{"id":4425,"date":"2015-10-11T20:05:08","date_gmt":"2015-10-11T18:05:08","guid":{"rendered":"http:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=4425"},"modified":"2015-10-19T10:32:25","modified_gmt":"2015-10-19T08:32:25","slug":"czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/","title":{"rendered":"Czy konferencje uratuj\u0105 dzieci od oty\u0142o\u015bci?"},"content":{"rendered":"<p><strong>W czwartek 8 pa\u017adziernika 2015 r. uczestniczy\u0142am w lokalnej konferencji po\u015bwi\u0119conej oty\u0142o\u015bci u dzieci, organizowanej przez Urz\u0105d Dzielnicy Bielany, przeznaczonej dla dyrektor\u00f3w plac\u00f3wek o\u015bwiatowych, nauczycieli i rodzic\u00f3w.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4429 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc-150x150.png\" alt=\"konferencja_otylosc\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc-150x150.png 150w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc-100x100.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tytu\u0142 <em>\u201eCzego Ja\u015b si\u0119 nie nauczy&#8230;\u201d, czyli jak kszta\u0142towa\u0107 dobre nawyki, przeciwdzia\u0142aj\u0105c oty\u0142o\u015bci u dzieci<\/em>, by\u0142 pretekstem do zarysowania kilku niezmiernie wa\u017cnych problem\u00f3w dotykaj\u0105cych polskie dzieci. Przyznam, \u017ce najnowsze dane dotycz\u0105ce oty\u0142o\u015bci i nadwagi u dzieci s\u0105 zatrwa\u017caj\u0105ce (o czym dalej).<\/p>\n<p>Ca\u0142e spotkanie zacz\u0119\u0142o si\u0119 niezwykle przyjemnie, od degustacji potraw przygotowanych przez uczni\u00f3w biela\u0144skich szk\u00f3\u0142 podstawowych. Spr\u00f3bowa\u0142am chyba wi\u0119kszo\u015b\u0107 da\u0144 bezglutenowych i bezcukrowych i by\u0142a to prawdziwa uczta.<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-4425 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/konferencja_otylosc_bielany_11\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_11-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_11-150x150.jpg 150w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_11-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/konferencja_otylosc_bielany_10\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_10-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_10-150x150.jpg 150w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_10-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/konferencja_otylosc_bielany_9\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_9-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_9-150x150.jpg 150w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_9-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/konferencja_otylosc_bielany_8\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_8-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_8-150x150.jpg 150w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_8-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/konferencja_otylosc_bielany_6\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_6-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_6-150x150.jpg 150w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_6-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/konferencja_otylosc_bielany_5\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_5-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_5-150x150.jpg 150w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_5-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/konferencja_otylosc_bielany_4\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_4-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_4-150x150.jpg 150w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_4-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#91b054;    '>\r\n                            <\/strong><strong>M\u00f3j komentarz:<\/strong><\/p>\n<p>Degustacja by\u0142a wspania\u0142ym pomys\u0142em, najlepsze smako\u0142yki znik\u0142y w ci\u0105gu pierwszych 10 minut i wcale si\u0119 nie dziwi\u0119. Najbardziej zasmakowa\u0142a mi sa\u0142atka z dyni\u0105 (niestety nie wiem, uczniowie kt\u00f3rej szko\u0142y j\u0105 przygotowali &#8211; sa\u0142atka na zdj\u0119ciu) \u2013 dosta\u0142am nawet przepis i je\u015bli tak\u0105 sa\u0142atk\u0119 zrobi\u0119, na pewno Wam si\u0119 pochwal\u0119.