{"id":3788,"date":"2015-05-27T22:17:53","date_gmt":"2015-05-27T20:17:53","guid":{"rendered":"http:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=3788"},"modified":"2016-11-21T16:23:13","modified_gmt":"2016-11-21T15:23:13","slug":"rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/","title":{"rendered":"Rozszerzanie diety ma\u0142ego alergika \u2013 BLW i nie tylko"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tekst ma charakter wy\u0142\u0105cznie informacyjny. Powsta\u0142 na podstawie fachowej literatury, zalece\u0144 dietetyk\u00f3w i lekarzy oraz indywidualnych do\u015bwiadcze\u0144 autorki. Nie zast\u0105pi porady lekarskiej ani dietetyka.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/BLW_i_nie_tylko.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3794\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/BLW_i_nie_tylko.jpg\" alt=\"BLW_i_nie_tylko\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/BLW_i_nie_tylko.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/BLW_i_nie_tylko-300x200.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/BLW_i_nie_tylko-600x399.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Jedzenie ma znaczenie \u2013 od samego pocz\u0105tku. Wiadomo, \u017ce dieta prenatalna oraz dieta matki karmi\u0105cej ma wp\u0142yw na rozw\u00f3j dziecka oraz na zwi\u0119kszenie ryzyka alergii u dzieci:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/prenatalne-zapobieganie-alergiom-przeglad-literatury\/\">Prenatalne zapobieganie alergiom \u2013 przegl\u0105d literatury<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/dieta-matki-karmiacej-a-alergie-przeglad-literatury\/\">Dieta matki karmi\u0105cej a alergie \u2013 przegl\u0105d literatury<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>O tym, kiedy <strong>zdrowe dziecko<\/strong> mo\u017ce mie\u0107 rozszerzan\u0105 diet\u0119, decyduje samo dziecko, gotowe do spr\u00f3bowania posi\u0142k\u00f3w (siedz\u0105ce, zainteresowane posi\u0142kami rodziny itp.). Dzisiejsze zalecenia WHO m\u00f3wi\u0105 wyra\u017anie o wy\u0142\u0105cznym karmieniu piersi\u0105 <strong>przez pierwsze 6 miesi\u0119cy \u017cycia<\/strong>. Polscy eksperci (od niedawna) zalecaj\u0105 rozszerzanie diety niemowl\u0105t bez podawania kolejno\u015bci wprowadzania produkt\u00f3w. M\u00f3wi si\u0119 o okienku mi\u0119dzy 17. a 26. tygodniem \u017cycia dziecka, w kt\u00f3rym <strong>nale\u017cy<\/strong> rozpocz\u0105\u0107 wprowadzanie nowych pokarm\u00f3w. <strong>To oczywisty paradoks<\/strong>, bo zalecenia nie wynikaj\u0105 z siebie nawzajem (<a href=\"http:\/\/www.hafija.pl\/2015\/01\/wprowadzanie-glutenu-do-diety-dziecka-najnowsze-wytyczne-zalecenia-i-badania-2015.html\" target=\"_blank\">tu mo\u017cna poczyta\u0107 o tym, kiedy warto wprowadza\u0107 gluten \u2013 czy rzeczywi\u015bcie w specjalnym okienku \u017cywieniowym<\/a>).<!--more--><\/p>\n<p><strong>Na pewno nie wolno rozszerza\u0107 diety dziecku, kt\u00f3re nie jest na to gotowe.<\/strong> Mo\u017cna wyrz\u0105dzi\u0107 mu tym du\u017c\u0105 krzywd\u0119. Cz\u0119\u015b\u0107 mechanizm\u00f3w, kt\u00f3re dziecko musi wykszta\u0142ci\u0107, zauwa\u017camy sami (np. zaprzestanie wypychania j\u0119zykiem zawarto\u015bci jamy ustnej), ale cz\u0119\u015b\u0107 jest przed nami ukryta. To mi\u0119dzy innymi <strong>dojrza\u0142o\u015b\u0107 jelit do przyj\u0119cia pokarmu<\/strong>, z kt\u00f3rym b\u0119d\u0105 mog\u0142y sobie poradzi\u0107. Jelita dziecka s\u0105 do pewnego momentu fizjologicznie nieszczelne, aby przepuszcza\u0107 do krwiobiegu sk\u0142adniki kobiecego mleka. Od 4. miesi\u0105ca \u017cycia zaczyna si\u0119 proces ich uszczelniania, dzi\u0119ki czemu po pewnym (mniej lub bardziej indywidualnym) czasie staj\u0105 si\u0119 wystarczaj\u0105co szczelne, aby przyj\u0105\u0107 pokarm inny ni\u017c mleko. (<a href=\"http:\/\/www.mlecznewsparcie.pl\/2015\/02\/rozszerzanie-diety\/\" target=\"_blank\">Poczytaj wi\u0119cej na Mlecznym Wsparciu<\/a>).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/karmienie_dwucycowe.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1994\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/karmienie_dwucycowe.jpg\" alt=\"karmienie_dwucycowe\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/karmienie_dwucycowe.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/karmienie_dwucycowe-300x199.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/karmienie_dwucycowe-600x399.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Kiedy pediatra si\u0119 spieszy<\/strong><\/p>\n<p>Niestety, cz\u0119sto spotykam si\u0119 z opowie\u015bciami mam, kt\u00f3re od pediatr\u00f3w s\u0142ysz\u0105, \u017ce rozszerzanie diety mo\u017cna zacz\u0105\u0107 ju\u017c w 5. miesi\u0105cu \u017cycia dziecka, w dodatku pr\u00f3ba dyskusji z takim lekarzem czasem ko\u0144czy si\u0119 nieprzyjemnie. Co wtedy zrobi\u0107? <strong>Po pierwsze<\/strong>, mo\u017cna przyj\u015b\u0107 na kolejn\u0105 wizyt\u0119 z wydrukowanymi najnowszymi zaleceniami Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i \u017bywienia Dzieci (<a href=\"http:\/\/www.pedhemat.wroclaw.pl\/ptp\/files\/Standardy_Medyczne_2014_Zalecenia_ywienia_.pdf\" target=\"_blank\">link<\/a>):<\/p>\n<blockquote><p>Celem, do kt\u00f3rego nale\u017cy d\u0105\u017cy\u0107 w \u017cywieniu niemowl\u0105t, jest wy\u0142\u0105czne karmienie piersi\u0105 przez pierwszych 6 miesi\u0119cy \u017cycia. Pokarm kobiecy wytwarzany w wystarczaj\u0105cych ilo\u015bciach przez zdrow\u0105, dobrze od\u017cywion\u0105 matk\u0119 w pe\u0142ni zaspokaja zapotrzebowanie niemowl\u0119cia na wszystkie niezb\u0119dne sk\u0142adniki od\u017cywcze, zapewniaj\u0105c mu jednocze\u015bnie prawid\u0142owy rozw\u00f3j w pierwszym p\u00f3\u0142roczu \u017cycia.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Po drugie<\/strong>, przygotowa\u0107 si\u0119 merytorycznie \u2013 polecam np. blog <a href=\"http:\/\/hafija.pl\" target=\"_blank\">Hafija<\/a> i <a href=\"http:\/\/mlecznewsparcie.pl\" target=\"_blank\">Mleczne Wsparcie<\/a>. <strong>Po trzecie<\/strong>, gdy sprawa zaczyna przybiera\u0107 nieprzyjemny obr\u00f3t, zawsze mo\u017cna po prostu zmieni\u0107 pediatr\u0119.<\/p>\n<p><strong>Rozszerzanie diety ma\u0142ego dziecka powinno by\u0107 przede wszystkim przyjemno\u015bci\u0105 dla dziecka.<\/strong> Z moich obserwacji wynika, \u017ce po prostu pewnego dnia nadchodzi odpowiedni moment i dziecko ma ochot\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 tego, co widzi na talerzu innych domownik\u00f3w. <strong>Zbyt wczesne pr\u00f3by podawania dodatkowych posi\u0142k\u00f3w mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 przyczyn\u0105 frustracji \u2013 dziecka i rodzic\u00f3w.<\/strong> Nie przeskoczymy pewnych etap\u00f3w rozwoju, tak jak nie wymagamy od p\u00f3\u0142rocznego niemowl\u0119cia, \u017ce b\u0119dzie chodzi\u0142o, tak nie oczekujmy, \u017ce zacznie je\u015b\u0107 od razu trzydaniowy obiad.<\/p>\n<p>Dzieci maj\u0105 przypisan\u0105 ciekawo\u015b\u0107 \u015bwiata, r\u00f3wnie\u017c poznawania nowych smak\u00f3w. Niekt\u00f3rym si\u0119 wcale nie spieszy i czekaj\u0105 nawet do 9. miesi\u0105ca z pr\u00f3bowaniem czego\u015b poza mlekiem &#8211; warto zaufa\u0107 dziecku, wida\u0107, nie jest gotowe. Inne chc\u0105 uczestniczy\u0107 w domowych posi\u0142kach jeszcze przed uko\u0144czeniem 6 miesi\u0119cy \u017cycia.\u00a0<span style=\"line-height: 1.5;\">Rodzice powinni zaufa\u0107 swoim dzieciom i sygna\u0142om, kt\u00f3re one wysy\u0142aj\u0105, i w porozumieniu z m\u0105drym lekarzem zaproponowa\u0107 dziecku posmakowanie czego\u015b nowego.