardzo silne i dokuczliwe, s\u0105czy si\u0119 z nich p\u0142yn, a ka\u017cdy kontakt z wod\u0105 powoduje cierpienie, warto zaplanowa\u0107 sobie harmonogram piel\u0119gnacji<\/strong>, poniewa\u017c po prysznicu musimy bardzo dok\u0142adnie nawil\u017cy\u0107 i nat\u0142u\u015bci\u0107 cia\u0142o (ewentualnie zaaplikowa\u0107 ma\u015bci wskazane przez lekarza). W moim wypadku jest to co najmniej 15 minut wsmarowywania kosmetyk\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n

\r\n
\r\n 3 zasady podczas brania prysznica przy aktywnych zmianach sk\u00f3rnych:<\/strong><\/p>\n
    \n
  1. Ograniczenie czasu i cz\u0119stotliwo\u015bci brania prysznica.<\/li>\n
  2. Ustawienie najni\u017cszej temperatury wody, jak\u0105 mo\u017cemy znie\u015b\u0107.<\/li>\n
  3. U\u017cycie odpowiednich kosmetyk\u00f3w \u2013 najlepiej naturalnych.\r\n <\/div>\r\n <\/div><\/li>\n<\/ol>\n

    Rzadziej i kr\u00f3cej<\/strong><\/h2>\n

    Je\u015bli nie przeszkadza nam brak codziennego mycia, a nie jeste\u015bmy spoceni, ubrudzeni czy po prostu nie pachniemy brzydko, nic nie stoi na przeszkodzie, aby bra\u0107 prysznic na przyk\u0142ad raz na dwa dni, opcjonalnie na zmian\u0119 z k\u0105piel\u0105 nawil\u017caj\u0105c\u0105. Pachy, okolice intymne i stopy warto my\u0107 cz\u0119\u015bciej. Piel\u0119gnacja twarzy to osobna dzia\u0142ka \u2013 je\u015bli nie ma przeciwwskaza\u0144, zwykle myjemy j\u0105 dwa razy dziennie.<\/p>\n

    Prysznic powinien trwa\u0107 kr\u00f3tko<\/strong> i warto ograniczy\u0107 kontakt z wod\u0105, czyli najpierw si\u0119 op\u0142uka\u0107, zakr\u0119ci\u0107 wod\u0119, namydli\u0107, na ko\u0144cu sp\u0142uka\u0107. Dla maruder\u00f3w polecam budzik albo puszczenie sobie z telefonu (zabezpieczonego od wilgoci) kilkuminutowej piosenki, w trakcie kt\u00f3rej trzeba si\u0119 wyrobi\u0107. Dzia\u0142a!<\/p>\n

    \"prysznic\"<\/a><\/p>\n

    Uwaga \u2013 strumie\u0144 wody powinien by\u0107 mi\u0119kki, aby jak najmniej dra\u017cni\u0142 sk\u00f3r\u0119. Je\u015bli macie regulacj\u0119 strumienia wody w s\u0142uchawce, poszukajcie najdelikatniejszego ustawienia.<\/p>\n

    Zimna woda zdrowia doda<\/strong><\/h2>\n

    Nie od dzi\u015b wiadomo, \u017ce zimno pomaga w walce ze \u015bwi\u0105dem.<\/strong> Nie namawiam Was do lodowatych prysznic\u00f3w, bo po prostu mo\u017cna si\u0119 przezi\u0119bi\u0107, a w zimnej wodzie trudno te\u017c si\u0119 namydli\u0107, a potem sp\u0142uka\u0107. Ustawcie sobie temperatur\u0119 wody na tak\u0105, jak\u0105 mo\u017cecie znie\u015b\u0107, a kt\u00f3ra jest poni\u017cej 36\u00b0C (czyli czujecie, \u017ce jest ch\u0142odna). Taki prysznic ma te\u017c inn\u0105 zalet\u0119 \u2013 nie potrwa d\u0142ugo!<\/p>\n

    Uwaga – warto r\u00f3wnie\u017c zrezygnowa\u0107 z dodatkowych zabieg\u00f3w kosmetycznych do czasu zagojenia si\u0119 stan\u00f3w zapalnych na sk\u00f3rze. Dotyczy to m.in. depilacji, masa\u017cu szczotk\u0105 oraz peelingu.<\/strong><\/p>\n

    Odpowiednia piel\u0119gnacja<\/strong><\/h2>\n

    Pod prysznicem mo\u017cemy u\u017cy\u0107 myd\u0142a w p\u0142ynie lub w kostce. Z mojego do\u015bwiadczenia wynika, \u017ce najskuteczniejsze w piel\u0119gnacji (a jednocze\u015bnie w delikatnym oczyszczaniu sk\u00f3ry) s\u0105 naturalne myd\u0142a na bazie naturalnych olej\u00f3w\u00a0(np. Aleppo<\/a>). Moim ostatnim odkryciem jest czarne myd\u0142o afryka\u0144skie \u2013 o kt\u00f3rym ju\u017c nied\u0142ugo napisz\u0119 wi\u0119cej (ma naprawd\u0119 wyj\u0105tkowy sk\u0142ad i ciekaw\u0105 konsystencj\u0119 i wcale nie jest czarne).<\/p>\n

    \"czarne_mydlo_afrykanskie_1\"<\/a>
    Czarne myd\u0142o afryka\u0144skie.<\/figcaption><\/figure>\n

    \r\n
    \r\n Myd\u0142o, kt\u00f3rym traktujemy nasze cierpi\u0105ce cia\u0142o, wed\u0142ug mnie powinno spe\u0142nia\u0107 kilka warunk\u00f3w:<\/strong><\/p>\n