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4436\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg\" alt=\"konferencja_otylosc_bielany_7\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_7-300x200.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_7-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Niestety, cz\u0119\u015b\u0107 smakowicie wygl\u0105daj\u0105cych potraw zawiera\u0142a cukier (co z tego, \u017ce np. br\u0105zowy), a jak wiecie, cukru unikam, co i Wam polecam.<strong>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/strong><\/p>\n<p><strong>Konferencj\u0119 otworzy\u0142 burmistrz Bielan Tomasz Mencina, a pierwsze wyst\u0105pienie mia\u0142a pos\u0142anka PO Joanna Fabisiak*<\/strong>, kt\u00f3ra w kilku s\u0142owach odnios\u0142a si\u0119 do nowej ustawy zakazuj\u0105cej sprzeda\u017cy w sklepikach szkolnych tzw. jedzenia \u015bmieciowego i reguluj\u0105cej sk\u0142ad potraw przygotowywanych w przedszkolnych i szkolnych sto\u0142\u00f3wkach. Niestety, ustawa \u2013 jak wiemy \u2013 okaza\u0142a si\u0119 niewypa\u0142em, poniewa\u017c sklepiki bankrutuj\u0105, a uczniowie chodz\u0105 po s\u0142odycze do sklep\u00f3w spo\u017cywczych.<\/p>\n<figure id=\"attachment_4431\" aria-describedby=\"caption-attachment-4431\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4431\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_2.jpg\" alt=\"Burmistrz Bielan Tomasz Mencina.\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_2.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_2-300x200.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_2-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-4431\" class=\"wp-caption-text\">Burmistrz Bielan Tomasz Mencina.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Dop\u00f3ki dzieci nie b\u0119d\u0105 mia\u0142y pozytywnego przyk\u0142adu w domu, id\u0105cego od rodzic\u00f3w, marne szanse, \u017ceby od\u017cywia\u0142y si\u0119 lepiej od nich. Pad\u0142a r\u00f3wnie\u017c informacja, \u017ce niedawno pierwszy raz w Polsce amputowano stop\u0119 dziecku w wyniku powik\u0142a\u0144 cukrzycy, co oznacza, \u017ce choroba ta musia\u0142a by\u0107 bardzo rozwini\u0119ta mimo m\u0142odego wieku pacjenta.<\/p>\n<figure id=\"attachment_4430\" aria-describedby=\"caption-attachment-4430\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4430\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_1.jpg\" alt=\"Pos\u0142anka PO Joanna Fabisiak.\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_1.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_1-300x200.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_1-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-4430\" class=\"wp-caption-text\">Pos\u0142anka PO Joanna Fabisiak.<\/figcaption><\/figure>\n<p><em>* Joanna Fabisiak zas\u0142yn\u0119\u0142a na Bielanach z doprowadzenia do zbudowania w rezerwacie przyrody, obszarze Natura 2000 &#8211; Lesie Biela\u0144skim &#8211; chodnika wzd\u0142u\u017c ul. Dewajtis. Wi\u0119cej o tym <a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/kostka-bauma-w-rezerwat\/\">tutaj<\/a> i <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/rezerwatlasbielanski\" target=\"_blank\">tutaj<\/a>.<\/em><\/p>\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#91b054;    '>\r\n                            M\u00f3j komentarz: <\/strong><\/p>\n<p><strong>W moim mniemaniu nowa ustawa, bardzo potrzebna (cho\u0107 nieidealna), powinna by\u0107 pocz\u0105tkiem wielu zmian<\/strong>, kt\u00f3re ogranicz\u0105 w og\u00f3le asortyment \u015bmieciowego jedzenia w sklepach, by\u0107 mo\u017ce jest potrzebna dotacja dla dystrybutor\u00f3w naprawd\u0119 zdrowej \u017cywno\u015bci. Do tego dochodz\u0105 g\u0142\u0119bsze zmiany na poziomie rolnika \u2013 wed\u0142ug mnie potrzebna jest gruntowna zmiana dop\u0142at, kt\u00f3ra zniech\u0119ci\u0142aby rolnik\u00f3w do monoupraw konwencjonalnych i zach\u0119ci\u0142a ich do rolnictwa ekologicznego lub po prostu bez sztucznych nawoz\u00f3w czy pestycyd\u00f3w. Domy\u015blam si\u0119, \u017ce jest to w tej chwili utopia i \u017ce rolnicy maj\u0105 du\u017c\u0105 si\u0142\u0119 g\u0142osu, aby po prostu zreformowa\u0107 z\u0142y \u2013 wed\u0142ug mnie \u2013 system wspierania upraw. Ale to temat na osobny wpis.