{"id":12100,"date":"2021-10-08T17:27:16","date_gmt":"2021-10-08T15:27:16","guid":{"rendered":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=12100"},"modified":"2021-10-08T18:52:47","modified_gmt":"2021-10-08T16:52:47","slug":"5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/","title":{"rendered":"5 cytat\u00f3w z ksi\u0105\u017cki \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d"},"content":{"rendered":"

Po ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d Markusa Torgeby i Fridy Torgeby si\u0119gn\u0119\u0142am z nastawieniem, \u017ce znajd\u0119 w niej przede wszystkim informacje, jak korzysta\u0107 z natury, b\u0119d\u0105c osob\u0105 miastow\u0105. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce lektura ma o wiele g\u0142\u0119bszy i bardziej osobisty wymiar: to historia dorastania w blisko\u015bci nieuleczalnej choroby, l\u0119k\u00f3w, napi\u0119cia i depresji. Tak, znajdziemy tu tak\u017ce porady, jak prze\u017cy\u0107 w lesie. Ale wed\u0142ug mnie nie o tym jest ta ksi\u0105\u017cka.<\/strong><\/p>\n

Markus by\u0142 ch\u0142opcem, kiedy jego matka zachorowa\u0142a na stwardnienie rozsiane. W\u00f3wczas rozw\u00f3j choroby nie by\u0142 jeszcze powstrzymywany jak dzi\u015b, post\u0119powa\u0142 szybko i odbiera\u0142 Markusowi najbli\u017csz\u0105 osob\u0119. Czytanie tej historii jest bardzo poruszaj\u0105ce: dziecko, kt\u00f3re musi ogl\u0105da\u0107 bezsilno\u015b\u0107 i post\u0119puj\u0105ce znikanie matki, \u017cyje w ogromnym stresie.<\/p>\n

Po jej policzkach sp\u0142ywa\u0142y \u0142zy, cia\u0142o porusza\u0142o si\u0119 w zwolnionym tempie, a nie\u015bpieszny u\u015bmiech pojawia\u0142 si\u0119 na twarzy tylko na m\u00f3j widok. Bardzo chcia\u0142a nam we wszystkim towarzyszy\u0107, ale to by\u0142o niemo\u017cliwe. Czu\u0142a nieustaj\u0105ce zm\u0119czenie.<\/p>\n

W ko\u0144cu nie mog\u0142em ju\u017c d\u0142u\u017cej wytrzyma\u0107 jej p\u0142aczu. Nie chcia\u0142em go widzie\u0107 ani s\u0142ysze\u0107. Czu\u0142em wewn\u0105trz ucisk i nie mia\u0142em poj\u0119cia, jak sobie z nim poradzi\u0107. (s. 17-18)<\/p><\/blockquote>\n

Wyzwoleniem okaza\u0142 si\u0119 kontakt z natur\u0105.<\/p>\n

Moja podr\u00f3\u017c rozpocz\u0119\u0142a si\u0119, kiedy mia\u0142em dwana\u015bcie lat i pewnego dnia otworzy\u0142em okno w swoim pokoju. Pocz\u0105tkowo by\u0142a to tylko niejasna my\u015bl, ale kiedy poczu\u0142em na twarzy zimny wiatr, ogarn\u0105\u0142 mnie nag\u0142y spok\u00f3j. Zupe\u0142nie jakby ch\u0142\u00f3d t\u0142umi\u0142 gor\u0105ce my\u015bli w mojej g\u0142owie – my\u015bli za szybkie, nerwowe – oraz koi\u0142 cia\u0142o, kt\u00f3re nie potrafi\u0142o si\u0119 zatrzyma\u0107. Pom\u00f3g\u0142 mi spokojnie zasn\u0105\u0107. Od tamtego dnia zawsze spa\u0142em przy otwartym oknie. (s. 17)<\/p><\/blockquote>\n

Cho\u0107 Markus spr\u00f3bowa\u0142 najpierw sportu, kt\u00f3ry dawa\u0142 mu odskoczni\u0119, to kontuzja przerwa\u0142a treningi. Wtedy postanowi\u0142 zamieszka\u0107 w lesie.<\/p>\n