<\/span><\/p>\n<p><strong>Przeczytaj:<\/strong> <a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozmowy-o-zywieniu-dzieci-karmione-piersia-w-2-i-3-r-z\/\" target=\"_blank\">Jak powinna wygl\u0105da\u0107 zbilansowana dieta dziecka w 2. i 3. roku \u017cycia, gdy jest karmione piersi\u0105?<\/a><\/p>\n<h2><strong>Alergik przy stole<\/strong><\/h2>\n<p>Sprawa komplikuje si\u0119, gdy mamy do czynienia z <strong>dzieckiem alergicznym lub nietoleruj\u0105cym pewnych produkt\u00f3w<\/strong>. Nie zawsze wiemy, \u017ce dziecko ma sk\u0142onno\u015b\u0107 do nadwra\u017cliwo\u015bci pokarmowej. Czasem problem ujawnia si\u0119 ju\u017c w pierwszych miesi\u0105cach, gdy dziecko jest karmione piersi\u0105 i z mlekiem mamy otrzyma\u0142o alergeny (<a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/dieta-matki-karmiacej-a-alergie-przeglad-literatury\/\">tu wi\u0119cej o tym, w jaki spos\u00f3b dieta matki karmi\u0105cej wp\u0142ywa na alergie dziecka<\/a>). <strong>Reakcje sk\u00f3rne, oddechowe lub pokarmowe (lub mieszane)<\/strong> s\u0105 najcz\u0119stsz\u0105 i naj\u0142atwiej zauwa\u017caln\u0105 manifestacj\u0105 problemu z nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105 pokarmow\u0105.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3793\" aria-describedby=\"caption-attachment-3793\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/wysypka_po_jajku.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3793\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/wysypka_po_jajku.jpg\" alt=\"Natychmiastowa reakcja sk\u00f3ry na zetkni\u0119cie si\u0119 z bia\u0142kiem jaja (konkretnie: zwymiotowan\u0105 odrobin\u0105 jajecznicy).\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/wysypka_po_jajku.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/wysypka_po_jajku-300x200.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/wysypka_po_jajku-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3793\" class=\"wp-caption-text\">Natychmiastowa reakcja sk\u00f3ry na zetkni\u0119cie si\u0119 z bia\u0142kiem jaja (konkretnie: zwymiotowan\u0105 odrobin\u0105 jajecznicy).<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Przeczytaj:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-moje-dziecko-moze-miec-alergie\/\" target=\"_blank\">Czy moje dziecko mo\u017ce mie\u0107 alergi\u0119 pokarmow\u0105?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/nietolerancja-pokarmowa-co-trzeba-wiedziec\/\" target=\"_blank\">Nietolerancja pokarmowa: co trzeba wiedzie\u0107<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Czasem pierwsze symptomy alergiczne pojawiaj\u0105 si\u0119 dopiero wraz z wprowadzeniem do diety dziecka pewnych produkt\u00f3w.<\/strong> Nagle okazuje si\u0119, \u017ce jaki\u015b pokarm powoduje problemy ze sk\u00f3r\u0105, stolcem czy drogami oddechowymi, a nawet uszami. Czujni rodzice powinni od razu wy\u0142apa\u0107 ten moment i zastanowi\u0107 si\u0119, co mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 wyst\u0105pienia wysypki, problem\u00f3w z oddychaniem, nawracaj\u0105cym zapaleniem ucha i skonsultowa\u0107 to z lekarzem pediatr\u0105 oraz odpowiednim specjalist\u0105 wskazanym przez lekarza (alergologiem, dermatologiem, pulmonologiem, laryngologiem, audiologiem).<\/p>\n<figure id=\"attachment_3795\" aria-describedby=\"caption-attachment-3795\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ucho_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3795\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ucho_1.jpg\" alt=\"U obu naszych syn\u00f3w reakcje alergiczne cz\u0119sto objawiaj\u0105 si\u0119 zapaleniem ucha.\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ucho_1.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ucho_1-300x200.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/ucho_1-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3795\" class=\"wp-caption-text\">U obu naszych syn\u00f3w reakcje alergiczne cz\u0119sto objawiaj\u0105 si\u0119 zapaleniem ucha.<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Dziecko alergiczne powinno by\u0107 jak najd\u0142u\u017cej karmione piersi\u0105<\/strong> \u2013 jest to dla niego najbezpieczniejszy pokarm (o ile mama przestrzega diety eliminacyjnej \u2013 wi\u0119cej na ten temat tutaj) i \u201eszczepionka\u201d odporno\u015bciowa. Mleko mamy nigdy nie traci warto\u015bci! Zawiera cenne przeciwcia\u0142a IgA, kt\u00f3re odgrywaj\u0105 istotn\u0105 rol\u0119 obronn\u0105 m.in. w przewodzie pokarmowym i drogach oddechowych.<\/p>\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-inside-shadow dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#9fcafb;    '>\r\n                            Kiedy rozszerzamy diet\u0119 ostro\u017cnie:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Je\u015bli dziecko wykazywa\u0142o jak\u0105kolwiek nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na pokarmy jeszcze na etapie wy\u0142\u0105cznie mlecznej diety<\/strong> \u2013 je\u015bli rodzice umieli powi\u0105za\u0107 reakcj\u0119 w postaci: sk\u00f3rnej, oddechowej, gastrycznej, neurologicznej\u2026 \u2013 z pokarmem spo\u017cytym przez mam\u0119 (przy kamieniu piersi\u0105) lub podaniu konkretnego preparatu mlekozast\u0119pczego.<\/li>\n<li><strong>Je\u015bli u dziecka wyst\u0119powa\u0142a nietolerancja<\/strong> laktozy lub stwierdzona jest inna genetyczna nietolerancja pokarmowa.<\/li>\n<li><strong>Je\u015bli wywiad rodzinny jest obci\u0105\u017cony<\/strong> i szanse na to, \u017ce dziecko jest alergiczne, jest du\u017ca.<\/li>\n<li><strong>Je\u015bli dziecko ma stwierdzon\u0105 alergi\u0119 wziewn\u0105<\/strong> \u2013 bardzo wa\u017cne jest zapoznanie si\u0119 z tabel\u0105 alergii krzy\u017cowych, poniewa\u017c mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce niekt\u00f3re pokarmy b\u0119d\u0105 powodowa\u0142y reakcje alergiczne (niekt\u00f3re tylko czasowo).<\/li>\n<li><strong>Je\u015bli dziecko ma AZS<\/strong> \u2013 jest pewne prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce choroba dotyczy nie tylko sk\u00f3ry, ale i jelit, kt\u00f3re s\u0105 mniej szczelne ni\u017c u zdrowych dzieci (<a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00628-0\/abstract?cc=y=\" target=\"_blank\">tu o hipotezie naukowc\u00f3w na ten temat<\/a>). Dlatego tak du\u017cy nacisk k\u0142adzie si\u0119 na suplementacj\u0119 dzieci alergicznych i z AZS odpowiednio dobranymi probiotykami (przeczytaj o probiotykach na <a href=\"http:\/\/www.mlecznewsparcie.pl\/2015\/05\/probiotyki\/\" target=\"_blank\">Mlecznym Wsparciu<\/a>).\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli mamy jakiekolwiek w\u0105tpliwo\u015bci, czy nasze dziecko ma alergi\u0119, nietolerancj\u0119 pokarmow\u0105 lub AZS, musimy skonsultowa\u0107 to z lekarzami. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c skonsultowa\u0107 spos\u00f3b rozszerzania diety z lekarzem pediatr\u0105, dietetykiem czy alergologiem.<\/p>\n<h2><strong>Jak zacz\u0105\u0107 rozszerzanie diety \u2013 BLW <\/strong><\/h2>\n<p>Wszystkim rodzicom dzieci, kt\u00f3re jeszcze nie jedz\u0105 sta\u0142ych posi\u0142k\u00f3w, polecam ksi\u0105\u017ck\u0119 <a href=\"http:\/\/www.mamania.pl\/ksiazki\/bobas-lubi-wybor,15\" target=\"_blank\">\u201eBobas lubi wyb\u00f3r\u201d Gill Rapley i Tracey Murkett (wyd. Mamania)<\/a>\u00a0jako wst\u0119p do rozszerzania diety.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/blw_ksiazka.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3809 size-medium\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/blw_ksiazka-193x300.jpg\" alt=\"blw_ksiazka\" width=\"193\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/blw_ksiazka-193x300.jpg 193w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/blw_ksiazka-300x466.