<strong>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4432\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_3.jpg\" alt=\"konferencja_otylosc_bielany_3\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_3.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_3-300x200.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_3-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Wyk\u0142ad prof. Jadwigi Charzewskiej z Instytutu \u017bywno\u015bci i \u017bywienia \u201eRuch jako element zapobiegania oty\u0142o\u015bci\u201d<\/strong>, cho\u0107 trwa\u0142 oko\u0142o 20 minut, zawiera\u0142 bardzo wiele istotnych informacji i wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych unikania problemu z nadmiern\u0105 mas\u0105 cia\u0142a u dzieci. Przedstawione dane jasno okre\u015bla\u0142y niepokoj\u0105c\u0105 sytuacj\u0119 polskich dzieci i nastolatk\u00f3w. <strong>A\u017c nie chce si\u0119 wierzy\u0107, \u017ce w wojew\u00f3dztwie mazowieckim 32% dzieci ma nadwag\u0119 lub jest oty\u0142ych (w skali ca\u0142ej Polski to 20%).<\/strong> G\u0142\u00f3wny zarzut, jaki wysuwa\u0142a prof. Charzewska, to nieadekwatna ilo\u015b\u0107 jedzenia (czyli dostarczanej energii) wobec ilo\u015bci ruchu (czyli energii wydatkowanej). <strong>Przytaczane badania nad bierno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 polskich dzieci w wieku 11\u201315 lat w czasie wolnym wskaza\u0142y na \u015bredni czas 4,5 h<\/strong> takiej bierno\u015bci dziennie, w postaci np. czasu sp\u0119dzonego przed telewizorem, przy komputerze, ale te\u017c nauk\u0119. <strong>WHO i inne organizacje zajmuj\u0105ce si\u0119 zdrowiem zalecaj\u0105, aby dzienna dawka aktywno\u015bci w wypadku dzieci wynosi\u0142a co najmniej 60 minut i nie chodzi tu o sport wyczynowy, ale spacer, rower, chodzenie po schodach. Doro\u015bli na tak\u0105 aktywno\u015b\u0107 powinni przeznacza\u0107 co najmniej 150 minut tygodniowo.<\/strong><\/p>\n<p>Ruch i zdrowe od\u017cywianie s\u0105 podstaw\u0105 w wypadku zdrowia i odpowiedniej sylwetki, a w wypadku dzieci, kt\u00f3re maj\u0105 naturaln\u0105 potrzeb\u0119 ruchu, wa\u017cne jest niezniech\u0119canie ich do aktywno\u015bci, ograniczenie wp\u0142ywu reklam niezdrowego \u017cywienia i dawanie przyk\u0142adu. W tym \u2013 <strong>niezwalnianie dzieci z WF-u pod b\u0142ahym pretekstem<\/strong>, bo tego WF-u w szkole wcale nie ma tak du\u017co, a dzi\u0119ki \u0107wiczeniom fizycznym m\u00f3zg jest lepiej ukrwiony, wi\u0119c lepiej pracuje \u2013 co powinno przek\u0142ada\u0107 si\u0119 np. na lepsze wyniki w nauce.<\/p>\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#91b054;    '>\r\n                            M\u00f3j komentarz:<\/strong><\/p>\n<p><strong>M\u00f3wi si\u0119, \u017ce jogging wymy\u015blili Amerykanie, \u017ceby m\u00f3c bezkarnie objada\u0107 si\u0119 niezdrowym jedzeniem.<\/strong> Regularny ruch z pewno\u015bci\u0105 ma ogromny wp\u0142yw na to, jak wygl\u0105damy, ale prawda jest taka, \u017ce bez dobrej diety nie da si\u0119 mie\u0107 dobrej kondycji i sylwetki.<\/p>\n<p><strong>Zgadzam si\u0119 ca\u0142kowicie z tym, \u017ce dzieci, kt\u00f3re s\u0105 z natury wulkanami energii, powinny mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 do codziennej aktywno\u015bci, najlepiej na powietrzu.