{"id":11677,"date":"2021-04-22T16:45:09","date_gmt":"2021-04-22T14:45:09","guid":{"rendered":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=11677"},"modified":"2021-04-22T16:55:34","modified_gmt":"2021-04-22T14:55:34","slug":"greenprint","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/","title":{"rendered":"\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d"},"content":{"rendered":"

Oto znakomita ksi\u0105\u017cka na Dzie\u0144 Ziemi: \u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d Marca Borgesa to dobry prezent zar\u00f3wno dla nas, jak i dla naszej planety. Je\u015bli mia\u0142abym opisa\u0107 ksi\u0105\u017ck\u0119 w kilku s\u0142owach, to powiedzia\u0142abym: \u015bwietne kompendium wiedzy i przepis\u00f3w, \u017ceby wprowadzi\u0107 zdrowe, wega\u0144skie nawyki do diety!<\/strong><\/p>\n

Mo\u017ce do lektury niekt\u00f3rych skusi mi\u0119dzy innymi nazwisko Beyonc\u00e9 i Jay-Z, kt\u00f3rzy na ok\u0142adce zach\u0119caj\u0105 do zmian. Mnie bardziej spodoba\u0142o si\u0119, \u017ce autor podszed\u0142 do tematu kompleksowo i bez zad\u0119cia (kt\u00f3re mo\u017cna znale\u017a\u0107 np. >> w tej ksi\u0105\u017cce<\/a>). Zar\u00f3wno spos\u00f3b wydania, jak i przekaz s\u0105 bardzo zach\u0119caj\u0105ce. Autor jest m.in. fizjologiem sportu i dzia\u0142a na rzecz popularyzacji diety ro\u015blinnej (serwis 22 Days Nutrition). Greenprint to jego program, kt\u00f3ry pomaga w przechodzeniu na weganizm. A jednocze\u015bnie jest to „zielony \u015blad”, kt\u00f3ry zostawiamy na naszej planecie poprzez swoje dzia\u0142ania, w tym wybory \u017cywieniowe.<\/p>\n

\"Wega\u0144ski<\/a>
Wega\u0144ski wrap<\/figcaption><\/figure>\n

22 zasady greenprint<\/h2>\n

Marco Borges stawia na to, co przem\u00f3wi do przeci\u0119tnego zjadacza chleba: zdrowie.<\/strong> W ksi\u0105\u017cce przewija si\u0119 temat poprawienia kondycji, stanu serca, wynik\u00f3w krwi, lepszego samopoczucia czy redukcji wagi w\u0142a\u015bnie w kontek\u015bcie zmiany diety na ro\u015blinn\u0105. Autor niemal na ka\u017cdej stronie przywo\u0142uje badania czy fakty na temat po\u017cywienia, samopoczucia, zdrowia. Jednym s\u0142owem zmiana nawyk\u00f3w \u017cywieniowych jest tu pokazana przede wszystkim jako zmiana swojego \u017cycia na lepsze.<\/p>\n

Ale bez obaw. Kontekst ekologiczny i etyczny jak najbardziej pojawia si\u0119 na kartach ksi\u0105\u017cki i jest r\u00f3wnie\u017c wa\u017cny.<\/strong> 22 zasady, kt\u00f3re po kolei przedstawia autor (np. „zanim zjesz, pomy\u015bl o planecie” czy „ro\u015bliny maj\u0105 wszelk\u0105 moc, jakiej nam potrzeba”), maj\u0105 wymiar zdrowotny, ale te\u017c w\u0142a\u015bnie og\u00f3lnoplanetarny! My\u015bl\u0119, \u017ce to bardzo sprytny zabieg, \u017ceby poprzez podkre\u015blenie aspekt\u00f3w zdrowotnych przej\u015b\u0107 p\u0142ynnie do aspekt\u00f3w ochrony Ziemi, w tym walki z ocieplaniem si\u0119 klimatu.<\/p>\n

Przepisy w duchu greenprint<\/h2>\n

Druga cz\u0119\u015b\u0107 ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3ra ju\u017c zupe\u0142nie mnie przekona\u0142a do ca\u0142ego pomys\u0142u, to praktyczne porady, w tym przepisy na 44 dni.<\/strong> Nie by\u0142oby w tym mo\u017ce nawet niczego wyj\u0105tkowego, gdyby nie fakt, \u017ce Marco Borges prezentuje przepisy w 90% bezglutenowe.<\/p>\n