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/blw_ksiazka.jpg 386w\" sizes=\"auto, (max-width: 193px) 100vw, 193px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Metoda BLW (ang. <em>baby-led weaning<\/em>) opiera si\u0119 na posi\u0142kach prostych, zdrowych i podawanych w \u201edoros\u0142ej\u201d formie oraz na zasadzie jak najwi\u0119kszej samodzielno\u015bci dziecka. A to oznacza, \u017ce to dziecko decyduje, kiedy chce rozszerzy\u0107 swoj\u0105 diet\u0119 o posi\u0142ki z rodzinnego sto\u0142u. Do najwa\u017cniejszych sygna\u0142\u00f3w wysy\u0142anych przez dziecko nale\u017c\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>\u017cywe zainteresowanie posi\u0142kami opiekun\u00f3w,<\/li>\n<li>samodzielne i stabilne siedzenie (niekoniecznie siadanie),<\/li>\n<li>umiej\u0119tno\u015b\u0107 \u015bwiadomego poprowadzenia r\u0105czki do buzi,<\/li>\n<li>umiej\u0119tno\u015b\u0107 prze\u017cuwania pokarmu.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-inside-shadow dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#9fcafb;    '>\r\n                            Warunkiem udanego BLW s\u0105 m.in. te zasady:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>opr\u00f3cz kilku produkt\u00f3w* zdrowemu dziecku p\u00f3\u0142rocznemu mo\u017cna podawa\u0107 <strong>zdrowe posi\u0142ki<\/strong> z doros\u0142ego sto\u0142u,<\/li>\n<li>dziecko decyduje, ile zje,<\/li>\n<li>dziecko decyduje, co zje z zaproponowanych mu potraw,<\/li>\n<li>potrawy podawane s\u0105 w taki spos\u00f3b, aby dziecko mog\u0142o spo\u017cywa\u0107 je samodzielnie \u2013 najpierw r\u0105czk\u0105, potem sztu\u0107cami,<\/li>\n<li>podawanie papek czy zupek \u0142y\u017ceczk\u0105 przez rodzic\u00f3w nie jest wykluczone \u2013 istotne jest jednak, aby dziecko jad\u0142o tylko do momentu uczucia syto\u015bci,<\/li>\n<li>pierwsze posi\u0142ki powinny by\u0107 zawsze oko\u0142o godziny po karmieniu piersi\u0105 (lub mieszank\u0105),<\/li>\n<li>pierwsze posi\u0142ki mog\u0105 wygl\u0105da\u0107 bardziej jak szalona tw\u00f3rczo\u015b\u0107 artysty malarza \u2013 i tak ma by\u0107, dziecko musi pozna\u0107 nie tylko smak czy zapach, ale i konsystencj\u0119, faktur\u0119, ci\u0119\u017car jedzenia \u2013 niech eksperymentuje,<\/li>\n<li>dzieci maj\u0105 zmienny apetyt \u2013 zm\u0119czenie, z\u0105bkowanie, choroba mog\u0105 spowodowa\u0107, \u017ce nagle ju\u017c opanowane posi\u0142ki zmieni\u0105 si\u0119 w manifestacj\u0119 niech\u0119ci; to r\u00f3wnie\u017c minie,<\/li>\n<li>przez pierwszy rok \u017cycia dziecka mleko mamy (ew. mieszanka) to podstawowy pokarm; pewnie zdarz\u0105 si\u0119 dni nawet w drugim p\u00f3\u0142roczu, \u017ce dziecko b\u0119dzie chcia\u0142o wy\u0142\u0105cznie pier\u015b\/butelk\u0119,<\/li>\n<li>trzeba zaufa\u0107 dziecku \u2013 ono nigdy si\u0119 nie zag\u0142odzi!<strong>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-inside-shadow dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#ff9833;    '>\r\n                            *Produkty, kt\u00f3rych nie podajemy dzieciom, to:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>grzyby \u2013 (opr\u00f3cz pieczarek i boczniak\u00f3w z hodowli) do 7 r. \u017c.,<\/li>\n<li>mi\u00f3d \u2013 do ko\u0144ca 1 r. \u017c, ze wzgl\u0119du na mo\u017cliw\u0105 obecno\u015b\u0107 przetrwalnik\u00f3w bardzo niebezpiecznej bakterii <em><a href=\"http:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Clostridium_botulinum\" target=\"_blank\">Clostridium botulinum<\/a><\/em>,<\/li>\n<li>mleko zwierz\u0105t \u2013 do ko\u0144ca 1 r. \u017c.,<\/li>\n<li>surowe mi\u0119so (tak\u017ce ryb), w\u0119dzonki, wywary na mi\u0119sie i ko\u015bciach,<\/li>\n<li>wszelkie produkty wysoko przetworzone, ci\u0119\u017ckostrawne, zawieraj\u0105ce konserwanty, dodany cukier, t\u0142uszcze trans i oczywi\u015bcie alkohol.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Unikamy:<\/strong> potraw ci\u0119\u017ckostrawnych, sma\u017conych, zawieraj\u0105cych cukier dodany, s\u00f3l, konserwanty, barwniki, sztuczne s\u0142odziki; produkt\u00f3w przetworzonych typu margaryna.<strong>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/strong><\/p>\n<p><strong>D\u0105\u017cymy do zbilansowanej, zdrowej diety, sk\u0142adaj\u0105cej si\u0119 z posi\u0142k\u00f3w przygotowywanych z pe\u0142nych, najlepiej \u015bwie\u017cych produkt\u00f3w. <\/strong><\/p>\n<p>Polscy pediatrzy przygl\u0105daj\u0105 si\u0119 metodzie BLW z pewnym niedowierzaniem i sceptycyzmem, ale przyznaj\u0105, \u017ce jeszcze nie maj\u0105 gotowych wniosk\u00f3w (<a href=\"http:\/\/www.pedhemat.wroclaw.pl\/ptp\/files\/Standardy_Medyczne_2014_Zalecenia_ywienia_.pdf\" target=\"_blank\">\u017ar\u00f3d\u0142o<\/a>):<\/p>\n<blockquote><p>Z uwagi na wci\u0105\u017c zbyt ma\u0142\u0105 liczb\u0119 bada\u0144 naukowych wiarygodnych pod wzgl\u0119dem metodologicznym trudno aktualnie oceni\u0107 bezpiecze\u0144stwo takiej metody.<\/p><\/blockquote>\n<p>Dlatego nie musimy oczekiwa\u0107, \u017ce nasz pediatra zrozumie, jak wygl\u0105da rozszerzanie diety t\u0105 metod\u0105. Natomiast prawid\u0142owy rozw\u00f3j i wygl\u0105d dziecka, przybieranie na wadze i og\u00f3lne zadowolenie z \u017cycia powinny by\u0107 dla lekarza i rodzic\u00f3w wskaz\u00f3wk\u0105, \u017ce dziecko jest karmione (tudzie\u017c samo si\u0119 karmi) tak jak trzeba.<\/p>\n<p>Wi\u0119cej o BLW przeczytacie m.in. na blogu Ma\u0142gorzaty Jackowskiej <a href=\"http:\/\/malgorzatajackowska.com\/\" target=\"_blank\">www.malgorzatajackowska.com<\/a>.<\/p>\n<h2><strong>Jak zacz\u0105\u0107 rozszerzanie diety \u2013 \u201emetoda papek\u201d<\/strong><\/h2>\n<p>Niezale\u017cnie od tego, czy chcemy rozszerza\u0107 diet\u0119 za pomoc\u0105 metody BLW, czy wolimy karmi\u0107 dziecko za pomoc\u0105 \u0142y\u017ceczki zmiksowanymi daniami (mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c \u0142\u0105czy\u0107 te dwie drogi), zasady w\u0142\u0105czania kolejnych produkt\u00f3w s\u0105 takie same (o tym ni\u017cej).<\/p>\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-inside-shadow dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#9fcafb;    '>\r\n                            Wed\u0142ug og\u00f3lnych zalece\u0144 WHO konsystencja posi\u0142k\u00f3w powinna by\u0107:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>g\u0142adka, nast\u0119pnie g\u0142adka z grudkami (uko\u0144czone 6\u20138 miesi\u0119cy),<\/li>\n<li>rozdrobniona, drobno posiekane pokarmy, mi\u0119kkie pokarmy podawane do r\u0105czki (9\u201311 miesi\u0119cy),<\/li>\n<li>posiekane lub rozdrobnione \u2013 je\u015bli trzeba \u2013 pokarmy ze sto\u0142u rodzinnego (12\u201324 miesi\u0105ce).<strong>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Rodzice decyduj\u0105, co dziecko dostanie na posi\u0142ek, a dziecko decyduje, czy i ile zje.<\/p>\n<p><strong>Nigdy nie zmuszamy dziecka do jedzenia! Obserwujemy dziecko, aby go nie przekarmi\u0107.<\/strong><\/p>\n<p>Dziecko powinno spo\u017cywa\u0107 posi\u0142ki na siedz\u0105co (plecki pod k\u0105tem prostym). Tylko taka pozycja jest bezpieczna, dotyczy to przede wszystkim \u015bwiadomego po\u0142ykania \u2013 dziecku w pozycji p\u00f3\u0142le\u017c\u0105cej pokarm wp\u0142ywa do gard\u0142a zamiast by\u0107 aktywnie po\u0142ykany.<\/p>\n<p>D\u0105\u017cymy do sta\u0142ych p\u00f3r posi\u0142k\u00f3w. Najlepiej, gdy dziecko je razem z rodzin\u0105.<\/p>\n<p>Dziecko karmione piersi\u0105 powinno mie\u0107 w dalszym ci\u0105gu mo\u017cliwo\u015b\u0107 otrzymywania piersi na \u017c\u0105danie.