<\/strong> Spotka\u0142am si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi zaleceniami, np. codziennym 2-godzinnym przebywaniem na dworze jako minimum. Wiem, \u017ce moje dzieci zwykle przebywaj\u0105 na dworze oko\u0142o godziny dziennie (przedszkole) i dwie godziny dziennie (szko\u0142a), ale nie jest to regu\u0142\u0105. Tak jak widz\u0119, \u017ce szko\u0142a stara si\u0119 zapewni\u0107 sze\u015bciolatkom du\u017co okazji do ruchu i cho\u0107by dlatego nasz starszy syn zostaje po lekcjach w \u015bwietlicy \u2013 bo lubi wyszale\u0107 si\u0119 na boisku \u2013 tak je\u015bli chodzi o przedszkole, <strong>wola\u0142abym, aby tego wychodzenia na dw\u00f3r by\u0142o wi\u0119cej, r\u00f3wnie\u017c po po\u0142udniu, niemal przy ka\u017cdej pogodzie<\/strong>. W naszej rodzinie wszyscy je\u017adzimy na rowerze, tak\u017ce nasz niespe\u0142na trzylatek (od kilku miesi\u0119cy je\u017adzi ju\u017c z peda\u0142ami, bez bocznych k\u00f3\u0142ek). Odstrasza nas tylko naprawd\u0119 paskudny deszcz. <strong>Rower to jeden z przyjemniejszych sposob\u00f3w na umiarkowany wysi\u0142ek fizyczny.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_4444\" aria-describedby=\"caption-attachment-4444\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/jesienny_rower.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4444 size-full\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/jesienny_rower.jpg\" alt=\"jesienny_rower\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/jesienny_rower.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/jesienny_rower-300x200.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/jesienny_rower-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-4444\" class=\"wp-caption-text\">Jesie\u0144 to wspania\u0142a pora roku na rower.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Inna rzecz to zaj\u0119cia sportowe, kt\u00f3re rozwijaj\u0105 kilka umiej\u0119tno\u015bci jednocze\u015bnie, nie tylko fizycznych.<\/strong> Nasz starszy syn chodzi dwa razy w tygodniu na judo i nie\u017ale si\u0119 na nim m\u0119czy. Uczy si\u0119 te\u017c m.in. zasad funkcjonowania w grupie innej ni\u017c klasa.\u00a0Tak wi\u0119c zgadzam si\u0119, \u017ce ruch jest niezb\u0119dny do szcz\u0119\u015bcia zar\u00f3wno trzylatkowi, jak i sze\u015bciolatkowi. Mam nadziej\u0119, \u017ce dwunastolatek b\u0119dzie r\u00f3wnie ch\u0119tnie podejmowa\u0142 aktywno\u015bci fizyczne.<strong>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/strong><\/p>\n<p><strong>Po tym wyk\u0142adzie mogli\u015bmy obejrze\u0107 bardzo energetyczny wyst\u0119p dzieci ze Szko\u0142y Podstawowej nr 223<\/strong> (niestety nie mam zdj\u0119\u0107).<\/p>\n<p><strong>Wyk\u0142ad Moniki Zieli\u0144skiej z SGGW (Wydzia\u0142 Nauk o \u017bywieniu Cz\u0142owieka i Konsumpcji) \u201eProblem oty\u0142o\u015bci u dzieci\u201d<\/strong> zahacza\u0142 o bardzo istotne tematy od\u017cywiania dzieci, od karmienia piersi\u0105 po posi\u0142ki nastolatk\u00f3w. Przywo\u0142ane zosta\u0142y badania przeprowadzone w warszawskich szko\u0142ach podstawowych dzieci w wieku 6\u201313 lat (link do bada\u0144 na ko\u0144cu tekstu).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/ocena-wyboru.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4446\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/ocena-wyboru.png\" alt=\"ocena-wyboru\" width=\"709\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/ocena-wyboru.png 709w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/ocena-wyboru-300x186.png 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/ocena-wyboru-600x372.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 100vw, 709px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Zanalizowano, jak rodzaj i jako\u015b\u0107 pierwszego \u015bniadania wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 i rodzaj drugiego \u015bniadania oraz ewentualny zakup s\u0142odkich przek\u0105sek przez dzieci.<\/strong> Wyniki nie powinny chyba dziwi\u0107 \u2013 im mniej cukr\u00f3w prostych, a wi\u0119cej warzyw (lub owsianka) na \u015bniadanie zjadane w domu, tym mniej s\u0142odkie by\u0142o drugie \u015bniadanie. Jest to zale\u017cne od skok\u00f3w cukru we w krwi i ma ogromne znaczenie w gromadzeniu si\u0119 tkanki t\u0142uszczowej, kt\u00f3ra powstaje z cukru w\u0142a\u015bnie (<a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nie-bedziemy-slodzic-precz-z-cukrem-recenzja\/\" target=\"_blank\">wi\u0119cej o tym pisa\u0142am tu<\/a>).