{"id":1945,"date":"2014-03-09T22:37:16","date_gmt":"2014-03-09T21:37:16","guid":{"rendered":"http:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=1945"},"modified":"2014-03-09T23:01:32","modified_gmt":"2014-03-09T22:01:32","slug":"niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/","title":{"rendered":"&#8222;Niezwyk\u0142e zalety zielonych koktajli&#8221; &#8211; recenzja"},"content":{"rendered":"<p>Dzi\u015b rano wypi\u0142am sw\u00f3j pierwszy zielony koktajl. Ju\u017c dawno by\u0142am zach\u0119cana przez moj\u0105 dietetyczk\u0119 do wprowadzenia koktajli do menu ze wzgl\u0119du na ich wielorakie pozytywne dzia\u0142anie na organizm ludzki. Zanim jednak zmiksowa\u0142am sw\u00f3j pierwszy koktajl, zajrza\u0142am do ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3ra przele\u017ca\u0142a na p\u00f3\u0142ce rok &#8211; tak bardzo zniech\u0119ci\u0142am si\u0119 do serii bioporadnik\u00f3w wydawnictwa Biobooks po lekturze <a title=\"Kawa si\u0119 nadawa?\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=681\" target=\"_blank\">ksi\u0105\u017cki o kawie<\/a>&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/koktajle.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-1947\" alt=\"koktajle\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/koktajle.jpg\" width=\"355\" height=\"574\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/koktajle.jpg 591w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/koktajle-300x485.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/koktajle-185x300.jpg 185w\" sizes=\"auto, (max-width: 355px) 100vw, 355px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8222;Niezwyk\u0142e zalety zielonych koktajli&#8221; to miniprzewodnik po koktajlach, kt\u00f3re mog\u0105 urozmaici\u0107 i wzbogaci\u0107 nasz\u0105 diet\u0119, oraz &#8211; jak zapewniaj\u0105 autorki Colette Herv\u00e9-Pairain i Nad\u00e8ge Pairain\u00a0&#8211; wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107, poprawi\u0107 trawienie i og\u00f3lnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasz\u0105 kondycj\u0119.<\/p>\n<p><strong>Najwi\u0119ksze zalety zielonych koktajli to:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0142atwa przyswajalno\u015b\u0107 wszystkich sk\u0142adnik\u00f3w (kt\u00f3re zwykle trafiaj\u0105 do \u017co\u0142\u0105dka w postaci niewystarczaj\u0105co pogryzionej),<\/li>\n<li>obecno\u015b\u0107 w\u0142\u00f3kien ro\u015blinnych (kt\u00f3rych nie ma w sokach) &#8211; wspomagaj\u0105cych prac\u0119 jelit,<\/li>\n<li>regulacja ilo\u015bci sok\u00f3w trawiennych.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sekret zielonych koktajli tkwi w <strong>chlorofilu<\/strong>, kt\u00f3ry r\u00f3\u017cni si\u0119 od hemoglobiny jedynie g\u0142\u00f3wnym atomem &#8211; zamiast \u017celaza (kolor czerwony) mamy tu magnez (kolor zielony). Chlorofil nazywany jest kropl\u0105 \u015bwiat\u0142a, poniewa\u017c powstaje w wyniku fotosyntezy i zawiera energi\u0119 \u015bwietln\u0105. Ma dzia\u0142anie oczyszczaj\u0105ce, energetyzuj\u0105ce i alkalizuj\u0105ce, pomaga tak\u017ce w utrzymaniu prawid\u0142owego poziomu cukru we krwi.<\/p>\n<p>W ksi\u0105\u017cce znajdziemy og\u00f3lne informacje na temat dostarczania organizmowi podstawowych substancji od\u017cywczych oraz porady, jak za pomoc\u0105 zieleniny polepszy\u0107 jako\u015b\u0107 od\u017cywiania. Wszystko jest napisane prostym j\u0119zykiem, do\u015b\u0107 skr\u00f3towo, bez wchodzenia w g\u0142\u0119bsze szczeg\u00f3\u0142y. Jest to poradnik dla zupe\u0142nie pocz\u0105tkuj\u0105cych w zakresie przygotowywania koktajli (takich jak ja). Podoba mi si\u0119 zach\u0119cenie do poszukania zieleniny w okolicy zamieszkania (co\u015b jak <a title=\"Wywiad: Jadalnia Warszawa. Miasto nas karmi\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=1194\" target=\"_blank\">Jadalnia Warszawa<\/a>), a tak\u017ce podpowied\u017a, \u017ceby wykorzystywa\u0107 zielone cz\u0119\u015bci warzyw korzeniowych, np. li\u015bcie marchwi.<\/p>\n<p><strong>Najwa\u017cniejsze zasady, kt\u00f3re utkwi\u0142y mi w pami\u0119ci, to:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>u\u017cywanie tylko surowych sk\u0142adnik\u00f3w,<\/li>\n<li>nie\u0142\u0105czenie owoc\u00f3w z warzywami zawieraj\u0105cymi skrobi\u0119,<\/li>\n<li>wybieranie jak najbardziej zielonych li\u015bci,<\/li>\n<li>kierowanie si\u0119 proporcjami co najmniej 40% zieleniny &#8211; 60% owoc\u00f3w,<\/li>\n<li>wypijanie koktajlu jak najszybciej po przygotowaniu, maksymalnie do 3 dni (przechowywanie w lod\u00f3wce).