Przyznaj\u0119, \u017ce zosta\u0142am tak pozytywnie zaskoczona, \u017ce od razu po rozpocz\u0119ciu lektury cz\u0119\u015bci z przepisami pobieg\u0142am po zakupy i przygotowa\u0142am si\u0119 na wega\u0144skie gotowanie.<\/strong> W prawdzie m\u00f3j zapa\u0142 zosta\u0142 ostudzony przez p\u0119kni\u0119cie kielicha blendera, ale na pomoc przyszed\u0142 blender r\u0119czny, kt\u00f3ry miksuje nam zielone li\u015bcie (jarmu\u017c czy li\u015bcie rzodkiewki) z dodatkami. Zielone koktajle to jeden z ulubionych zdrowych przysmak\u00f3w naszych dzieci, dzi\u0119ki smoothie mog\u0119 poda\u0107 synom ca\u0142y pakiet witamin i minera\u0142\u00f3w. Sama te\u017c pij\u0119 koktajle z przyjemno\u015bci\u0105.<\/p>\n

\"Zielone<\/a>
Zielone koktajle s\u0105 po\u017cywne, smaczne i zdrowe!<\/figcaption><\/figure>\n

Musz\u0119 jednak wspomnie\u0107 o minusie tej cz\u0119\u015bci. Marco bardzo zach\u0119ca do jedzenia lokalnego, ale w przepisach znajdziemy sk\u0142adniki niestety zupe\u0142nie spoza Europy lub z jej dalekich kra\u0144c\u00f3w.<\/strong> Nast\u0119puje pewien konflikt interes\u00f3w, bo tak pi\u0119kna, kolorowa i smaczna dieta nie jest mo\u017cliwa bez kompromis\u00f3w na polu lokalno\u015bci czy sezonowo\u015bci.<\/p>\n

Sama mia\u0142am ogromn\u0105 ochot\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 przepisu z bak\u0142a\u017canem, ale poniewa\u017c jest kwiecie\u0144, a nie wrzesie\u0144, musia\u0142abym kupi\u0107 to warzywo z importu. To, co mo\u017cliwe (widzicie na zdj\u0119ciu g\u0142\u00f3wnym), kupi\u0142am z upraw ekologicznych i etycznych lub polskich – szczeg\u00f3lnie wa\u017cne jest, \u017ceby zwraca\u0107 uwag\u0119 na pochodzenie awokado i nie przesadza\u0107 z ilo\u015bci\u0105 tego owocu, kt\u00f3ry ma bardzo du\u017cy \u015blad wodny.<\/p>\n

\"\u201eGreenprint.<\/a>
\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d<\/figcaption><\/figure>\n

Podsumowuj\u0105c…<\/h2>\n

Bardzo zach\u0119cam do zajrzenia do ksi\u0105\u017cki.<\/strong> Jestem przekonana, \u017ce ka\u017cdy znajdzie w niej informacje wa\u017cne pod k\u0105tem w\u0142asnego zdrowia i zdrowia Ziemi jako \u017cywi\u0105cej nas planety. Zapewne nie wszystkie przedstawione pogl\u0105dy autora oraz zebrane przez niego dane przem\u00f3wi\u0105 do ka\u017cdego (jestem pewna, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 wegan ma odmienne zdanie na temat GMO i nie traktuje go jako z\u0142ego wyboru). Mimo to jest w „Greenprint” tyle ciekawych wskaz\u00f3wek, fakt\u00f3w i oczywi\u015bcie przepis\u00f3w, \u017ce skusz\u0105 nawet mi\u0119so\u017cerc\u0119 do spr\u00f3bowania, co to w\u0142a\u015bciwie jest ta dieta ro\u015blinna i dlaczego jest uznawana za zdrowsz\u0105 od tej zawieraj\u0105cej sk\u0142adniki pochodzenia zwierz\u0119cego.<\/p>\n

Marco Borges, \u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d<\/h3>\n

Wydawnictwo Znak Horyzont, Krak\u00f3w 2021<\/strong><\/p>\n

Gdzie kupi\u0107: >> linki<\/a><\/strong><\/p>\n

Tekst powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy z wydawnictwem Znak Horyzont.<\/em><\/p>\n