<\/p>\n<h2><strong>Woda i napoje<\/strong><\/h2>\n<p><strong>Pami\u0119tamy, aby zawsze w zasi\u0119gu wzroku dziecka znajdowa\u0142o si\u0119 naczynie (dostosowane do wieku dziecka) z wod\u0105.<\/strong> Woda dla dziecka powinna by\u0107 niskosodowa. Najbardziej ekologiczna i najta\u0144sza jest woda z kranu: na wszelki wypadek przefiltrowana i przegotowana.<\/p>\n<p>Je\u015bli chcemy podawa\u0107 dziecku wod\u0119 butelkowan\u0105, kupujmy j\u0105 w szklanych butelkach. Woda w butelkach plastikowych jest nara\u017cona na zwi\u0105zki chemiczne uwalniane z plastiku np. pod wp\u0142ywem promieni s\u0142onecznych.<\/p>\n<p><strong>Uczmy dzieci pi\u0107 wod\u0119 od samego pocz\u0105tku rozszerzania diety.<\/strong> Niech obok mleka b\u0119dzie to podstawowy nap\u00f3j. Dawajmy przyk\u0142ad i sami pijmy wod\u0119.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3206\" aria-describedby=\"caption-attachment-3206\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/pijmy_wode.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3206\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/pijmy_wode.jpg\" alt=\"\u0179r\u00f3d\u0142o: www.polona.pl, domena publiczna\" width=\"640\" height=\"721\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/pijmy_wode.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/pijmy_wode-300x338.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/pijmy_wode-600x676.jpg 600w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/pijmy_wode-266x300.jpg 266w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3206\" class=\"wp-caption-text\">\u0179r\u00f3d\u0142o: www.polona.pl, domena publiczna<\/figcaption><\/figure>\n<p>Nie kupujmy gotowych sok\u00f3w (nie m\u00f3wi\u0119 nawet o napojach, to czysty cukier), nawet tych dla dzieci \u2013 proces ich przetwarzania niszczy cenne sk\u0142adniki. Je\u015bli chcemy podawa\u0107 dziecku soki, r\u00f3bmy je sami ze \u015bwie\u017cych i pewnych owoc\u00f3w, najlepiej naturalnie m\u0119tne \u2013 niezast\u0105piona b\u0119dzie wyciskarka do owoc\u00f3w. W zaleceniach ekspert\u00f3w m\u00f3wi si\u0119 o ograniczaniu ilo\u015bci sok\u00f3w do 150 ml na dob\u0119 w diecie niemowl\u0105t, a w wypadku problem\u00f3w z wag\u0105 dziecka \u2013 powinno by\u0107 to uzgodnione z pediatr\u0105 lub dietetykiem.<\/p>\n<h2><strong>Pierwsze dwa lata<\/strong><\/h2>\n<p>To wa\u017cne, aby w ci\u0105gu dw\u00f3ch pierwszych lat swojego \u017cycia dziecko pozna\u0142o jak najwi\u0119cej smak\u00f3w, poniewa\u017c wtedy jest najbardziej na nie otwarte.<\/p>\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-inside-shadow dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#9fcafb;    '>\r\n                            Co ciekawe:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>pewne preferencje smakowe s\u0105 wrodzone (smak s\u0142odki, s\u0142ony, umami), podobnie odrzucanie smaku gorzkiego,<\/li>\n<li>niemowl\u0119ta karmione mlekiem matki s\u0105 bardziej otwarte na nowe smaki,<\/li>\n<li>do smaku warzyw dzieci przekonuj\u0105 si\u0119 d\u0142u\u017cej ni\u017c do smaku owoc\u00f3w \u2013 czasem potrzeba na to kilkunastu pr\u00f3b, dlatego to od nich warto zaczyna\u0107 rozszerzanie diety. (<a href=\"http:\/\/www.pedhemat.wroclaw.pl\/ptp\/files\/Standardy_Medyczne_2014_Zalecenia_ywienia_.pdf\" target=\"_blank\">\u0179r\u00f3d\u0142o<\/a>).<strong>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Kolejno\u015b\u0107 wprowadzania produkt\u00f3w<\/strong><\/h2>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/www.pedhemat.wroclaw.pl\/ptp\/files\/Standardy_Medyczne_2014_Zalecenia_ywienia_.pdf\" target=\"_blank\">Najnowsze zalecenia<\/a> dotycz\u0105ce dzieci zdrowych m\u00f3wi\u0105 o dowolnej kolejno\u015bci wprowadzania produkt\u00f3w.<\/strong><\/p>\n<p>Nie ma jednej opinii na temat kolejno\u015bci wprowadzania produkt\u00f3w do diety alergika. Pewne zalecenia zna\u0142y jeszcze nasze mamy, niekt\u00f3re zalecenia zosta\u0142y obalone, a niekt\u00f3re wci\u0105\u017c s\u0105 dyskutowane. I w tym ca\u0142y problem, poniewa\u017c alergia jest spraw\u0105 niezwykle indywidualn\u0105. Trudno oceni\u0107 po pierwsze, czy alergiczne dziecko b\u0119dzie uczulone np. na to, na co jego rodzice. Po drugie, bywa tak, \u017ce alergia ujawnia si\u0119 w p\u00f3\u017aniejszym wieku i rodzice nie mogli wiedzie\u0107 o tym, \u017ce dziecko powinno by\u0142o unika\u0107 danego produktu. Po trzecie, bywaj\u0105 alergie i nietolerancje, kt\u00f3rych nie udaje si\u0119 zdiagnozowa\u0107 i mimo uwa\u017cnej diety przyczyny problem\u00f3w gastrycznych czy sk\u00f3rnych s\u0105 niewiadome.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/BLW_3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1454\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/BLW_3.jpg\" alt=\"BLW_3\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/BLW_3.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/BLW_3-300x199.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/BLW_3-600x399.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Dzieci karmione piersi\u0105<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Dzieci, kt\u00f3re by\u0142y karmione piersi\u0105 i reagowa\u0142y na pewne pokarmy, kt\u00f3re jad\u0142a mama, powinny zacz\u0105\u0107 rozszerzanie diety od tych produkt\u00f3w, po kt\u00f3rych nie nast\u0105pi\u0142a reakcja.<\/strong><\/p>\n<p>Przyk\u0142adowo: mama musia\u0142a odstawi\u0107 nabia\u0142, jaja, ryby i kakao, poniewa\u017c dziecko karmione piersi\u0105 mia\u0142o wysypki. <strong>Takie dziecko powinno jak najd\u0142u\u017cej by\u0107 karmione piersi\u0105<\/strong> (mama musi przestrzega\u0107 diety), a rozszerzanie diety nale\u017cy zacz\u0105\u0107 od produkt\u00f3w sprawdzonych \u201ena mamie\u201d: np. kaszy jaglanej, ry\u017cu gotowanego, lokalnego, ekologicznego i sezonowego warzywa (np. marchewka, burak, broku\u0142, dynia). Warzywa ugotowane s\u0105 \u0142atwiej przyswajalne, a niekt\u00f3re alergeny s\u0105 wra\u017cliwe na temperatur\u0119. Moim zdaniem w wypadku dzieci alergicznych najlepiej zacz\u0105\u0107 od warzyw ugotowanych.<\/p>\n<p>Produkty w\u0142\u0105czamy po jednym i podajemy codziennie i obserwujemy reakcj\u0119 \u2013 zwykle do 3 dni (niekt\u00f3rzy zalecaj\u0105 7). Je\u015bli nie wyst\u0105pi\u0105 niepokoj\u0105ce objawy, mo\u017cemy poda\u0107 kolejny produkt.\u00a0<strong>Niestety nie ma produkt\u00f3w, kt\u00f3re na pewno nie uczul\u0105. Coraz wi\u0119cej s\u0142yszy si\u0119 o tym, \u017ce teoretycznie &#8222;bezpieczne&#8221; pokarmy (ry\u017c, kasza jaglana) tak\u017ce wywo\u0142uj\u0105 reakcje alergiczne.<\/strong><\/p>\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-inside-shadow dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#9fcafb;    '>\r\n                            Uwaga \u2013 to normalne, \u017ce sta\u0142y pokarm zmienia wygl\u0105d i zapach kupy\u00a0dziecka.<\/strong> Zmiana bywa szokuj\u0105ca dla rodzic\u00f3w. Stolce\u00a0mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 rzadziej, by\u0107 twardsze, ciemniejsze, zawiera\u0107 niestrawiony pokarm. To zupe\u0142nie normalne.<strong>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/strong><\/p>\n<p>Warto prowadzi\u0107 <strong>dzienniczek wprowadzania pokarm\u00f3w<\/strong>, \u017ceby \u0142atwo znale\u017a\u0107 przyczyn\u0119 ewentualnych problem\u00f3w. Kiedy pojawi si\u0119 reakcja na jaki\u015b pokarm, wy\u0142\u0105czamy go z diety i zapisujemy sobie, \u017ce ten produkt wywo\u0142a\u0142 tak\u0105 a tak\u0105 reakcj\u0119 alergiczn\u0105. Objawy sk\u00f3rne mog\u0105 znika\u0107 nawet 2 tygodnie, zw\u0142aszcza gdy reakcja pocz\u0105tkowa by\u0142a silna.