Menu Zamknij

Nietolerancja pokarmowa: co trzeba wiedzieć

Czas na temat, w którym jak rzadko liczy się precyzyjność. Dlaczego? Ponieważ wciąż i wciąż widzę, słyszę, czytam, że nawet osoby mające dużą styczność z tematem alergii i pokrewnych mylą pojęcia, mieszają terminy i powodują zamęt w głowach i tak już skołowanych osób zmagających się z nadwrażliwością pokarmową swoich dzieci.

Systematyzuję zagadnienia, żeby nieco rozjaśnić mroki terminologii używanej przez specjalistów. Zdaję sobie jednak sprawę, jak trudno to wszystko na początku zrozumieć, a co dopiero zapamiętać. Dlatego temat nietolerancji w tym tekście będzie ujęty w najważniejszych punktach, które w przyszłości – jeśli zajdzie taka potrzeba – opiszę dokładniej.

Tekst ten ma za zadanie usystematyzować pojęcia, zanim zajmę się tematem rozszerzania diety dzieci alergicznych.

Nie jestem lekarzem; tekst powstał na podstawie fachowych źródeł. Dołożyłam wszelkich starań, aby informacje tu zawarte były zgodne z aktualną wiedzą specjalistów zajmujących się nietolerancją pokarmową.

nietolerancja_pokarmowa

Temat nietolerancji pokarmowej jest ważny dla wszystkich alergików, ponieważ bardzo często problemy natury alergicznej (odpowiedzi immunologicznej) idzie w parze z nadwrażliwością nieimmunologiczną.

Nietolerancja pokarmowa to ważki temat w wypadku atopowego zapalenia skóry, ponieważ pewne składniki pokarmowe (zarówno naturalne, jak i dodawane do żywności) mogą zaostrzać objawy AZS.

Jest to łączone to m.in. z nadmierną przepuszczalnością jelit, które pozwalają na przenikanie do krwi – i całego organizmu – składników odżywczych wywołujących niepożądane reakcje. Zarówno alergie, jak i nietolerancje pokarmowe mogą być w pewien sposób związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem jelit i ich zaburzoną florą bakteryjną.

Ważne, aby rodzice niemowląt, którzy dopiero przygotowują się do rozszerzania diety, mogli w porę zorientować się, czy ich dzieci mogą mieć alergię, AZS lub nietolerancję pokarmową, ponieważ wówczas rozszerzanie diety powinno opierać się na bardziej rygorystycznych zasadach.

Przeczytaj: Rozszerzanie diety małego alergika

Co to jest nietolerancja pokarmowa?

Przede wszystkim zacznę od tego, że nietolerancja pokarmowa nie jest alergią, a już zwłaszcza – alergią opóźnioną, z którą jest mylona.

Nietolerancja pokarmowa jest nieimmunologiczną niepożądaną reakcją organizmu na dany pokarm, nie jest związana z odpowiedzią przeciwciał na pojawienie się danego składnika pokarmowego.

Nietolerancja pokarmowa może wyglądać jak alergia – mimo to podłoże tej reakcji jest inne i sam mechanizm wywoływania objawów jest inny.

Patomechanizmy nieimmunologiczne – bo tak właśnie nazywają się te reakcje – dzieli się na (za: Kaczmarski, s. 151):

  • reakcje pseudoalergiczne,
  • reakcje farmakologiczne,
  • reakcje toksyczne,
  • reakcje biochemiczne (defekty metaboliczne),
  • reakcje toksyczne,
  • czynniki mikrobiologiczne,
  • inne – mieszane.

Przyczyny występowania nietolerancji pokarmowej

Przyczyny nietolerancji mogą być bardzo różnorodne, tak jak różnorodne jest samo schorzenie. Wiele wskazuje na czynniki genetyczne, które leżą u podstawy np. braku umiejętności organizmu rozkładania pewnych związków pokarmowych na składniki odżywcze; mówi się o predyspozycjach genetycznych uwarunkowanych przynależnością m.in. do danej rasy. Przykładem może być wrodzona nietolerancja laktozy, spowodowana brakiem odpowiedniego enzymu trawiennego.