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Po rozdziale teoretycznym nast\u0119puje rozdzia\u0142 z przepisami podzielonymi na pory roku. Polskie realia r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 nieco od francuskich i nie mamy \u015bwie\u017cych (lokalnych) truskawek wiosn\u0105, jednak pomys\u0142y na zielone koktajle s\u0105 inspiruj\u0105ce. Ostatnia cz\u0119\u015b\u0107 to propozycja tygodniowej kuracji koktajlowej.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/zielony_koktajl.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1948\" alt=\"zielony_koktajl\" src=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/zielony_koktajl.jpg\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/zielony_koktajl.jpg 640w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/zielony_koktajl-300x200.jpg 300w, https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/zielony_koktajl-600x400.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>M\u00f3j dzisiejszy koktajl by\u0142 bardzo warzywny i zawiera\u0142:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>3 \u0142odygi selera naciowego,<\/li>\n<li>3 \u0142y\u017cki cytryny,<\/li>\n<li>\u0142y\u017ck\u0119 siemienia lnianego,<\/li>\n<li>zblendowane z odrobin\u0105 wody.<\/li>\n<\/ul>\n<p>To by\u0142o dla mnie co\u015b zupe\u0142nie nowego, z pewno\u015bci\u0105 b\u0119d\u0119 eksperymentowa\u0107 ze sk\u0142adnikami i proporcjami. Czy by\u0142o smaczne? Smakowa\u0142o jak seler naciowy&#8230; Kwestia gustu.<\/p>\n<p>My\u015bl\u0119, \u017ce na przedn\u00f3wku takie chlorofilowe bomby to znakomity pomys\u0142 &#8211; mi\u0142a odmiana, kiedy mamy do dyspozycji ma\u0142y wyb\u00f3r lokalnych owoc\u00f3w i warzyw. Mo\u017cna przecie\u017c codziennie zmienia\u0107 troch\u0119 sk\u0142ad i proporcje, dodawa\u0107 przyprawy i pestki, a nawet mleko ro\u015blinne.<\/p>\n<p>Dodam jeszcze, \u017ce o koktajlach b\u0142onnikowych pisa\u0142 tak\u017ce J\u00f3zef S\u0142onecki w ksi\u0105\u017cce &#8222;Zdrowie na w\u0142asne \u017cyczenie&#8221; (tom 1). Jego przepis opiera si\u0119 na ziarnach (pestkach) &#8211; dyni, s\u0142onecznika i siemienia lnianego &#8211; do kt\u00f3rych dodajemy owoce lub warzywa oraz mi\u00f3d i wod\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzi\u015b rano wypi\u0142am sw\u00f3j pierwszy zielony koktajl. Ju\u017c dawno by\u0142am zach\u0119cana przez moj\u0105 dietetyczk\u0119 do wprowadzenia koktajli do menu ze wzgl\u0119du na ich wielorakie pozytywne&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1948,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[50,51,3,20],"tags":[329,14,186,76,29,328],"class_list":["post-1945","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poradniki-zywieniowe","category-poradniki-zywieniowe-recenzje","category-przepisy","category-recenzje","tag-chlorofil","tag-dieta","tag-dieta-alkaliczna","tag-poradniki","tag-recenzja","tag-zielone-koktajle"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>&quot;Niezwyk\u0142e zalety zielonych koktajli&quot; - recenzja - organiczni.eu<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"&quot;Niezwyk\u0142e zalety zielonych koktajli&quot; - recenzja - organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dzi\u015b rano wypi\u0142am sw\u00f3j pierwszy zielony koktajl. Ju\u017c dawno by\u0142am zach\u0119cana przez moj\u0105 dietetyczk\u0119 do wprowadzenia koktajli do menu ze wzgl\u0119du na ich wielorakie pozytywne&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-03-09T21:37:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2014-03-09T22:01:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/zielony_koktajl.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"joanna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"joanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"joanna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\"},\"headline\":\"&#8222;Niezwyk\u0142e zalety zielonych koktajli&#8221; &#8211; recenzja\",\"datePublished\":\"2014-03-09T21:37:16+00:00\",\"dateModified\":\"2014-03-09T22:01:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\\\/\"},\"wordCount\":574,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/03\\\/zielony_koktajl.jpg\",\"keywords\":[\"chlorofil\",\"dieta\",\"dieta alkaliczna\",\"poradniki\",\"recenzja\",\"zielone koktajle\"],\"articleSection\":[\"poradniki \u017cywieniowe\",\"poradniki \u017cywieniowe\",\"przepisy\",\"recenzje\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\\\/\",\"name\":\"\\\"Niezwyk\u0142e zalety zielonych koktajli\\\" - recenzja - organiczni.