<\/p>\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#91b054;    '>\r\n                            M\u00f3j komentarz:<\/strong><\/p>\n<p>Badania, o kt\u00f3rych m\u00f3wi\u0142a Monika Zieli\u0144ska, bardzo mnie zainteresowa\u0142y, znalaz\u0142am ich opis w internecie i mam nadziej\u0119, \u017ce b\u0119d\u0119 mog\u0142a co\u015b wi\u0119cej o tym napisa\u0107 przy okazji.<\/p>\n<p><strong>Wnioski s\u0105 proste \u2013 dobrze przygotowane posi\u0142ki, pocz\u0105wszy od najwa\u017cniejszego \u2013 \u015bniadania \u2013 to niezb\u0119dny element w codziennej trosce o prawid\u0142owy rozw\u00f3j dziecka, jego samopoczucie i sylwetk\u0119.<\/strong> Gdybym mia\u0142a to podsumowa\u0107 wed\u0142ug swoich do\u015bwiadcze\u0144, to d\u0142ugie karmienie piersi\u0105, unikanie gotowych produkt\u00f3w typu s\u0142oiczki oraz mleka modyfikowanego, przygotowywanie posi\u0142k\u00f3w w domu z produkt\u00f3w dobrej jako\u015bci, picie du\u017cej ilo\u015bci wody (o niej oczywi\u015bcie tak\u017ce by\u0142a mowa na konferencji) oraz pozwolenie dziecku na samodzielno\u015b\u0107 przy posi\u0142kach od momentu, kiedy umie samo siedzie\u0107 i je\u015b\u0107 (najlepiej stosowanie BLW) i dawanie przyk\u0142adu w postaci wsp\u00f3lnych zdrowych posi\u0142k\u00f3w \u2013 to podstawa sukcesu.<strong>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/strong><\/p>\n<p><strong>Na koniec g\u0142os zabra\u0142y przedstawicielki przedszkola nr 422, kt\u00f3re kr\u00f3tko opisa\u0142y rewolucj\u0119 w sto\u0142\u00f3wce<\/strong>, jakiej dokona\u0142 Grzegorz \u0141apanowski i jego Szko\u0142a na Widelcu. Relacj\u0119 z rewolucji mo\u017cna obejrze\u0107 tu:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ipla.tv\/Misja-stolowka-odcinek-4\/vod-6365935\" target=\"_blank\">http:\/\/www.ipla.tv\/Misja-stolowka-odcinek-4\/vod-6365935<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Logo_FSNW_red_2_web.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4447\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Logo_FSNW_red_2_web.jpg\" alt=\"Logo_FSNW_red_2_web\" width=\"240\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Logo_FSNW_red_2_web.jpg 240w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Logo_FSNW_red_2_web-100x100.jpg 100w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Logo_FSNW_red_2_web-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong>Czy konferencje uratuj\u0105 dzieci od oty\u0142o\u015bci?<\/strong><\/h2>\n<p>Takie konferencje oczywi\u015bcie s\u0105 bardzo potrzebne, bardzo si\u0119 ciesz\u0119, \u017ce mog\u0142am w niej uczestniczy\u0107. Mam wielk\u0105 nadziej\u0119, \u017ce kropla dr\u0105\u017cy ska\u0142\u0119 i \u017ce powtarzane do znudzenia informacje na temat szkodliwo\u015bci cukru, r\u00f3wnie\u017c w postaci ukrytej, i nawet w br\u0105zowej postaci, w ko\u0144cu uruchomi lawin\u0119 dobrych zmian. \u017be ludzie wreszcie przejrz\u0105 na oczy \u2013 \u017ce podawanie niemowl\u0119tom mieszanek mlekozast\u0119pczych jest pierwszym krokiem do p\u00f3\u017aniejszych chor\u00f3b dietozale\u017cnych. \u017be produkty wysoko przetworzone, ze s\u0142oiczk\u00f3w, z proszku \u2013 to kolejne stopnie do cukrzycowego piek\u0142a i innych chor\u00f3b cywilizacyjnych, powodowanych r\u00f3wnie\u017c <strong>brakiem ruchu<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Konferencje, w kt\u00f3re s\u0105 anga\u017cowani zar\u00f3wno uczniowie, jak i rodzice i nauczyciele to naprawd\u0119 znakomity pomys\u0142. Oczywi\u015bcie, same pogadanki nie uratuj\u0105 dzieci przed nadwag\u0105<\/strong> \u2013 wszystkie zmiany w zakresie zdrowych nawyk\u00f3w musz\u0105 przebiega\u0107 jednocze\u015bnie na kilku poziomach, przede wszystkim w domu, a potem w przedszkolach i szko\u0142ach. Jednak