Istnieją też przyczyny wtórnej nietolerancji, spowodowanej np. przebytymi chorobami (wtórna nietolerancja laktozy); takie przypadki mogą być odwracalne.

Jak pisze profesor Kaczmarski:

Przyczyną osobniczej nadwrażliwości staje się wiele substancji pochodzenia naturalnego lub związków chemicznych (food additives) stosowanych w produkcji, przetwarzaniu i przechowywaniu żywności lub dodawanych do produktu końcowego (s. 151).

Dlatego (moim zdaniem i nie tylko) w wypadku osób z nietolerancją tak dużą wagę należy przykładać do samodzielnego przygotowywania posiłków, a już szczególnie – dla dzieci, które mają znacznie bardziej wrażliwy układ pokarmowy. Wiele dodatków do żywności w małej ilości jest nieszkodliwych, ale gdy w naszym jedzeniu pojawia się wiele gotowych posiłków lub półproduktów, ilość konserwantów, barwników itp. może być znacząca.

Które pokarmy mogą powodować reakcje nietolerancji?

Tak naprawdę każdy rodzaj pokarmu może być nietolerowany przez nasz organizm.

Produkty najczęściej powodujące reakcje nietolerancji to (za: Kaczmarski, s. 151):

  • pokarmy zawierające histaminę w dużej ilości,
  • pokarmy wyzwalające histaminę,
  • pokarmy zawierające w dużej ilości tyraminy, serotoniny i inne aminy biogenne, kofeinę, teobrominę,
  • pokarmy drażniące błonę śluzową przewodu pokarmowego,
  • pokarmy zawierające związki chemiczne, które nasilają objawy pseudoalergii i nietolerancji, w tym salicylany, konserwanty, barwniki; zawierające substancje przenikające z zewnątrz, np. pestycydy.

Co to jest pseudoalergia?

Pseudoalergia jest to reakcja organizmu na pojawienie się danego składnika pokarmu, polegająca na uwolnieniu histaminy z komórek organizmu (pokarmy te nazywa się histaminoliberatorami). W wypadku alergii mamy podobne zjawisko, z tym że do uwolnienia histaminy przyczyniają się komórki układu odpornościowego, które reagują na pojawienie się alergizującego pokarmu.

W wypadku pseudoalergii układ odpornościowy jest pominięty. Histamina uwolniona w nadmiarowych ilościach powoduje objawy podobne do objawów alergii.

Pokarmy wyzwalające histaminę (histaminoliberatory) to m.in.:

  • białko jaja,
  • owoce morza,
  • poziomki, truskawki, cytrusy,
  • pomidory,
  • czekolada,
  • orzechy,
  • fermentowane produkty alkoholowe,
  • dodatki do żywności.

Pokarmy zawierające wysoką dawkę histaminy:

  • sery fermentujące,
  • kapusta kwaszona,
  • wędliny (np. kiełbasa),
  • szpinak,
  • pomidory,
  • bakłażany,
  • wołowina i cielęcina,
  • ryby (tuńczyk, makrela, łosoś).

Zatrucie histaminą może doprowadzić do silnego wstrząsu, niebezpiecznego dla życia:

Reakcje zatrucia histaminą mogą wystąpić także po spożyciu niektórych gatunków serów (pleśniowych). Szczególną formą reakcji popokarmowej jest reakcja anafilaktyczna (pseudoalergiczna?), występująca u człowieka po konsumpcji posiłku, często z jednoczasowym spożyciem napoju z grupy histaminoliberatorów (np. alkoholu) i następującym forsownym wysiłkiem fizycznym, np. jogging, pływanie (Kaczmarski, s. 153).