\"Markus<\/a>
Markus Torgeby, Frida Torgeby,\u00a0\u201ePod go\u0142ym niebem\u201d<\/figcaption><\/figure>\n

Natura i samotno\u015b\u0107 jako terapia<\/h2>\n

Miesi\u0105ce sp\u0119dzone w namiocie postawionym w lesie zmieni\u0142y go i by\u0142y jak terapia. (Jak dok\u0142adnie sobie radzi\u0142, pisze w osobnych rozdzia\u0142ach z poradami, gdzie podsuwa r\u00f3\u017cne rozwi\u0105zania).<\/p>\n

Ponad p\u00f3\u0142tora miliona Szwed\u00f3w codziennie za\u017cywa lekarstwa na poprawienie nastroju. Robi\u0105 to nawet dzieci. Gdybym dzi\u015b poszed\u0142 do lekarza z objawami, kt\u00f3re mia\u0142em, kiedy czu\u0142em si\u0119 najgorzej – \u017ale spa\u0142em, \u015bni\u0142em, \u017ce spadam, a od ci\u0105g\u0142ego niepokoju puch\u0142 mi j\u0119zyk – od razu przepisa\u0142by mi leki. My\u015bl\u0119, \u017ce pope\u0142ni\u0142by b\u0142\u0105d. (s. 56)<\/p><\/blockquote>\n

Ta ciekawa obserwacja (Szwecja ma nieco ponad 10 mln mieszka\u0144c\u00f3w, wi\u0119c mowa tu o 15% populacji!) bardzo mnie zastanowi\u0142a.<\/strong> Czy mamy do czynienia z plag\u0105 problem\u00f3w psychicznych, czy ich przypisywaniem osobom zdrowym?<\/p>\n

Markus chce pokaza\u0107 na swoim przyk\u0142adzie, \u017ce choroba duszy nie zostanie wyleczona bez naszego aktywnego udzia\u0142u. W jego wypadku obci\u0105\u017cenie by\u0142o ogromne i zacz\u0119\u0142o si\u0119 w dzieci\u0144stwie, kiedy nie zna\u0142 mechanizm\u00f3w obronnych pomagaj\u0105cych zmaga\u0107 si\u0119 z obserwowaniem cudzego cierpienia.<\/p>\n

Nie odrzuca\u0142abym jednak pomocy farmakologicznej (sama przez rok przyjmowa\u0142am leki na depresj\u0119). Zanim staniemy do poszukiwania sensu w swoim \u017cyciu, cz\u0119sto musimy po prostu odpocz\u0105\u0107 od l\u0119k\u00f3w, koszmar\u00f3w, bezsenno\u015bci. Nabra\u0107 si\u0142 do tego, \u017ceby rozprawi\u0107 si\u0119 ze swoimi demonami. Leki nie rozwi\u0105zuj\u0105 problem\u00f3w, ale pomagaj\u0105 prze\u017cy\u0107! Nie ka\u017cdy jest tak silny i \u015bwiadomy jak Markus.<\/p>\n

Dzi\u015b rozumiem, \u017ce ludzie kieruj\u0105cy innymi powinni mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 swojej omylno\u015bci. Tego, \u017ce zawsze istniej\u0105 okoliczno\u015bci, o kt\u00f3rych nie wiedz\u0105. A ci, kt\u00f3rzy dzia\u0142aj\u0105 pod ich kierownictwem, nie mog\u0105 dawa\u0107 za bardzo na siebie wp\u0142ywa\u0107. Wszyscy powinni\u015bmy co jaki\u015b czas zadawa\u0107 sobie pytanie: dlaczego czuj\u0119 si\u0119 tak, jak si\u0119 czuj\u0119? Zazwyczaj znamy odpowied\u017a. (s. 57)<\/p><\/blockquote>\n

Autor ksi\u0105\u017cki wykona\u0142 sporo pracy, \u017ceby dotrze\u0107 do tego, kim jest i czego potrzebuje. Kolejne lata zaj\u0119\u0142o mu dotarcie do tego, \u017ce je\u015bli jest si\u0119 z kim\u015b w zwi\u0105zku, licz\u0105 si\u0119 potrzeby tak\u017ce tej drugiej osoby. Kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 dzieci, ich potrzeby r\u00f3wnie\u017c musz\u0105 by\u0107 uwzgl\u0119dniane. Markus musia\u0142 wi\u0119c wyj\u015b\u0107 poza to, co odkry\u0142 dla siebie, \u017ceby sta\u0107 si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 w\u0142asnej rodziny. Nie by\u0142 to \u0142atwy proces!<\/p>\n

