{"id":11529,"date":"2021-02-24T16:09:06","date_gmt":"2021-02-24T15:09:06","guid":{"rendered":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?p=11529"},"modified":"2021-02-24T16:22:21","modified_gmt":"2021-02-24T15:22:21","slug":"pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/","title":{"rendered":"Pole dance i kubeczek menstruacyjny"},"content":{"rendered":"

Kiedy pierwszy raz zapisywa\u0142am si\u0119 na zaj\u0119cia z pole dance (taniec na rurze, cho\u0107 tak naprawd\u0119 to bardziej akrobacje ni\u017c taniec), zapyta\u0142am o to, czy mog\u0119 przyj\u015b\u0107 podczas okresu i czy kubeczek menstruacyjny jest OK. Od razu si\u0119 dowiedzia\u0142am, \u017ce okres nie jest przeciwskazaniem do \u0107wicze\u0144. Pani z recepcji nie zna\u0142a jednak kubeczk\u00f3w menstruacyjnych, wi\u0119c poszuka\u0142am informacji sama. I posz\u0142am \u0107wiczy\u0107 z kubeczkiem.<\/strong><\/p>\n

Pole dance to do\u015b\u0107 nowy sport (wbrew wszystkiemu, z czym kojarzycie rurk\u0119, jest to sport), wi\u0119c to normalne, \u017ce w zwi\u0105zku z nim pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cne pytania. Je\u015bli macie ochot\u0119 dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o samej rurce, napiszcie do mnie. Mo\u017ce powstanie osobny wpis po\u015bwi\u0119cony samemu pole dance?<\/p>\n

Kubeczek menstruacyjny na rurk\u0119? Tak!<\/h2>\n
\"Ja<\/a>
Ja na rurce<\/figcaption><\/figure>\n

Kubeczek menstruacyjny, je\u015bli jest dobrze dobrany, mo\u017ce jak najbardziej by\u0107 u\u017cywany podczas \u0107wicze\u0144 na rurce. Powinien tak si\u0119 uk\u0142ada\u0107 w pochwie, \u017ceby by\u0107 praktycznie niewyczuwalnym. Je\u015bli mamy jakikolwiek dyskomfort powodowany u\u017cywaniem kubeczka, to podczas \u0107wicze\u0144 b\u0119dzie on jeszcze wi\u0119kszy.<\/strong><\/p>\n

Dla niekt\u00f3rych os\u00f3b u\u017cywaj\u0105cych kubeczka dobrym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie przyci\u0119cie jego \u0142ody\u017cki. Je\u015bli jest ona za du\u017ca, wystaje na zewn\u0105trz, zaczepia o bielizn\u0119, a podczas \u0107wicze\u0144 b\u0119dzie wyczuwalna. Tak absolutnie nie mo\u017ce si\u0119 dzia\u0107. Ca\u0142y kubeczek, \u0142\u0105cznie z \u0142ody\u017ck\u0105, powinien by\u0107 wewn\u0105trz naszego cia\u0142a.<\/p>\n

Nie znalaz\u0142am \u017cadnych przeciwwskaza\u0144 do u\u017cywania kubeczka podczas ta\u0144ca na rurze.<\/strong> Uspokajam, \u017ce wszelkie akrobacje s\u0105 pod tym k\u0105tem bezpieczne: dobrze dobrany kubeczek nie wypadnie z nas nawet podczas szpagatu ani nie zostanie wypchni\u0119ty, kiedy wykonujemy zaawansowane figury do g\u00f3ry nogami.<\/p>\n

Je\u015bli mamy obfity okres i nie przeszkadza nam to w \u0107wiczeniach, mo\u017cemy jedynie obawia\u0107 si\u0119, \u017ce kubeczek nape\u0142ni si\u0119 szybko i zacznie przecieka\u0107. W takich wypadkach warto mie\u0107 dodatkowe zabezpieczenie: majtki okresowe czy >> podpask\u0119 wielorazow\u0105<\/a><\/strong>.<\/p>\n