Jak pisze Bożena Kropka (s. 69), zdrowy człowiek może spożywać około 175 mg histaminy na kg masy ciała dziennie. Alergicy, którzy często zmagają się jednocześnie z różnego rodzaju nietolerancjami, powinni ograniczyć ilość pokarmów z histaminą/wyzwalających histaminę do niewielkich ilości. Środki ostrożności dotyczą także osób z AZS, ponieważ uwolniona histamina może zaostrzyć objawy skórne.

Co to są reakcje farmakologiczne?

W pokarmach znajdują się różne związki chemiczne, które charakteryzują się tzw. aktywnością farmakologiczną.

Substancje charakteryzujące się aktywnością farmakologiczną:

  • aminy biogenne: dopamina, fenyloetyloamina, tryptamina, tyramina, norepiferyna, serotonina, histamina, metyloksantyny – kofeina, teobromina,
  • kwas salicylowy,
  • dodatki do żywności.

Najczęstszym objawem u osób nietolerujących aminy jest ból głowy; mogą też wystąpić problemy trawienne oraz o podłożu psychicznym (depresyjne) i psychoruchowe. Na temat moich migren i prawdopodobnej przyczynie pisałam tutaj.

Tutal przeczytasz o migrenie i fenyoetyloaminie.

kawa
Kawa może być przyczyną migreny. Źródło: www.polona.pl, domena publiczna.

Nietolerancja kwasu salicylowego (objawiająca się gwałtowną reakcją w postaci astmy, sinicy, zapaści naczyniowej, pokrzywki np. po spożyciu aspiryny) jest o tyle uciążliwa, że salicylany występują naturalnie w dużej ilości pokarmów.

Do pokarmów zawierających najwięcej kwasu salicylowego zalicza się m.in.:

  • ogórki kwaszone, cykoria, kabaczek, rzodkiewka, bakłażany, pomidory, oliwki, szpinak, bób, pasternak, marchewka, grzyby,
  • daktyle, morele, śliwki, rodzynki, maliny, porzeczki, borówki, cytrusy, awokado, jabłka,
  • migdały, orzeszki ziemne, orzechy, wiórki kokosowe, sezam,
  • ziele angielskie, pieprz czarny, kminek, kurkuma, imbir, bazylia,
  • miód,
  • drożdże,
  • olej kokosowy i wiele innych.

Szacuje się, że nietolerancję kwasu salicylowego ma nawet co dziesiąty dorosły astmatyk. W wypadku tej nietolerancji zabronione jest przyjmowanie aspiryny i niesteroidowych leków przeciwzapalnych oraz unikanie pokarmów zawierających salicylany (dieta aspirynowa).

Dodatki do żywności – konserwanty, barwniki, polepszacze smaku – to składnik, które same w sobie nie mają wartości odżywczych, natomiast poprawiają smak, wygląd, trwałość produktu. U wielu alergików występuje nadwrażliwość na te dodatki, które często nasilają objawy alergii. Badania przeprowadzone na dzieciach ze stwierdzoną alergią udowodniły częstsze występowanie nietolerancji pokarmowych u tych dzieci niż u dzieci bez alergii. Co ważne:

substancje dodatkowe (zwłaszcza barwniki i substancje konserwujące) wydają się odgrywać większą rolę  przyczynową w nadwrażliwości niealergicznej u dzieci niż u dorosłych (Kaczmarski, s. 160).

Do popularnych dodatków, na które trzeba zwracać uwagę, należą: kwas benzoesowy, siarczyny, glutaminian sodu, kwas salicylowy, parabeny, barwniki, azotany, azotyny, kwas cytrynowy.

Dodatki do żywności są bardzo dużym problemem dietetycznym. Jak pisze Kaczmarski:

Mimo powszechnego stosowania, nie są one obojętne dla zdrowia ludzkiego, gdyż wywołują określone, niepożądane objawy kliniczne niezależnie od wieku (s. 161).