wierz\u0119, \u017ce im cz\u0119\u015bciej doro\u015bli b\u0119d\u0105 s\u0142yszeli, \u017ce zdrowe od\u017cywianie polega na podj\u0119ciu wysi\u0142ku w gronie rodziny i pedagog\u00f3w i \u017ce si\u0119 da, je\u015bli si\u0119 chce \u2013 tym wi\u0119ksza szansa na sukces. <strong>A<\/strong>\u00a0<strong>\u017ceby si\u0119 chcia\u0142o, trzeba otrz\u0105sn\u0105\u0107 si\u0119 z iluzji. Zrozumie\u0107, \u017ce gotowe produkty dost\u0119pne w sklepach, s\u0142odycze, napoje, s\u0142odkie pieczywo &#8211; wi\u0119kszo\u015b\u0107 tych rzeczy to zapychacze, maj\u0105ce niewielk\u0105 warto\u015b\u0107 od\u017cywcz\u0105. W dodatku nie tylko nie daj\u0105 dzieciom (i doros\u0142ym) potrzebnych sk\u0142adnik\u00f3w \u2013 one r\u00f3wnie\u017c uzale\u017cniaj\u0105, rozleniwiaj\u0105 i psuj\u0105 zdrowie.<\/strong><\/p>\n<p>Na przyk\u0142adzie przedszkola 422 na warszawskich Bielanach wida\u0107, \u017ce je\u015bli jest ch\u0119\u0107 zmian i wola wsp\u00f3\u0142pracy, mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 bardzo wiele pozytywnych efekt\u00f3w.<\/p>\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#91b054;    '>\r\n                            Na podstawie konferencji wyci\u0105gam wnioski, \u017ce do sukcesu potrzebne s\u0105:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>wyra\u017any sygna\u0142, \u017ce co\u015b jest nie tak:<\/strong> najnowsze dane na temat (1) <strong>konsekwencji karmienia<\/strong> niemowl\u0105t i dzieci <strong>mieszank\u0105 mlekozast\u0119pcz\u0105<\/strong> \u2013 zwi\u0119kszonego ryzyka chor\u00f3b dietozale\u017cnych w przysz\u0142o\u015bci, (2) obecnego % <strong>dzieci z nadwag\u0105<\/strong> i oty\u0142o\u015bci\u0105, (3) <strong>faktycznej warto\u015bci i jako\u015bci gotowych produkt\u00f3w dost\u0119pnych w sklepie<\/strong>, (4) szkodliwo\u015bci bierno\u015bci fizycznej, (5) wp\u0142ywu reklam na dzieci,<\/li>\n<li>czasem \u2013 <strong>opinia zewn\u0119trznego eksperta<\/strong>, kt\u00f3ry przyjrzy si\u0119 diecie dziecka w domu, przedszkolu, szkole oraz jego aktywno\u015bci fizycznej,<\/li>\n<li><strong>opinia eksperta<\/strong>, kt\u00f3ry \u2013 jak Grzegorz \u0141apanowski \u2013 przyjrzy si\u0119 jako\u015bci menu i posi\u0142k\u00f3w w plac\u00f3wkach edukacyjnych, np. przez tydzie\u0144 uczestnicz\u0105c w przygotowywaniu tych posi\u0142k\u00f3w w przedszkolnej\/szkolnej sto\u0142\u00f3wce,<\/li>\n<li><strong>edukacja na wszystkich poziomach:<\/strong> dzieci, rodzic\u00f3w, nauczycieli, ale tak\u017ce piel\u0119gniarek, pediatr\u00f3w i innych lekarzy,<\/li>\n<li><strong>prawid\u0142owe wzorce<\/strong> \u2013 dzieci nie b\u0119d\u0105 jad\u0142y warzyw, je\u015bli widz\u0105, \u017ce rodzice ich nie jedz\u0105, nie si\u0119gn\u0105 po wod\u0119, je\u015bli rodzice pij\u0105 col\u0119; podczas konferencji m.in. wspomniano wyniki bada\u0144, z kt\u00f3rych wynika\u0142 pozytywny wp\u0142yw jedzenia wsp\u00f3lnych drugich \u015bniada\u0144 z nauczycielami,<\/li>\n<li><strong>nieoszcz\u0119dzanie na jedzeniu<\/strong> \u2013 je\u015bli zrezygnujemy ze s\u0142odyczy i innych zapychaczy na rzecz produkt\u00f3w dobrej jako\u015bci, by\u0107 mo\u017ce oka\u017ce si\u0119, \u017ce nie wydajemy du\u017co wi\u0119cej pieni\u0119dzy, a te, kt\u00f3re przeznaczamy na jedzenie, nie l\u0105duj\u0105 w kieszeni wielkich koncern\u00f3w, ale np. lokalnych rolnik\u00f3w, dzi\u0119ki czemu b\u0119d\u0105 mogli obni\u017cy\u0107 swoje ceny.<strong>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>A wszystko zadzia\u0142a najlepiej, gdy zastosujemy terapi\u0119 szokow\u0105, i to na jak najszersz\u0105 skal\u0119. <strong>A wi\u0119c \u2013 tak, konferencje mog\u0105 uratowa\u0107 dzieci przed oty\u0142o\u015bci\u0105<\/strong>, je\u015bli b\u0119d\u0105 na nie zapraszani ci, kt\u00f3rzy jeszcze nie zrozumieli, \u017ce zjawisko to jest systemem naczy\u0144 po\u0142\u0105czonych i ka\u017cdy jest tu wa\u017cny.