<\/p>\n<p>Je\u015bli wiemy lub domy\u015blamy si\u0119, \u017ce dany produkt mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 alergii, wykluczamy go czasowo z diety (w zale\u017cno\u015bci od stopnia reakcji lekarz pediatra lub alergolog podpowie, na jak d\u0142ugo). Zwykle zaleca si\u0119, aby \u2013 o ile reakcja na dany produkt nie by\u0142a wstrz\u0105sowa \u2013 powr\u00f3ci\u0107 do podania pokarmu za 3 miesi\u0105ce.<\/p>\n<p>W zamian si\u0119gamy po inny produkt z danej grupy (kasze, zbo\u017ca \/ warzywa \/ owoce \/ ro\u015bliny bogate w bia\u0142ko \/ ryby, jaja, dr\u00f3b \/ nabia\u0142 \/ t\u0142uszcze), najlepiej w porozumieniu z dietetykiem, kt\u00f3ry b\u0119dzie wiedzia\u0142, jak unikn\u0105\u0107 niedobor\u00f3w przy \u201edziurawej\u201d diecie.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/czy-moje-dziecko-moze-miec-alergie\/\" target=\"_blank\">Co mo\u017ce uczula\u0107? Jakie s\u0105 reakcje alergiczne? Przeczytasz tutaj<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Je\u017celi nie by\u0142o \u017cadnej negatywnej reakcji typu alergicznego, ale dziecku wyra\u017anie nie smakuje dany pokarm \u2013 odpycha \u0142y\u017ceczk\u0119, zaciska usta, pluje \u2013 odk\u0142adamy wprowadzenie tego produktu na p\u00f3\u017aniej. Mo\u017ce za par\u0119 dni, mo\u017ce za par\u0119 miesi\u0119cy dziecko b\u0119dzie mia\u0142o ochot\u0119 na ten w\u0142a\u015bnie smak.<\/p>\n<figure id=\"attachment_3803\" aria-describedby=\"caption-attachment-3803\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/jablka_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3803\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/jablka_1.jpg\" alt=\"\u0179r\u00f3d\u0142o: www.polona.pl\" width=\"640\" height=\"456\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/jablka_1.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/jablka_1-300x214.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/jablka_1-600x428.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3803\" class=\"wp-caption-text\">\u0179r\u00f3d\u0142o: www.polona.pl<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Dzieci karmione preparatami mlekozast\u0119pczymi<\/strong><\/span><\/p>\n<p>W wypadku dzieci, kt\u00f3re nie s\u0105 karmione piersi\u0105, rodzice maj\u0105 utrudnione zadanie, poniewa\u017c dziecko nie testowa\u0142o pokarm\u00f3w za po\u015brednictwem mleka mamy.<\/p>\n<p>Chocia\u017c zdania s\u0105 podzielone (o czym za chwil\u0119), przyjmuje si\u0119, \u017ce odsuwanie kontaktu z alergenem nie zapobiega rozwojowi alergii, a jedynie odsuwa j\u0105 w czasie. Dlatego dzieci karmione mieszank\u0105 nie s\u0105 chronione przed alergiami. Wr\u0119cz przeciwnie, dzi\u015b du\u017c\u0105 wag\u0119 przyk\u0142ada si\u0119 do karmienia naturalnego jako podstawowego sposobu wzmacniania przewodu pokarmowego niemowl\u0119cia, co w wypadku alergik\u00f3w jest jeszcze bardziej istotne.<\/p>\n<p>Dzieci karmione mieszank\u0105 r\u00f3wnie\u017c czekaj\u0105 na rozszerzenie diety do uko\u0144czenia 6 miesi\u0119cy.<\/p>\n<p>Zasada wprowadzania produkt\u00f3w jest taka sama: jeden nowy pokarm na 3 dni i obserwacja, czy nie nast\u0105pi\u0142a reakcja nietolerancji lub nadwra\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n<h2><strong>Produkty o najwy\u017cszym stopniu ryzyka<\/strong><\/h2>\n<p>Pewne produkty s\u0105 statystycznie bardziej alergizuj\u0105ce od innych \u2013 wynika to z budowy ich bia\u0142ek. Dlatego <strong>niekt\u00f3rzy dietetycy<\/strong> zalecaj\u0105, aby dzieci obci\u0105\u017cone ryzykiem alergii (zw\u0142aszcza te, u kt\u00f3rych manifestacja mo\u017ce by\u0107 niebezpieczna dla zdrowia lub \u017cycia) w pierwszym roku \u017cycia nie spo\u017cywa\u0142y nast\u0119puj\u0105cych produkt\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li>pszenicy (czasem zupe\u0142nie glutenu),<\/li>\n<li>mleka odzwierz\u0119cego pod ka\u017cd\u0105 postaci\u0105,<\/li>\n<li>bia\u0142ka jaja (czasem \u2013 ca\u0142e jajo) \u2013 dotyczy to jaj wszystkich ptak\u00f3w,<\/li>\n<li>orzeszk\u00f3w ziemnych, orzech\u00f3w, migda\u0142\u00f3w,<\/li>\n<li>ryb,<\/li>\n<li>soi,<\/li>\n<li>cytrus\u00f3w,<\/li>\n<li>kakao.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_3804\" aria-describedby=\"caption-attachment-3804\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/lemon.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3804\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/lemon.jpg\" alt=\"\u0179r\u00f3d\u0142o: www.polona.pl\" width=\"640\" height=\"347\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/lemon.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/lemon-300x163.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/lemon-600x325.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-3804\" class=\"wp-caption-text\">\u0179r\u00f3d\u0142o: www.polona.pl<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>Badania na temat prewencyjnego unikania i podawania alergen\u00f3w<\/strong><\/h2>\n<p>Nie ma jednoznacznych bada\u0144 udowadniaj\u0105cych wp\u0142yw wczesnego podawania lub d\u0142ugoterminowego niepodawania pokarm\u00f3w potencjalnie alergizuj\u0105cych na alergie u dziecka. Takie badania wci\u0105\u017c s\u0105 jednak podejmowane. Oto przyk\u0142ady:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25705822\" target=\"_blank\">wczesne wprowadzenie orzeszk\u00f3w ziemnych do diety mo\u017ce zapobiec alergii na nie?<\/a>\u00a0(luty 2015 r.)<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3863871\/\" target=\"_blank\">badanie dotycz\u0105ce hydrolizatu sojowego, podawania probiotyk\u00f3w i kwas\u00f3w Omega-3<\/a> (listopad 2013 r.)<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1034\/j.1398-9995.2001.00933.x\/full\" target=\"_blank\">unikanie alergen\u00f3w przez matk\u0119 karmi\u0105c\u0105 piersi\u0105, a nast\u0119pnie p\u00f3\u017ane wprowadzenie ich do diety dziecka mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko alergii \u2013 dotyczy to mleka krowiego, ryb, jaj, orzech\u00f3w<\/a>\u00a0(2003 r.)<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Aktualne zalecenia alergolog\u00f3w \u2013 prof. Marek Kaczmarski<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Zalecane karmienie naturalne co najmniej 4\u20136 miesi\u0119cy,<\/li>\n<li>po tym okresie <strong>stopniowe wprowadzanie nowych produkt\u00f3w pokarmowe, w tym potencjalnie alergizuj\u0105ce<\/strong>,<\/li>\n<li>zlecane przez lekarza uzupe\u0142nienia diety o prebiotyki, probiotyki, witamin\u0119 D itp., preparaty leczniczo-od\u017cywcze, leki antyalergiczne i antyhistaminowe itp.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Starsze zalecenia \u2013 wci\u0105\u017c aktualne?<\/strong><\/h2>\n<p>Poni\u017csze zalecenia znajduj\u0105 si\u0119 w opracowaniach sprzed 2014 roku i stoj\u0105 w sprzeczno\u015bci z najnowszymi zaleceniami. Przytaczam je jednak, poniewa\u017c nie udowodniono, \u017ceby by\u0142y szkodliwe. Powt\u00f3rz\u0119, \u017ce w \u015bwietle dzisiejszych bada\u0144 nie ma wystarczaj\u0105cych dowod\u00f3w na to, \u017ce odsuwanie pierwszego kontaktu z potencjalnymi alergenami ani przyspieszanie tego momentu daje jak\u0105kolwiek wymiern\u0105 korzy\u015b\u0107 dla dziecka. Prawdopodobnie je\u015bli dziecko ma by\u0107 na co\u015b uczulone, to i tak b\u0119dzie.