Jest to moim zdaniem jednoznaczna przesłanka, aby unikać żywności przetworzonej, zawierającej dodatki w postaci konserwantów, barwników, stabilizatorów, emulgatorów itp. Nawet jeśli są one pochodzenia naturalnego, ale zostały dodane do pokarmu, dla wrażliwych osób, w tym dzieci, mogą okazać się szkodliwe. Nawet kwas askorbinowy dodawany do słoiczków dla dzieci może wywołać niepożądaną reakcję!

Jeśli chcecie znać moje zdanie, to one po prostu są szkodliwe. Choćby dlatego, że wszechobecność dodatków do żywności wyklucza kontrolę nad tym, ile faktycznie tych substancji dziennie spożywamy. Moja rada: trzymajmy się z daleka od żywności przetworzonej. Nasza rodzina robi to z powodzeniem od lat – da się, warto!

Wiele z tych substancji, używanych jako dodatki do żywności, znajduje się naturalnie w pożywieniu. Alergicy z nadwrażliwością pokarmową mogą reagować źle również na te źródła np. glutaminianu sodu.

Bożena Kropka jako najbardziej problematyczne skłaniki pokarmowe wymienia (s. 71–73):

  • pszenicę, sery dojrzewające, wino, jogurty, ekstrakty drożdżowe, pieczarki, glony, koncentraty pomidorowe, kukurydzę, hydrolizaty białkowe dla dzieci (glutaminian sodu),
  • cytrusy, śliwki suszone (kwas asparginowy),
  • winogrona, rabarbar, szczaw, buraki, herbatę, kakao (kwas szczawiowy),
  • pomidory, ziemniaki, paprykę czerwoną i zieloną, jagody, cytrusy, wiśnie, czereśnie (kwasy organiczne).

Co to są reakcje biochemiczne?

To reakcje zachodzące w wyniku wrodzonej lub nabytej nietolerancji związanej z metabolizmem, czyli przemianą materii.

Do nietolerancji pokarmowych biochemicznych należą:

  • fenyloketronuria (wrodzona nietolerancja pewnego aminokwasu),
  • galaktozemia i fruktozemia (wrodzony brak enzymów trawiących dwucukry: galaktozę i fruktozę),
  • nietolerancja laktozy, maltozy i sacharozy,
  • fawizm (nietolerancja pewnych leków i bobu, która powoduje również reakcję na jego pyłki; prowadzi m.in. do rozpadu erytrocytów i żółtaczki),
  • choroba Wilsona (zaburzenia metabolizmu miedzi, mogące prowadzić do uszkodzenia wątroby).

Co to są reakcje toksyczne lub wynikające z zanieczyszczeń mikrobiologicznych?

To zatrucia pokarmowe, wywołane obecnością w pokarmie niepożądanych toksyn, pochodzących np. z grzybów i pleśni (alfatoksyny) oraz endo- i egzotoksyn, pochodzących od bakterii (np. jad kiełbasiany, salmonella). Objawiają się zaburzeniami gastrycznymi: biegunką, wymiotami, niestrawnością. Jest to dość powszechne zjawisko, prawdopodobnie każdy z nas cierpiał choć raz na zatrucie pokarmowe. W moim mniemaniu należałoby to zaliczyć do naturalnych reakcji obronnych organizmu na substancje trujące.

Czy to dotyczy mojego dziecka?

Część nietolerancji pokarmowych wynika z uwarunkowań genetycznych.

Obecnie w Polsce wszystkie noworodki są objęte programem wykrywania fenyloketonurii, dzięki czemu chorobę tę można wychwycić na bardzo wczesnym etapie życia. Większość jednak nietolerancji jest wykrywana  dopiero na podstawie objawów (a czasem – nie jest wykrywana wcale ze względu na niewystarczająco jasne objawy).