<\/p>\n<p><strong>Przeczytaj tak\u017ce:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?slider=rozmowa-z-dietetyczka-karmienie-piersia-a-dieta-dziecka-w-2-i-3-roku-zycia\" target=\"_blank\">Karmienie piersi\u0105 a dieta dziecka w 2. i 3. roku \u017cycia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/co-je-twoje-dziecko-jadlospisy-do-3-roku-zycia\/\" target=\"_blank\">Co je Twoje dziecko? Jad\u0142ospisy\u00a0dzieci w wieku 1-3 lata<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/co-je-twoje-dziecko-jadlospisy-przedszkolakow\/\" target=\"_blank\">Co je Twoje dziecko? Jad\u0142ospisy dzieci w wieku 3-5 lat<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/7-moich-karygodnych-bledow-zywieniowych\/\" target=\"_blank\">7 moich karygodnych b\u0142\u0119d\u00f3w dietetycznych<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czego-jeszcze-nie-wiecie-o-blw\/\" target=\"_blank\">BLW<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ciekawe linki;<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.zachowajrownowage.pl\/artykul\/przyklad-imprezy-sportowo-rekreacyjnej-dla-dzieci-w-wieku-przedszkolnym\" target=\"_blank\">Zachowaj R\u00f3wnowag\u0119 &#8211; przyk\u0142ad imprezy dla przedszkolak\u00f3w<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.researchgate.net\/publication\/275353584_Zielinska_ForumZaburzenMetab_2014\" target=\"_blank\">&#8222;Ocena wyboru produkt\u00f3w spo\u017cywczychw czasie pobytu w szkole uczni\u00f3w warszawskich szk\u00f3\u0142 podstawowych w kontek\u015bcie spo\u017cywania przez nich \u015bniada\u0144&#8221;<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/szkolanawidelcu.pl\/\" target=\"_blank\">Szko\u0142a na Widelcu<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W czwartek 8 pa\u017adziernika 2015 r. uczestniczy\u0142am w lokalnej konferencji po\u015bwi\u0119conej oty\u0142o\u015bci u dzieci, organizowanej przez Urz\u0105d Dzielnicy Bielany, przeznaczonej dla dyrektor\u00f3w plac\u00f3wek o\u015bwiatowych, nauczycieli&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4436,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[17,2,166],"tags":[849,14,44,848,847,850,567,501,1347,852,851,1351],"class_list":["post-4425","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-o-jedzeniu","category-slowo-od-autora","category-wydarzenia","tag-bielany","tag-dieta","tag-dzieci","tag-nadwaga","tag-otylosc","tag-prof-jadwiga-charzewska","tag-przedszkole","tag-relacja","tag-rower","tag-szkola","tag-wf","tag-wydarzenia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czy konferencje uratuj\u0105 dzieci od oty\u0142o\u015bci? - organiczni.eu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy konferencje uratuj\u0105 dzieci od oty\u0142o\u015bci? - organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W czwartek 8 pa\u017adziernika 2015 r. uczestniczy\u0142am w lokalnej konferencji po\u015bwi\u0119conej oty\u0142o\u015bci u dzieci, organizowanej przez Urz\u0105d Dzielnicy Bielany, przeznaczonej dla dyrektor\u00f3w plac\u00f3wek o\u015bwiatowych, nauczycieli&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-11T18:05:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-10-19T08:32:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"joanna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"joanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"joanna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\"},\"headline\":\"Czy konferencje uratuj\u0105 dzieci od oty\u0142o\u015bci?\",\"datePublished\":\"2015-10-11T18:05:08+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-19T08:32:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\\\/\"},\"wordCount\":2311,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg\",\"keywords\":[\"Bielany\",\"dieta\",\"dzieci\",\"nadwaga\",\"oty\u0142o\u015b\u0107\",\"prof. Jadwiga Charzewska\",\"przedszkole\",\"relacja\",\"rower\",\"szko\u0142a\",\"WF\",\"wydarzenia\"],\"articleSection\":[\"o jedzeniu\",\"s\u0142owo od autora\",\"wydarzenia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\\\/\",\"name\":\"Czy konferencje uratuj\u0105 dzieci od oty\u0142o\u015bci? - organiczni.