<\/p>\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-inside-shadow dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#9fcafb;    '>\r\n                            Zalecenia alergolog\u00f3w \u2013 dr D. My\u0142ek<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>jak najd\u0142u\u017csze karmienie naturalne, przez pierwszych 6 miesi\u0119cy \u2013 wy\u0142\u0105cznie,<\/li>\n<li>kolejno\u015b\u0107 wprowadzania pokarm\u00f3w: najpierw warzywa (po kolei: ziemniak, marchew, pietruszka, seler, burak), potem m\u0105ki i kasze bezglutenowe (ry\u017cowe, kukurydziane, proso, m\u0105ka sojowa, oleje ro\u015blinne), lokalne owoce (jab\u0142ka, morele, brzoskwinie, maliny, jagody, porzeczki, truskawki), \u017c\u00f3\u0142tko jaja, zielony groszek,<\/li>\n<li>nie podawa\u0107 mleka odzwierz\u0119cego do ko\u0144ca 1. roku,<\/li>\n<li>po 1. roku: mi\u0119so drobiu, wo\u0142owina, ryby, orzechy, wi\u0119ksza ilo\u015b\u0107 bia\u0142ek ro\u015blinnych (groch, fasola, soczewica, soja, m\u0105ka z pe\u0142nego przemia\u0142u), mleka ro\u015blinne, ewentualnie mleko kozie,<\/li>\n<li><strong>nie nale\u017cy podawa\u0107 dzieciom alergicznym:<\/strong> cukru, mleka krowiego i koziego (je\u015bli ju\u017c \u2013 to w postaci sfermentowanej), du\u017cej ilo\u015bci mi\u0119sa \u2013 je\u015bli ju\u017c, to z hodowli tradycyjnej, nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, dodatk\u00f3w do \u017cywno\u015bci, akrylamid\u00f3w (obecne w czipsach, frytkach, p\u0142atkach kukurydzianych, krakersach, kawie).<strong>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-inside-shadow dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#9fcafb;    '>\r\n                            JAKO CIEKAWOSTKA: Zalecenia, jakie mo\u017cna znale\u017a\u0107 w ksi\u0105\u017cce Bo\u017ceny Kropki\u00a0<\/strong><strong>\u2013 dzieci karmione piersi\u0105:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>jak najd\u0142u\u017csze karmienie naturalne,<\/li>\n<li><strong>do 12. miesi\u0105ca \u017cycia wykluczamy najcz\u0119stsze alergeny<\/strong>: mleko krowie, wo\u0142owin\u0119, ciel\u0119cin\u0119, kurczaka, wieprzowin\u0119, gluten, unikamy truskawek, poziomek, cytrus\u00f3w, kiwi, melona, ananasa, banana, z warzyw: pomidor\u00f3w i selera; <strong>do 24. miesi\u0105ca \u017cycia wykluczamy<\/strong> jaja w diecie dzieci z astm\u0105 w wywiadzie rodzinnym, a tak\u017ce ryby i orzechy; nie dajemy w og\u00f3le s\u0142odyczy (zamiast tego: owoce \u015bwie\u017ce i suszone)<\/li>\n<li>kolejno\u015b\u0107 podawania produkt\u00f3w: <strong>7 miesi\u0119cy:<\/strong> zupki jarzynowe (ziemniak, marchew, pietruszka, oliwa z oliwek lub mas\u0142o klarowane), nast\u0119pnie do zupy mo\u017cna dodawa\u0107 ry\u017c br\u0105zowy zmieszany z bia\u0142ym, zmielone na m\u0105k\u0119; sok owocowy (do 50 ml), przecier owocowy (jab\u0142ko, jagody, porzeczki, \u017curawina) (30\u201360 g); <strong>8 miesi\u0119cy:<\/strong> doda\u0107 cukini\u0119, odrobin\u0119 czosnku, kalafior, burak, zielony groszek, fasolka szparagowa, por; owoce: gruszki, dojrza\u0142e wi\u015bnie; str\u0105czkowe (zmielone ziarna do zupy); co 4. dzie\u0144: \u0142y\u017ceczka tofu bez kwasku cytrynowego, \u017c\u00f3\u0142tko, mi\u0119so \u2013 indyk, go\u0142\u0105b, kr\u00f3lik (oko\u0142o 10 g); <strong>9 miesi\u0119cy:<\/strong> mo\u017cna doda\u0107 chrupki kukurydziane, bazyli\u0119, winogrona, odpowiednio zwi\u0119ksza\u0107 ilo\u015b\u0107 pokarm\u00f3w dodatkowych; <strong>10 miesi\u0119cy:<\/strong> mo\u017cna w\u0142\u0105czy\u0107 koperek, kasz\u0119 jaglan\u0105, amarantus, kasz\u0119 kukurydzian\u0105, domow\u0105 rze\u017cuch\u0119, pomidor, morele, \u015bliwki, odrobin\u0119 soli kamiennej; <strong>11\u201312 miesi\u0119cy<\/strong>: dodajemy sa\u0142at\u0119, nasiona s\u0142onecznika, siemi\u0119 lniane; <strong> rok \u017cycia:<\/strong> soczewica, s\u0142onecznik, lucerna, rzodkiewka (je\u015bli w rodzinie nie ma nowotwor\u00f3w), p\u0142atki kukurydziane bez cukru, kasza kukurydziana (sic!), chleb \u017cytni na zakwasie, graham, kapusta, kapusta kiszona, og\u00f3rki, szczypior, cytryny, dzika r\u00f3\u017ca, poziomki, truskawki, 1\u20132 razy w tygodniu: twar\u00f3g, kefir; <strong>3. rok \u017cycia:<\/strong> chleb chrupki, suszone figi, papryka, jaja, ryby, orzechy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dzieci karmione sztucznie wg B. Kropki mog\u0105 mie\u0107 rozszerzan\u0105 diet\u0119 ju\u017c w 5. miesi\u0105cu \u017cycia. Stoi to jednak w takiej sprzeczno\u015bci z dzisiejszymi og\u00f3lnymi zaleceniami, \u017ce zainteresowanych odsy\u0142am do ksi\u0105\u017cki \u201ePokonaj alergi\u0119\u201d.<strong>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/BLW_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1452\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/BLW_1.jpg\" alt=\"BLW_1\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/BLW_1.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/BLW_1-300x199.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/BLW_1-600x399.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong>Wskaz\u00f3wki praktyczne <\/strong><\/h2>\n<p>Jako mama dw\u00f3ch alergik\u00f3w zebra\u0142am poni\u017csze rady na podstawie literatury, rozm\u00f3w z lekarzami i dietetykami oraz na podstawie swojego do\u015bwiadczenia.<\/p>\n<p><strong><div class='dropshadowboxes-container ' style='width:640px;'>\r\n                            <div class='dropshadowboxes-drop-shadow dropshadowboxes-rounded-corners dropshadowboxes-inside-shadow dropshadowboxes-lifted-both dropshadowboxes-effect-default' style=' border: 1px solid #dddddd; height:; background-color:#9fcafb;    '>\r\n                            Je\u017celi Wasze dziecko jest ju\u017c gotowe do rozszerzania diety <\/strong>(ma sko\u0144czone p\u00f3\u0142 roku lub jest starsze, jest zainteresowane posi\u0142kami doros\u0142ych, siedzi w miar\u0119 stabilnie i radzi sobie z wk\u0142adaniem do buzi tego, co chcia\u0142oby zje\u015b\u0107), a jest alergikiem lub podejrzewacie, \u017ce mo\u017ce by\u0107 alergikiem, pomy\u015blcie nad nast\u0119puj\u0105cymi kwestiami:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>miejsce spo\u017cywana posi\u0142k\u00f3w:<\/strong> dziecko powinno mie\u0107 bezpieczne, stabilne krzese\u0142ko, z kt\u00f3rego nie wypadnie, a zarazem z kt\u00f3rego \u0142atwo je wyj\u0105\u0107 w wypadku zakrztuszenia; krzese\u0142ko powinno mie\u0107 blacik \u0142atwy do czyszczenia; aby u\u0142atwi\u0107 sobie sprz\u0105tanie, postaw krzese\u0142ko na du\u017cej ceracie \u2013 po sko\u0144czonym posi\u0142ku \u0142atwo zgarniesz resztki na kompost (ewentualnie dla psa),<\/li>\n<li><strong>pochodzenie produkt\u00f3w:<\/strong> zadbajmy o to, aby produkty by\u0142y \u015bwie\u017ce, lokalne i niepryskane; je\u015bli to mo\u017cliwe, sprawd\u017amy ich \u017ar\u00f3d\u0142o; dla wielu rodzic\u00f3w certyfikat ekologiczny jest wystarczaj\u0105cym symbolem jako\u015bci, dla niekt\u00f3rych wystarczy r\u0119kojmia po\u015brednika, \u017ce warzywa nie s\u0105 pryskane ani sztucznie nawo\u017cone; narodziny dziecka to cz\u0119sto moment, w kt\u00f3rym ca\u0142a rodzina przechodzi na produkty z lepszego \u017ar\u00f3d\u0142a,<\/li>\n<li><strong>gotowanie dla ca\u0142ej rodziny<\/strong> \u2013 to wielka przyjemno\u015b\u0107 gotowa\u0107 wielki obiad dla wszystkich domownik\u00f3w, ale wiadomo, czasem alergia powoduje, \u017ce nie da si\u0119 przygotowa\u0107 zawsze jednego posi\u0142ku dla wszystkich; warto, aby alergik mia\u0142 zbli\u017cone \u2013 cho\u0107by tylko wygl\u0105dem \u2013 potrawy do reszty domownik\u00f3w,<\/li>\n<li><strong>produkt, kt\u00f3ry uczula tylko niemowlaka<\/strong> \u2013 zdarza si\u0119, \u017ce dziecko reaguje bardzo siln\u0105 alergi\u0105 na jaki\u015b produkt, kt\u00f3ry pozosta\u0142ym domownikom nie szkodzi. U nas jest to jajko, kt\u00f3re u naszego m\u0142odszego syna powoduje gwa\u0142town\u0105 reakcj\u0119 (pokrzywka na sk\u00f3rze w miejscu dotkni\u0119cia oraz wymioty po 2 godzinach po