Przyjmuje się, że na celiakię cierpi co najmniej 1% ludzkości.

U niemowląt najczęstszą nietolerancją pokarmową jest nietolerancja laktozy (wynika to z diety tak małego dziecka), często jest to nietolerancja chwilowa. Większość przypadków nietolerancji pokarmowych jest diagnozowana w późniejszym wieku (w wypadku nietolerancji laktozy ma to także związek z uwarunkowaniem genetycznym – zanikaniu zdolności trawienia laktozy w wieku dorosłym).

Bardzo trudno jednoznacznie określić, ile dzieci cierpi na nietolerancję pokarmową, ponieważ rodzaje tych reakcji są bardzo różne i dają objawy w różnym wieku.

Czujnością powinni wykazać się rodzice dzieci z podejrzeniem alergii i AZS – w ich wypadku pewne składniki pokarmowe (naturalne i dodawane w procesie produkcji) mogą powodować wzmocnienie objawów alergicznych i atopowego zapalenia skóry.

Najczęstsze objawy nietolerancji

Spektrum objawów nietolerancji pokarmowej jest bardzo duże, w dodatku często nie jest łatwo rozstrzygnąć, czy ma się do czynienia z nietolerancją, czy alergią.

Przykłady reakcji osób nadwrażliwych na dany składnik pokarmu:

  • ból głowy,
  • zaczerwienienie twarzy, łzawienie,
  • uderzenia gorąca, ucisk w klatce piersiowej, omdlenie,
  • duszność astmatyczna,
  • zespół chińskiej restauracji (powyższe objawy, związane z nietolerancją glutaminianu sodu, występujące po 20 minutach od momentu zjedzenia posiłku),
  • triada aspirynowa (astma, polipy nosa, nietolerancja aspiryny),
  • pokrzywka,
  • nadpobudliwość psychoruchowa (spowodowana m.in. nadwrażliwością na salicylany i dodatki do żywności, a także nadwrażliwością na mleko i/lub gluten),
  • zespół przewlekłego zmęczenia,
  • zaburzenia trawienia (biegunka, przelewanie w jelitach, gazy),
  • zaostrzenie objawów AZS, kontaktowe zapalenie skóry.

Diagnostyka i leczenie

W diagnostyce nietolerancji pokarmowych przeważa metoda objawowa – podejrzenie nietolerancji ostatecznie potwierdza się lub obala za pomocą prowokacji pokarmowej. Pewne badania mogą ułatwić rozpoznanie takiej choroby (np. celiakię można w pewnym stopniu potwierdzić za pomocą badania genetycznego, enzymatycznego, histopatologicznego; nietolerancję laktozy potwierdza się m.in. testem wodorowym i testem Kerry’ego; nietolerancję monocukrów – fruktozy, glikozy, galaktozy – bada się za pomocą oznaczania ich obecności w kale).

Istnieją testy laboratoryjne, które według ich producentów, wykrywają niektóre nietolerancje pokarmowe, np. MRT. Po przejrzeniu wyników moich i syna mam pewne wątpliwości, czy w naszym wypadku nietolerancje pokarmowe zostały wykryte – moje migreny ustąpiły po odstawieniu kawy, której test nie wykazał, a przecież jest to klasyczna postać nietolerancji farmakologicznej. Wiele testów nazywa się testami nietolerancji, ale po przyjrzeniu się dokładnie opisom okazuje się, że chodzi o alergie opóźnione – na przykład Food Detective, ImuPro. Zawsze należy dopytać o zakres diagnostyczny takiego testu, zanim wyda się na niego ciężkie pieniądze.

Leczenie nietolerancji pokarmowej to chyba nie jest dobre określenie, ponieważ w przeważającej większości nie można wpłynąć na aktywność tej choroby inaczej niż poprzez podporządkowanie się jej – przez całe życie. Tylko wyeliminowanie szkodzących nam substancji pozwala na uniknięcie objawów nietolerancji. W pewnych wypadkach można wspierać się enzymami trawiennymi (np. przy nietolerancji laktozy).