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg\",\"datePublished\":\"2015-10-11T18:05:08+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-19T08:32:25+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg\",\"width\":640,\"height\":427},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy konferencje uratuj\u0105 dzieci od oty\u0142o\u015bci?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"description\":\"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"width\":1398,\"height\":300,\"caption\":\"organiczni.eu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/organiczni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/organiczni.eu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\",\"name\":\"joanna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"joanna\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/organiczni.baranowscy.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy konferencje uratuj\u0105 dzieci od oty\u0142o\u015bci? - organiczni.eu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy konferencje uratuj\u0105 dzieci od oty\u0142o\u015bci? - organiczni.eu","og_description":"W czwartek 8 pa\u017adziernika 2015 r. uczestniczy\u0142am w lokalnej konferencji po\u015bwi\u0119conej oty\u0142o\u015bci u dzieci, organizowanej przez Urz\u0105d Dzielnicy Bielany, przeznaczonej dla dyrektor\u00f3w plac\u00f3wek o\u015bwiatowych, nauczycieli&hellip;","og_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/","og_site_name":"organiczni.eu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","article_published_time":"2015-10-11T18:05:08+00:00","article_modified_time":"2015-10-19T08:32:25+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"joanna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"joanna","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/"},"author":{"name":"joanna","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73"},"headline":"Czy konferencje uratuj\u0105 dzieci od oty\u0142o\u015bci?","datePublished":"2015-10-11T18:05:08+00:00","dateModified":"2015-10-19T08:32:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/"},"wordCount":2311,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg","keywords":["Bielany","dieta","dzieci","nadwaga","oty\u0142o\u015b\u0107","prof. Jadwiga Charzewska","przedszkole","relacja","rower","szko\u0142a","WF","wydarzenia"],"articleSection":["o jedzeniu","s\u0142owo od autora","wydarzenia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/","name":"Czy konferencje uratuj\u0105 dzieci od oty\u0142o\u015bci? - organiczni.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg","datePublished":"2015-10-11T18:05:08+00:00","dateModified":"2015-10-19T08:32:25+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg","width":640,"height":427},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-konferencje-uratuja-dzieci-od-otylosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy konferencje uratuj\u0105 dzieci od oty\u0142o\u015bci?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","name":"organiczni.eu","description":"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny","publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization","name":"organiczni.eu","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","width":1398,"height":300,"caption":"organiczni.eu"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","https:\/\/www.instagram.com\/organiczni.eu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73","name":"joanna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"joanna"},"sameAs":["https:\/\/organiczni.baranowscy.eu"],"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/konferencja_otylosc_bielany_7.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4425"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4475,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4425\/revisions\/4475"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4436"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}