My\u015bl\u0119 sobie, \u017ce nawet gdyby komu\u015b przydarzy\u0142 jaki\u015b okresowy wypadek podczas treningu, to nic strasznego. W ko\u0144cu \u0107wiczymy w atmosferze akceptacji naszych cia\u0142!<\/strong><\/p>\n

Jaki kubeczek menstruacyjny przy pole dance?<\/h2>\n
\"Kubeczek<\/a>
Kubeczek menstruacyjny i pole dance: nie musimy si\u0119 obawia\u0107, \u017ce wypadnie!<\/figcaption><\/figure>\n

Ten sport, podobnie jak jazda konna, joga czy pilates, wzmacnia mi\u0119dzy innymi mi\u0119\u015bnie dna miednicy (zwane mi\u0119\u015bniami Kegla).<\/strong> To one s\u0105 odpowiedzialne za trzymanie moczu i kubeczka (a tak\u017ce r\u00f3\u017cne fajne triki podczas seksu). Im s\u0105 mocniejsze, tym twardszy kubeczek b\u0119dzie nam pasowa\u0142.<\/p>\n

Sama u\u017cywam teraz kubeczka Mooncup (kupicie go w Better Land, dost\u0119pne s\u0105 dwa rozmiary: >> rozmiar A<\/a>, >> rozmiar B<\/a><\/strong>), uwa\u017cam, \u017ce jest rewelacyjnie uniwersalny. Wcze\u015bniej moim ulubie\u0144cem by\u0142 >> Yuuki<\/a>, kt\u00f3ry sprawdzi si\u0119 u kobiet maj\u0105cych naprawd\u0119 mocne mi\u0119\u015bnie miednicy. Im silniejsze te mi\u0119\u015bnie, tym twardszy kubeczek si\u0119 zaleca.<\/strong><\/p>\n

Poniewa\u017c zanim osi\u0105gniemy du\u017ce zmiany w wy\u0107wiczeniu naszych mi\u0119\u015bni, minie sporo czasu i wiele trening\u00f3w na rurce, nie zmieniajmy kubeczka tylko dlatego, \u017ce zaczynamy uprawia\u0107 ten sport! <\/strong>Mi\u0119\u015bnie b\u0119d\u0105 zmienia\u0107 si\u0119 na przestrzeni tygodni i miesi\u0119cy, mo\u017ce si\u0119 te\u017c okaza\u0107, \u017ce nasz kubeczek, dobrany i spisuj\u0105cy si\u0119 dot\u0105d dobrze, dalej b\u0119dzie nam s\u0142u\u017cy\u0142 r\u00f3wnie wspaniale.<\/p>\n

Na koniec powiem Wam, \u017ce nie s\u0105dzi\u0142am, \u017ce rurka mo\u017ce da\u0107 tyle rado\u015bci i odpr\u0119\u017cenia.<\/strong> Na treningach mamy wycisk i bardzo dobrze: w przeciwie\u0144stwie do jazdy na rowerze tu zaanga\u017cowane jest ca\u0142e cia\u0142o. Co \u015bwietnie czu\u0107 ju\u017c kilka godzin po treningu! Norm\u0105 s\u0105 tak\u017ce obtarcia i siniaki, bo nasze cia\u0142o nie jest na pocz\u0105tku przygotowane na dociskanie si\u0119 do rurki czy trzymanie si\u0119 na niej wy\u0142\u0105cznie udami… Ale o tym pewnie powstanie osobny wpis!<\/p>\n

\r\n
\r\n Wpis powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy z Better Land i zawiera linki afiliacyjne. Z kodem rabatowym ORGANICZNI na zakupy w >> Drogerii Ekologicznej Better Land<\/a> uzyskacie 5% zni\u017cki.<\/strong>\r\n <\/div>\r\n <\/div><\/strong><\/p>\n