\u201ePod go\u0142ym niebem\u201d – dwie ksi\u0105\u017cki w jednej<\/h2>\n

Na koniec jeszcze jeden cytat, tym razem z cz\u0119\u015bci poradnikowej – na temat za\u0142atwiania si\u0119 na dworze:<\/p>\n

Jesie\u0144 to najlepszy czas, \u017ceby spr\u00f3bowa\u0107. Natura oferuje wtedy najwi\u0119cej materia\u0142u na doprowadzenie si\u0119 do porz\u0105dku: zwi\u0119d\u0142e li\u015bcie, torfowiec, mi\u0119kki mech. Torfowiec dzia\u0142a jak przeciwbakteryjna g\u0105bka i w dodatku jest mi\u0119ciutki. Znajd\u017a sobie miejsce jak najdalej od \u015bwierk\u00f3w. Ich ig\u0142y s\u0105 k\u0142uj\u0105ce i wbijaj\u0105 si\u0119 w mech. (s. 163)<\/p><\/blockquote>\n

My\u015bl\u0119, \u017ce \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d Markusa Torgeby i Fridy Torgeby to tak naprawd\u0119 dwie ksi\u0105\u017cki. Jedna jest opowie\u015bci\u0105 o swego rodzaju dojrzewaniu, poznawaniu siebie w surowych warunkach i w blisko\u015bci tragedii. Druga to poradnik, w kt\u00f3rym autor zawar\u0142 swoje metody na sp\u0119dzanie czasu w naturze w ka\u017cdych warunkach. Jest nawet spos\u00f3b, co zrobi\u0107, gdy mamy mokre skarpety.<\/p>\n

Polecam – cho\u0107 z zastrze\u017ceniem, \u017ce nie jest to typowy poradnik surwiwalowy, ale momentami autobiograficzne opowie\u015bci o zmierzaniu si\u0119 z \u017cyciem. Mo\u017ce Was nie\u017ale zaskoczy\u0107.<\/p>\n