Tekst zawiera link afiliacyjny.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oto znakomita ksi\u0105\u017cka na Dzie\u0144 Ziemi: \u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d Marca Borgesa to dobry prezent zar\u00f3wno dla nas, jak i…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11679,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[66,50,51,20],"tags":[14,414,1343,29,1410,328,504],"class_list":["post-11677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ksiazki-dla-doroslych","category-poradniki-zywieniowe","category-poradniki-zywieniowe-recenzje","category-recenzje","tag-dieta","tag-ksiazka","tag-poradniki-zywieniowe","tag-recenzja","tag-recenzja-sponsorowana","tag-zielone-koktajle","tag-zywnosc-weganska"],"yoast_head":"\n\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d | organiczni.eu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oto znakomita ksi\u0105\u017cka na Dzie\u0144 Ziemi: \u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d Marca Borgesa to dobry prezent\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d | organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oto znakomita ksi\u0105\u017cka na Dzie\u0144 Ziemi: \u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d Marca Borgesa to dobry prezent\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-22T14:45:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-22T14:55:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/greenprint_0.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"joanna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"joanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/greenprint\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/greenprint\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"joanna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\"},\"headline\":\"\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d\",\"datePublished\":\"2021-04-22T14:45:09+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-22T14:55:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/greenprint\\\/\"},\"wordCount\":822,\"commentCount\":6,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/greenprint\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/greenprint_0.jpg\",\"keywords\":[\"dieta\",\"ksi\u0105\u017cka\",\"poradniki \u017cywieniowe\",\"recenzja\",\"recenzja sponsorowana\",\"zielone koktajle\",\"\u017cywno\u015b\u0107 wega\u0144\u015bka\"],\"articleSection\":[\"ksi\u0105\u017cki dla doros\u0142ych\",\"poradniki \u017cywieniowe\",\"poradniki \u017cywieniowe\",\"recenzje\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/greenprint\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/greenprint\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/greenprint\\\/\",\"name\":\"\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d | organiczni.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/greenprint\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/greenprint\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/greenprint_0.jpg\",\"datePublished\":\"2021-04-22T14:45:09+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-22T14:55:34+00:00\",\"description\":\"Oto znakomita ksi\u0105\u017cka na Dzie\u0144 Ziemi: \u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d Marca Borgesa to dobry prezent\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/greenprint\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/greenprint\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/greenprint\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/greenprint_0.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/greenprint_0.jpg\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/greenprint\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"description\":\"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"width\":1398,\"height\":300,\"caption\":\"organiczni.eu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/organiczni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/organiczni.eu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\",\"name\":\"joanna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"joanna\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/organiczni.baranowscy.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d | organiczni.eu","description":"Oto znakomita ksi\u0105\u017cka na Dzie\u0144 Ziemi: \u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d Marca Borgesa to dobry prezent","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d | organiczni.eu","og_description":"Oto znakomita ksi\u0105\u017cka na Dzie\u0144 Ziemi: \u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d Marca Borgesa to dobry prezent","og_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/","og_site_name":"organiczni.eu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","article_published_time":"2021-04-22T14:45:09+00:00","article_modified_time":"2021-04-22T14:55:34+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/greenprint_0.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"joanna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"joanna","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/"},"author":{"name":"joanna","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73"},"headline":"\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d","datePublished":"2021-04-22T14:45:09+00:00","dateModified":"2021-04-22T14:55:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/"},"wordCount":822,"commentCount":6,"publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/greenprint_0.jpg","keywords":["dieta","ksi\u0105\u017cka","poradniki \u017cywieniowe","recenzja","recenzja sponsorowana","zielone koktajle","\u017cywno\u015b\u0107 wega\u0144\u015bka"],"articleSection":["ksi\u0105\u017cki dla doros\u0142ych","poradniki \u017cywieniowe","poradniki \u017cywieniowe","recenzje"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/","name":"\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d | organiczni.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/greenprint_0.jpg","datePublished":"2021-04-22T14:45:09+00:00","dateModified":"2021-04-22T14:55:34+00:00","description":"Oto znakomita ksi\u0105\u017cka na Dzie\u0144 Ziemi: \u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d Marca Borgesa to dobry prezent","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/#primaryimage","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/greenprint_0.jpg","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/greenprint_0.jpg","width":1200,"height":628,"caption":"\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/greenprint\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201eGreenprint. Jak dzi\u0119ki zielonej diecie uzdrowi\u0107 siebie i \u015bwiat\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","name":"organiczni.eu","description":"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny","publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization","name":"organiczni.eu","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","width":1398,"height":300,"caption":"organiczni.eu"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","https:\/\/www.instagram.com\/organiczni.eu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73","name":"joanna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"joanna"},"sameAs":["https:\/\/organiczni.baranowscy.eu"],"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/greenprint_0.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11677"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11687,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11677\/revisions\/11687"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}