A mo\u017ce te\u017c macie wa\u017cne do\u015bwiadczenia z okresem i sportem? Napiszcie!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kiedy pierwszy raz zapisywa\u0142am si\u0119 na zaj\u0119cia z pole dance (taniec na rurze, cho\u0107 tak naprawd\u0119 to bardziej akrobacje ni\u017c taniec), zapyta\u0142am o to, czy…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11532,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[101,20,2,1148],"tags":[724,1599,728,1410,1240],"class_list":["post-11529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kosmetyki-i-pielegnacja","category-recenzje","category-slowo-od-autora","category-zero-waste","tag-kubeczek-menstruacyjny","tag-mooncup","tag-okres","tag-recenzja-sponsorowana","tag-yuuki"],"yoast_head":"\nPole dance i kubeczek menstruacyjny | organiczni.eu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kiedy pierwszy raz zapisywa\u0142am si\u0119 na zaj\u0119cia z pole dance, zapyta\u0142am o to, czy mog\u0119 przyj\u015b\u0107 podczas okresu i czy kubeczek menstruacyjny jest OK. Od razu si\u0119 dowiedzia\u0142am, \u017ce okres nie jest przeciwskazaniem do \u0107wicze\u0144. Pani z recepcji nie zna\u0142a jednak kubeczk\u00f3w menstruacyjnych, wi\u0119c poszuka\u0142am informacji sama. I posz\u0142am \u0107wiczy\u0107 z kubeczkiem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pole dance i kubeczek menstruacyjny | organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kiedy pierwszy raz zapisywa\u0142am si\u0119 na zaj\u0119cia z pole dance, zapyta\u0142am o to, czy mog\u0119 przyj\u015b\u0107 podczas okresu i czy kubeczek menstruacyjny jest OK. Od razu si\u0119 dowiedzia\u0142am, \u017ce okres nie jest przeciwskazaniem do \u0107wicze\u0144. Pani z recepcji nie zna\u0142a jednak kubeczk\u00f3w menstruacyjnych, wi\u0119c poszuka\u0142am informacji sama. I posz\u0142am \u0107wiczy\u0107 z kubeczkiem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"organiczni.eu\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-24T15:09:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-24T15:22:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pole_dance_0.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"joanna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"joanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"joanna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\"},\"headline\":\"Pole dance i kubeczek menstruacyjny\",\"datePublished\":\"2021-02-24T15:09:06+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-24T15:22:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\\\/\"},\"wordCount\":721,\"commentCount\":4,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/pole_dance_0.jpg\",\"keywords\":[\"kubeczek menstruacyjny\",\"Mooncup\",\"okres\",\"recenzja sponsorowana\",\"Yuuki\"],\"articleSection\":[\"kosmetyki i piel\u0119gnacja\",\"recenzje\",\"s\u0142owo od autora\",\"zero waste\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\\\/\",\"name\":\"Pole dance i kubeczek menstruacyjny | organiczni.eu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/pole_dance_0.jpg\",\"datePublished\":\"2021-02-24T15:09:06+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-24T15:22:21+00:00\",\"description\":\"Kiedy pierwszy raz zapisywa\u0142am si\u0119 na zaj\u0119cia z pole dance, zapyta\u0142am o to, czy mog\u0119 przyj\u015b\u0107 podczas okresu i czy kubeczek menstruacyjny jest OK. Od razu si\u0119 dowiedzia\u0142am, \u017ce okres nie jest przeciwskazaniem do \u0107wicze\u0144. Pani z recepcji nie zna\u0142a jednak kubeczk\u00f3w menstruacyjnych, wi\u0119c poszuka\u0142am informacji sama. I posz\u0142am \u0107wiczy\u0107 z kubeczkiem.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/pole_dance_0.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/pole_dance_0.jpg\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Pole dance\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pole dance i kubeczek menstruacyjny\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"description\":\"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#organization\",\"name\":\"organiczni.eu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/01\\\/logo_duze.png\",\"width\":1398,\"height\":300,\"caption\":\"organiczni.eu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/organiczni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/organiczni.eu\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73\",\"name\":\"joanna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"joanna\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/organiczni.baranowscy.eu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/baranowscy.eu\\\/wordpress\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pole