Wszystkie wątpliwości należy skonsultować z lekarzem zajmującym się dzieckiem – pediatrą, alergologiem, gastroenterologiem. W ciężkich przypadkach oraz w okolicznościach, gdy nie można dociec, co jest źródłem niepożądanej reakcji organizmu na pokarm, może okazać się wspomagające leczenie farmakologiczne (np. lekami antyhistaminowymi). Zazwyczaj wystarczy ustalić odpowiednią dietę wykluczającą pokarmy szkodzące dziecku, bywa jednak, że jest potrzeba skonsultowania się z dietetykiem w celu rozpisania pełnowartościowego menu dziecka.

Podsumowanie

Nietolerancja pokarmowa nie jest alergią pokarmową, ponieważ reakcja organizmu na dany pokarm nie angażuje układu odpornościowego. Mechanizm nietolerancji można w skrócie określić jako nieprawidłową reakcję organizmu na pokarm wynikającą z nadwrażliwości na pewne substancje lub z braku możliwości przyswojenia/strawienia tych substancji. Reakcją organizmu może być zarówno pseudoalergia – zespół objawów przypominających reakcję alergiczną IgE-zależną: duszność, pokrzywka, katar, w tym nawet wstrząs podobny do anafilaktycznego – jak i zatrucie pokarmowe, a także reakcje opóźnione i długotrwałe: ból głowy (migrena), czasem nieodwracalne zmiany w organizmie: uszkodzenie organów wewnętrznych (wątroby), a także przewlekłe problemy psychoruchowe (nadpobudliwość, ADHD).

Przyczyny większości rodzajów nietolerancji pokarmowej leżą w uwarunkowaniach genetycznych (np. fenyloketonuria), czasem związanych z przynależnością do rasy (dotyczy to zwłaszcza laktozy). Nietolerancja pokarmowa związana z brakiem odpowiednich enzymów trawiennych może być także związana z czasową niezdolnością organizmu do produkowania tych enzymów, wtedy mówimy o nietolerancji wtórnej, która może być odwracalna.

Ponieważ nietolerancje pokarmowe są bardzo zróżnicowane pod względem mechanizmów reakcji, wydaje mi się, że wrzucanie ich do jednego worka utrudnia przeciętnemu pacjentowi zrozumienie, na czym polega ich istota.

Dla mnie, jako mamy alergików, najważniejszą informacją jest fakt, że wiele osób cierpiących na alergię przejawia również nieimmunologiczną nadwrażliwość pokarmową na pewne składniki pokarmów. Dlatego alergicy powinni uważać na produkty spożywcze, które zawierają histaminę lub wywołują jej wyrzut, a także na produkty przetworzone, wzbogacone o dodatki – konserwanty, ulepszacze, barwniki itp. Często nasilają one objawy alergii i działają niekorzystnie na cały organizm.

Do poczytania

http://www.mlecznewsparcie.pl/2015/02/nietolerancja-laktozy/

http://www.celiakia.pl/celiakia/

Bibliografia

Opublikowano walergia, alergia, nietolerancja pokarmowa, o jedzeniu, słowo od autora

Podobne wpisy

14 komentarzy

  1. Agata

    Bardzo ciekawy artykuł. O produktach histaminowych nie słyszałam, musze zwrócić na nie uwagę,gdy podaje je synowi. Ma dwa lata i nadal trudno nam jest dobrać mu produkty, które go na pewno nie uczulaja..

    • joanna

      Tak, one też stanowią duży problem – dostarczamy sobie histaminy z pożywieniem, chcemy czy nie. Jeśli to nam szkodzi, niestety, trzeba to kontrolować.