spo\u017cyciu). Zdarza si\u0119, \u017ce wra\u017cliwo\u015b\u0107 dziecka jest tak silna, \u017ce samo gotowanie przy nim alergenu (np. jajecznicy) mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 wstrz\u0105s albo bardzo przykr\u0105 reakcj\u0119 sk\u00f3r\u0105 czy oddechow\u0105. <strong>W zale\u017cno\u015bci od stopnia reakcji trzeba by\u0107 przygotowanym na:<\/strong>\n<ul>\n<li><strong>ca\u0142kowite wykluczenie danego pokarmu<\/strong> z diety ca\u0142ej rodziny, poniewa\u017c najmniejsze zetkni\u0119cie si\u0119 z alergenem jest dla dziecka gro\u017ane (podobnie jest przy nietolerancji glutenu \u2013 celiakii, cz\u0119sto wszyscy domownicy musz\u0105 przej\u015b\u0107 na diet\u0119 bezglutenow\u0105),<\/li>\n<li><strong>osobne gotowanie z zachowaniem daleko id\u0105cej ostro\u017cno\u015bci<\/strong> \u2013 przygotowywanie posi\u0142k\u00f3w zawieraj\u0105cych alergen w zupe\u0142nie osobnych naczyniach, uczulone dziecko ma swoj\u0105 zastaw\u0119 i sztu\u0107ce, kt\u00f3re s\u0105 starannie i osobno myte,<\/li>\n<li><strong>osobnie gotowanie<\/strong> \u2013 tak, aby posi\u0142ki dziecka nie zosta\u0142y zanieczyszczone alergenem, ale bez laboratoryjnej dok\u0142adno\u015bci \u2013 dziecko mo\u017ce korzysta\u0107 z tych samych naczy\u0144, kt\u00f3re zostan\u0105 dok\u0142adnie umyte itp.<\/li>\n<li><strong>zawsze<\/strong>:<strong> sprawdzanie wszelkich etykiet pod k\u0105tem zawarto\u015bci alergen\u00f3w; <\/strong>przy silnej alergii nale\u017cy wykluczy\u0107 produkty, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 zanieczyszczone danym alergenem \u2013 taka informacja musi znale\u017a\u0107 si\u0119 na opakowaniu produktu. <strong>W wypadku silnej alergii i nietolerancji nie kupujemy produkt\u00f3w na wag\u0119, kt\u00f3re bardzo \u0142atwo zanieczy\u015bci\u0107 innymi produktami.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>posi\u0142ki poza domem<\/strong> \u2013 w wypadku alergii wielopokarmowej, tak jak u nas, konieczne jest pilnowanie, aby dzieci jad\u0142y tylko to, co im wolno; zasada ograniczonego zaufania i pytania o wszystkie sk\u0142adniki potrawy w restauracji mo\u017ce uratowa\u0107 nas przed katastrow\u0105; a najlepiej: nie jada\u0107 posi\u0142k\u00f3w przygotowywanych przez obce osoby, do przedszkola i szko\u0142y posy\u0142a\u0107 dzieci z w\u0142asnym jedzeniem, edukowa\u0107 otoczenie, aby nie cz\u0119stowa\u0142y alergika niczym, samego alergika uczy\u0107, \u017ceby odmawia\u0142 przyjmowania jedzenia od innych,<\/li>\n<li><strong>rozszerzanie diety ma\u0142ego alergika metod\u0105 BLW jest mo\u017cliwe i mo\u017ce by\u0107 fajne<\/strong> \u2013 pami\u0119tajmy, \u017ce jedzenie ma by\u0107 przyjemno\u015bci\u0105. Czasem co\u015b nie wyjdzie, czasem nie posmakuje (cho\u0107 nie uczuli), pora\u017cki si\u0119 zdarzaj\u0105\u2026 Za to ile jest rado\u015bci, kiedy dziecko ch\u0119tnie zje co\u015b smacznego, co uda\u0142o nam si\u0119 przyrz\u0105dzi\u0107 zgodnie z diet\u0105, i w dodatku okaza\u0142o si\u0119, \u017ce nie szkodzi! Serio.<strong>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-3788 gallery-columns-2 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/zdrowy_maluch_1.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/zdrowy_maluch_1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/zdrowy_maluch_1-150x150.jpg 150w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/zdrowy_maluch_1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/okladka_MAG.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/okladka_MAG-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/okladka_MAG-150x150.jpg 150w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/okladka_MAG-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Kuchnia-polska-bez-pszenicy0.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Kuchnia-polska-bez-pszenicy0-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Kuchnia-polska-bez-pszenicy0-150x150.jpg 150w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Kuchnia-polska-bez-pszenicy0-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Slodki_sposob_na_alergie.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Slodki_sposob_na_alergie-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Slodki_sposob_na_alergie-150x150.jpg 150w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Slodki_sposob_na_alergie-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<h2><strong>Ksi\u0105\u017cki kucharskie dla rodzic\u00f3w dzieci wymagaj\u0105cych specjalnej diety<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Katarzyna Jankowska, <a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/mama-alergika-gotuje-tradycyjnie-recenzja\/\" target=\"_blank\">\u201eMama Alergika Gotuje. Tradycyjnie\u201d<\/a>, Warszawa 2014<\/li>\n<li>Katarzyna Jankowska, \u201eMama Alergika Gotuje. Na wyj\u0105tkowe okazje\u201d, Warszawa 2015<\/li>\n<li>Ma\u0142gorzata Kalemba-Dr\u00f3\u017cd\u017c, \u201eS\u0142odki spos\u00f3b na alergi\u0119\u201d, Bielsko-Bia\u0142a 2015<\/li>\n<li>Magdalena Siko\u0144, Monika Skowron, <a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/zdrowy-maluch-poradnik-zywieniowy-dla-rodzicow-recenzja\/\" target=\"_blank\">\u201eZdrowy maluch. Poradnik \u017cywieniowy dla rodzic\u00f3w\u201d<\/a>, \u0141\u00f3d\u017a 2013 (dla dzieci wegetarian\u00f3w)<\/li>\n<li>Marta Szloser, Wanda G\u0105siorowska, <a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/kuchnia-polska-bez-pszenicy-recenzja\/\" target=\"_blank\">\u201eKuchnia polska bez pszenicy\u201d<\/a>, Wroc\u0142aw 2014<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Bibliografia<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Maciej Kaczmarski, El\u017cbieta Korotkiewicz-Kaczmarska, <a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/alergia-i-nietolerancja-pokarmowa-mleko-i-inne-pokarmy-recenzja\/\" target=\"_blank\">\u201eAlergia i nietolerancja pokarmowa. Mleko i inne pokarmy\u201d<\/a>, Krak\u00f3w 2013<\/li>\n<li>Bo\u017cena Kropka, <a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/bozena-kropka-pokonaj-alergie\/\" target=\"_blank\">\u201ePokonaj alergi\u0119\u201d<\/a>, Skocz\u00f3w 2013<\/li>\n<li>Danuta My\u0142ek, <a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/danuta-mylek-alergie-recenzja\/\" target=\"_blank\">\u201eAlergie\u201d<\/a>, Warszawa 2010.<\/li>\n<li>Gill Rapley, Tracey Murkett, \u201eBobas Lubi Wyb\u00f3r\u201d, Warszawa 2010<\/li>\n<li>\u201eZasady \u017cywienia zdrowych niemowl\u0105t. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i \u017bywienia Dzieci\u201d, \u201ePediatria\u201d 2014 <a href=\"http:\/\/www.pedhemat.wroclaw.pl\/ptp\/files\/Standardy_Medyczne_2014_Zalecenia_ywienia_.pdf\">http:\/\/www.pedhemat.wroclaw.pl\/ptp\/files\/Standardy_Medyczne_2014_Zalecenia_ywienia_.pdf<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00628-0\/abstract?cc=y\">http:\/\/www.medical-hypotheses.com\/article\/S0306-9877(04)00628-0\/abstract?cc=y<\/a>=<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3504073\/\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3504073\/<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3863871\/\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3863871\/<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25705822\">http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25705822<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1034\/j.1398-9995.2001.00933.x\/full\">http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1034\/j.1398-9995.2001.00933.x\/full<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Konsultacja merytoryczna tekstu:\u00a0<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Ma\u0142gorzata