dance i kubeczek menstruacyjny | organiczni.eu","description":"Kiedy pierwszy raz zapisywa\u0142am si\u0119 na zaj\u0119cia z pole dance, zapyta\u0142am o to, czy mog\u0119 przyj\u015b\u0107 podczas okresu i czy kubeczek menstruacyjny jest OK. Od razu si\u0119 dowiedzia\u0142am, \u017ce okres nie jest przeciwskazaniem do \u0107wicze\u0144. Pani z recepcji nie zna\u0142a jednak kubeczk\u00f3w menstruacyjnych, wi\u0119c poszuka\u0142am informacji sama. I posz\u0142am \u0107wiczy\u0107 z kubeczkiem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pole dance i kubeczek menstruacyjny | organiczni.eu","og_description":"Kiedy pierwszy raz zapisywa\u0142am si\u0119 na zaj\u0119cia z pole dance, zapyta\u0142am o to, czy mog\u0119 przyj\u015b\u0107 podczas okresu i czy kubeczek menstruacyjny jest OK. Od razu si\u0119 dowiedzia\u0142am, \u017ce okres nie jest przeciwskazaniem do \u0107wicze\u0144. Pani z recepcji nie zna\u0142a jednak kubeczk\u00f3w menstruacyjnych, wi\u0119c poszuka\u0142am informacji sama. I posz\u0142am \u0107wiczy\u0107 z kubeczkiem.","og_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/","og_site_name":"organiczni.eu","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","article_published_time":"2021-02-24T15:09:06+00:00","article_modified_time":"2021-02-24T15:22:21+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pole_dance_0.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"joanna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"joanna","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/"},"author":{"name":"joanna","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73"},"headline":"Pole dance i kubeczek menstruacyjny","datePublished":"2021-02-24T15:09:06+00:00","dateModified":"2021-02-24T15:22:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/"},"wordCount":721,"commentCount":4,"publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pole_dance_0.jpg","keywords":["kubeczek menstruacyjny","Mooncup","okres","recenzja sponsorowana","Yuuki"],"articleSection":["kosmetyki i piel\u0119gnacja","recenzje","s\u0142owo od autora","zero waste"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/","name":"Pole dance i kubeczek menstruacyjny | organiczni.eu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pole_dance_0.jpg","datePublished":"2021-02-24T15:09:06+00:00","dateModified":"2021-02-24T15:22:21+00:00","description":"Kiedy pierwszy raz zapisywa\u0142am si\u0119 na zaj\u0119cia z pole dance, zapyta\u0142am o to, czy mog\u0119 przyj\u015b\u0107 podczas okresu i czy kubeczek menstruacyjny jest OK. Od razu si\u0119 dowiedzia\u0142am, \u017ce okres nie jest przeciwskazaniem do \u0107wicze\u0144. Pani z recepcji nie zna\u0142a jednak kubeczk\u00f3w menstruacyjnych, wi\u0119c poszuka\u0142am informacji sama. I posz\u0142am \u0107wiczy\u0107 z kubeczkiem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/#primaryimage","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pole_dance_0.jpg","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pole_dance_0.jpg","width":1200,"height":628,"caption":"Pole dance"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/pole-dance-i-kubeczek-menstruacyjny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pole dance i kubeczek menstruacyjny"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","name":"organiczni.eu","description":"Najbardziej wszechstronny blog ekologiczny","publisher":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#organization","name":"organiczni.eu","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","contentUrl":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/logo_duze.png","width":1398,"height":300,"caption":"organiczni.eu"},"image":{"@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/organiczni\/","https:\/\/www.instagram.com\/organiczni.eu\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/#\/schema\/person\/741d5f1f3fd2833c5ca2ffdaaa93dc73","name":"joanna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a59b1be4fa5d200ee0af0ba4bbcdb691da1d589b419bae23d7aa5a15d820e28e?s=96&d=identicon&r=g","caption":"joanna"},"sameAs":["https:\/\/organiczni.baranowscy.eu"],"url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/pole_dance_0.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11529"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11539,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11529\/revisions\/11539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/baranowscy.eu\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}