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/03\\\/zielony_koktajl.jpg\",\"datePublished\":\"2014-03-09T21:37:16+00:00\",\"dateModified\":\"2014-03-09T22:01:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/03\\\/zielony_koktajl.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/03\\\/zielony_koktajl.jpg\",\"width\":640,\"height\":427},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"&#8222;Niezwyk\u0142e zalety zielonych koktajli&#8221; &#8211; recenzja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"description\":\"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"width\":1398,\"height\":300,\"caption\":\"organiczni.eu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/organiczni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/organiczni.eu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\",\"name\":\"joanna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"joanna\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/organiczni.baranowscy.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Niezwyk\u0142e zalety zielonych koktajli\" - recenzja - organiczni.eu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\"Niezwyk\u0142e zalety zielonych koktajli\" - recenzja - organiczni.eu","og_description":"Dzi\u015b rano wypi\u0142am sw\u00f3j pierwszy zielony koktajl. Ju\u017c dawno by\u0142am zach\u0119cana przez moj\u0105 dietetyczk\u0119 do wprowadzenia koktajli do menu ze wzgl\u0119du na ich wielorakie pozytywne&hellip;","og_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/","og_site_name":"organiczni.eu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","article_published_time":"2014-03-09T21:37:16+00:00","article_modified_time":"2014-03-09T22:01:32+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/zielony_koktajl.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"joanna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"joanna","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/"},"author":{"name":"joanna","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73"},"headline":"&#8222;Niezwyk\u0142e zalety zielonych koktajli&#8221; &#8211; recenzja","datePublished":"2014-03-09T21:37:16+00:00","dateModified":"2014-03-09T22:01:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/"},"wordCount":574,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/zielony_koktajl.jpg","keywords":["chlorofil","dieta","dieta alkaliczna","poradniki","recenzja","zielone koktajle"],"articleSection":["poradniki \u017cywieniowe","poradniki \u017cywieniowe","przepisy","recenzje"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/","name":"\"Niezwyk\u0142e zalety zielonych koktajli\" - recenzja - organiczni.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/zielony_koktajl.jpg","datePublished":"2014-03-09T21:37:16+00:00","dateModified":"2014-03-09T22:01:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/#primaryimage","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/zielony_koktajl.jpg","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/zielony_koktajl.jpg","width":640,"height":427},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/niezwykle-zalety-zielonych-koktajli-recenzja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"&#8222;Niezwyk\u0142e zalety zielonych koktajli&#8221; &#8211; recenzja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","name":"organiczni.eu","description":"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny","publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization","name":"organiczni.eu","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","width":1398,"height":300,"caption":"organiczni.eu"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","https:\/\/www.instagram.com\/organiczni.eu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73","name":"joanna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"joanna"},"sameAs":["https:\/\/organiczni.baranowscy.eu"],"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/zielony_koktajl.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1945"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1952,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1945\/revisions\/1952"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}