Markus Torgeby, Frida Torgeby,\u00a0\u201ePod go\u0142ym niebem\u201d<\/h3>\n

Wydawnictwo Znak, Krak\u00f3w 2021<\/strong><\/p>\n

Gdzie kupi\u0107: >> linki do sklep\u00f3w<\/a><\/strong><\/p>\n

Tekst zawiera link afiliacyjny.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Po ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d Markusa Torgeby i Fridy Torgeby si\u0119gn\u0119\u0142am z nastawieniem, \u017ce znajd\u0119 w niej przede wszystkim informacje, jak korzysta\u0107 z natury, b\u0119d\u0105c…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12103,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[75,66,20],"tags":[414,1699,29],"class_list":["post-12100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ekoporadniki","category-ksiazki-dla-doroslych","category-recenzje","tag-ksiazka","tag-poradnik","tag-recenzja"],"yoast_head":"\n5 cytat\u00f3w z ksi\u0105\u017cki \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d | organiczni.eu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Po ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d Markusa Torgeby i Fridy Torgeby si\u0119gn\u0119\u0142am z nastawieniem, \u017ce znajd\u0119 w niej przede wszystkim informacje, jak korzysta\u0107 z natury, b\u0119d\u0105c osob\u0105 miastow\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 cytat\u00f3w z ksi\u0105\u017cki \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d | organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Po ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d Markusa Torgeby i Fridy Torgeby si\u0119gn\u0119\u0142am z nastawieniem, \u017ce znajd\u0119 w niej przede wszystkim informacje, jak korzysta\u0107 z natury, b\u0119d\u0105c osob\u0105 miastow\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-08T15:27:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-08T16:52:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pod_golym_niebem_0.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"joanna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"joanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"joanna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\"},\"headline\":\"5 cytat\u00f3w z ksi\u0105\u017cki \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d\",\"datePublished\":\"2021-10-08T15:27:16+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-08T16:52:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\\\/\"},\"wordCount\":975,\"commentCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/pod_golym_niebem_0.jpg\",\"keywords\":[\"ksi\u0105\u017cka\",\"poradnik\",\"recenzja\"],\"articleSection\":[\"ekoporadniki\",\"ksi\u0105\u017cki dla doros\u0142ych\",\"recenzje\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\\\/\",\"name\":\"5 cytat\u00f3w z ksi\u0105\u017cki \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d | organiczni.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/pod_golym_niebem_0.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-08T15:27:16+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-08T16:52:47+00:00\",\"description\":\"Po ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d Markusa Torgeby i Fridy Torgeby si\u0119gn\u0119\u0142am z nastawieniem, \u017ce znajd\u0119 w niej przede wszystkim informacje, jak korzysta\u0107 z natury, b\u0119d\u0105c osob\u0105 miastow\u0105.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/pod_golym_niebem_0.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/pod_golym_niebem_0.jpg\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Markus Torgeby, Frida Torgeby,\u00a0\u201ePod go\u0142ym niebem\u201d\u00a0\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 cytat\u00f3w z ksi\u0105\u017cki \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"description\":\"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"width\":1398,\"height\":300,\"caption\":\"organiczni.eu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/organiczni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/organiczni.eu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\",\"name\":\"joanna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"joanna\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/organiczni.baranowscy.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 cytat\u00f3w z ksi\u0105\u017cki \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d | organiczni.eu","description":"Po ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d Markusa Torgeby i Fridy Torgeby si\u0119gn\u0119\u0142am z nastawieniem, \u017ce znajd\u0119 w niej przede wszystkim informacje, jak korzysta\u0107 z natury, b\u0119d\u0105c osob\u0105 miastow\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"5 cytat\u00f3w z ksi\u0105\u017cki \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d | organiczni.eu","og_description":"Po ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d Markusa Torgeby i Fridy Torgeby si\u0119gn\u0119\u0142am z nastawieniem, \u017ce znajd\u0119 w niej przede wszystkim informacje, jak korzysta\u0107 z natury, b\u0119d\u0105c osob\u0105 miastow\u0105.","og_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/","og_site_name":"organiczni.eu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","article_published_time":"2021-10-08T15:27:16+00:00","article_modified_time":"2021-10-08T16:52:47+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pod_golym_niebem_0.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"joanna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"joanna","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/"},"author":{"name":"joanna","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73"},"headline":"5 cytat\u00f3w z ksi\u0105\u017cki \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d","datePublished":"2021-10-08T15:27:16+00:00","dateModified":"2021-10-08T16:52:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/"},"wordCount":975,"commentCount":4,"publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pod_golym_niebem_0.jpg","keywords":["ksi\u0105\u017cka","poradnik","recenzja"],"articleSection":["ekoporadniki","ksi\u0105\u017cki dla doros\u0142ych","recenzje"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/","name":"5 cytat\u00f3w z ksi\u0105\u017cki \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d | organiczni.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pod_golym_niebem_0.jpg","datePublished":"2021-10-08T15:27:16+00:00","dateModified":"2021-10-08T16:52:47+00:00","description":"Po ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d Markusa Torgeby i Fridy Torgeby si\u0119gn\u0119\u0142am z nastawieniem, \u017ce znajd\u0119 w niej przede wszystkim informacje, jak korzysta\u0107 z natury, b\u0119d\u0105c osob\u0105 miastow\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/#primaryimage","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pod_golym_niebem_0.jpg","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pod_golym_niebem_0.jpg","width":1200,"height":628,"caption":"Markus Torgeby, Frida Torgeby,\u00a0\u201ePod go\u0142ym niebem\u201d\u00a0"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/5-cytatow-z-ksiazki-pod-golym-niebem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 cytat\u00f3w z ksi\u0105\u017cki \u201ePod go\u0142ym niebem\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","name":"organiczni.eu","description":"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny","publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization","name":"organiczni.eu","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","width":1398,"height":300,"caption":"organiczni.eu"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","https:\/\/www.instagram.com\/organiczni.eu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73","name":"joanna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"joanna"},"sameAs":["https:\/\/organiczni.baranowscy.eu"],"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/pod_golym_niebem_0.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12100"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12106,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12100\/revisions\/12106"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}