Jackowska<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.dietanamiare.eu\" target=\"_blank\">www.dietanamiare.eu<\/a><\/li>\n<li><strong>Emilia Kosecka-\u0141ysiak<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.mlecznewsparcie.pl\" target=\"_blank\">www.mlecznewsparcie.pl<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tekst ma charakter wy\u0142\u0105cznie informacyjny. Powsta\u0142 na podstawie fachowej literatury, zalece\u0144 dietetyk\u00f3w i lekarzy oraz indywidualnych do\u015bwiadcze\u0144 autorki. Nie zast\u0105pi porady lekarskiej ani dietetyka. Jedzenie&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3794,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[270,583,582,17],"tags":[1357,545,609,546,219,249,476,448,14,44,443,538],"class_list":["post-3788","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alergia","category-alergia-2","category-nietolerancja-pokarmowa","category-o-jedzeniu","tag-alergia","tag-alergia-krzyzowa","tag-alergia-opozniona","tag-alergia-pokarmowa","tag-azs","tag-blw","tag-bozena-kropka","tag-danuta-mylek","tag-dieta","tag-dzieci","tag-profesor-maciej-kaczmarski","tag-rozszerzanie-diety-niemowlat"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rozszerzanie diety ma\u0142ego alergika \u2013 BLW i nie tylko - organiczni.eu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rozszerzanie diety ma\u0142ego alergika \u2013 BLW i nie tylko - organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tekst ma charakter wy\u0142\u0105cznie informacyjny. Powsta\u0142 na podstawie fachowej literatury, zalece\u0144 dietetyk\u00f3w i lekarzy oraz indywidualnych do\u015bwiadcze\u0144 autorki. Nie zast\u0105pi porady lekarskiej ani dietetyka. Jedzenie&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-05-27T20:17:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-11-21T15:23:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/BLW_i_nie_tylko.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"joanna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"joanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"24 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"joanna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\"},\"headline\":\"Rozszerzanie diety ma\u0142ego alergika \u2013 BLW i nie tylko\",\"datePublished\":\"2015-05-27T20:17:53+00:00\",\"dateModified\":\"2016-11-21T15:23:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\\\/\"},\"wordCount\":4810,\"commentCount\":3,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/05\\\/BLW_i_nie_tylko.jpg\",\"keywords\":[\"alergia\",\"alergia krzy\u017cowa\",\"alergia op\u00f3\u017aniona\",\"alergia pokarmowa\",\"AZS\",\"BLW\",\"Bo\u017cena Kropka\",\"Danuta My\u0142ek\",\"dieta\",\"dzieci\",\"profesor Maciej Kaczmarski\",\"rozszerzanie diety niemowl\u0105t\"],\"articleSection\":[\"alergia\",\"alergia\",\"nietolerancja pokarmowa\",\"o jedzeniu\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\\\/\",\"name\":\"Rozszerzanie diety ma\u0142ego alergika \u2013 BLW i nie tylko - organiczni.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/05\\\/BLW_i_nie_tylko.jpg\",\"datePublished\":\"2015-05-27T20:17:53+00:00\",\"dateModified\":\"2016-11-21T15:23:13+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/05\\\/BLW_i_nie_tylko.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/05\\\/BLW_i_nie_tylko.jpg\",\"width\":640,\"height\":426},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rozszerzanie diety ma\u0142ego alergika \u2013 BLW i nie tylko\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"description\":\"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"width\":1398,\"height\":300,\"caption\":\"organiczni.eu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/organiczni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/organiczni.eu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\",\"name\":\"joanna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"joanna\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/organiczni.baranowscy.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rozszerzanie diety ma\u0142ego alergika \u2013 BLW i nie tylko - organiczni.eu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Rozszerzanie diety ma\u0142ego alergika \u2013 BLW i nie tylko - organiczni.eu","og_description":"Tekst ma charakter wy\u0142\u0105cznie informacyjny. Powsta\u0142 na podstawie fachowej literatury, zalece\u0144 dietetyk\u00f3w i lekarzy oraz indywidualnych do\u015bwiadcze\u0144 autorki. Nie zast\u0105pi porady lekarskiej ani dietetyka. Jedzenie&hellip;","og_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/","og_site_name":"organiczni.eu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","article_published_time":"2015-05-27T20:17:53+00:00","article_modified_time":"2016-11-21T15:23:13+00:00","og_image":[{"width":640,"height":426,"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/BLW_i_nie_tylko.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"joanna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"joanna","Szacowany czas czytania":"24 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/"},"author":{"name":"joanna","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73"},"headline":"Rozszerzanie diety ma\u0142ego alergika \u2013 BLW i nie tylko","datePublished":"2015-05-27T20:17:53+00:00","dateModified":"2016-11-21T15:23:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/"},"wordCount":4810,"commentCount":3,"publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/BLW_i_nie_tylko.jpg","keywords":["alergia","alergia krzy\u017cowa","alergia op\u00f3\u017aniona","alergia pokarmowa","AZS","BLW","Bo\u017cena Kropka","Danuta My\u0142ek","dieta","dzieci","profesor Maciej Kaczmarski","rozszerzanie diety niemowl\u0105t"],"articleSection":["alergia","alergia","nietolerancja pokarmowa","o jedzeniu"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/","name":"Rozszerzanie diety ma\u0142ego alergika \u2013 BLW i nie tylko - organiczni.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/BLW_i_nie_tylko.jpg","datePublished":"2015-05-27T20:17:53+00:00","dateModified":"2016-11-21T15:23:13+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/#primaryimage","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/BLW_i_nie_tylko.jpg","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/BLW_i_nie_tylko.jpg","width":640,"height":426},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/rozszerzanie-diety-malego-alergika-blw-i-nie-tylko\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rozszerzanie diety ma\u0142ego alergika \u2013 BLW i nie tylko"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","name":"organiczni.eu","description":"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny","publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization","name":"organiczni.eu","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","width":1398,"height":300,"caption":"organiczni.eu"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","https:\/\/www.instagram.com\/organiczni.eu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73","name":"joanna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"joanna"},"sameAs":["https:\/\/organiczni.baranowscy.eu"],"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/BLW_i_nie_tylko.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3788"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3800,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3788\/revisions\/3800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3794"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}