  2. Graja

    mam trochę mętlik w głowie, ponieważ robiłam imupro300, czyli badanie nietolerancji pokarmowych,a w opracowaniu wyników pada stwierdzenie nietolerancja pokarmowa typu III czyli alergia IGg zależna…

  3. Julka

    Nasze dziecko zdecydowanie ma nietolerancje laktozy, zdiagnozowana i potwierdzona przez pediatre, wszystko nam wyjasnil i mamy dziecku podawac kropelko kolaktaza

  4. Magda

    Zostałam właśnie skierowana na badanie testem MRT (www.leap.pl). Czy może go Pani polecić? Zastanawam się jaka jest różnica między tym testem, a testem np. wykonywanym w vimed (jak się dowiedziałam badają układ białokrwinkowy). Badają więcej składników, ale już nie badają np. nietolerancji kwasu salicylowego.
    Jest tego dużo na rynku i można się pogubić. Niestety to nie jest mały wydatek.

          • Magda

            MRT w leap kosztuje 1800 zł i badaja 150 składnikow pokarmowych (cena z opracowaniem i dieta).
            W vimedzie jest aktualnie promocja i 1260 zł + 240 zł za omówienie i dietetyka za 200 składników.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

CommentLuv badge

Na tej stronie używamy plików cookies i podobnych funkcji do przetwarzania informacji o urządzeniach końcowych i danych osobowych. Przetwarzanie jest wykorzystywane do celów takich jak integracja treści, usług zewnętrznych i elementów stron trzecich, analiza/pomiary statystyczne oraz integracja mediów społecznościowych. Więcej
Ustawienia cookies
Zaakceptuj
Odrzuć
Polityka prywatności i cookies
Polityka prywatności i cookies
Nazwa Aktywne

>>Przejdź do Polityki cookies

 

Polityka prywatności danych osobowych dotycząca Sklepu Internetowego www.baranowscy.eu/wordpress/sklep oraz bloga Organiczni.eu baranowscy.eu/wordpress/ Aktualizowano: 12.01.2023

§1 Tożsamość administratora danych

1. Administratorem danych osobowych podawanych w trakcie korzystania ze Sklepu online prowadzonego pod nazwą www.baranowscy.eu/wordpress/sklep jest Organiczni Joanna Baranowska, zarejestrowana pod adresem al. Reymonta 10/109, 01-842, NIP 526-258-99-53, REGON 380191920. Adres korespondencyjny: Organiczni Joanna Baranowska, al. Reymonta 10/109, 01-842 Warszawa, adres e-mail: [email protected], telefon kontaktowy podany jest w zakładce KONTAKT. 2. Dane przetwarzane są zgodnie z aktualnie obowiązującymi przepisami prawa; tj. Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady UE 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (dalej: RODO), ustawą z dnia 10 maja 2018 r. o ochronie danych, a także ustawą z 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną. 3. Poniższa Polityka Prywatności obejmuje zasady przetwarzania danych Użytkowników Strony, a także osób zawierających umowy z Administratorem danych, w tym związanych z realizacją Zamówienia w Sklepie internetowym, a także danych gromadzonych poprzez kontakt z Administratorem danych (adres e-mail lub telefonicznie) lub korespondencję tradycyjną, jak i osób, które lubią i/lub obserwują fanpage Administratora w mediach społecznościowych, jeśli prowadzi.

§2 Stosowane definicje

1. W niniejszej polityce stosuje się następujące definicje: a) Sklep – serwis internetowy dostępny pod adresem www.baranowscy.eu/wordpress/sklep za pośrednictwem którego Użytkownik może: przeglądać jego zawartość, składać zamówienia na produkty i towary, zamówić informacje handlowe i marketingowe, wykupić wejściówkę na warsztaty. b) Administrator danych osobowych – podmiot, który decyduje o celu i środkach przetwarzania danych, w niniejszej polityce rozumie się przez to: Organiczni Joanna Baranowska, zarejestrowana pod adresem al. Reymonta 10/109, 01-842. c) Użytkownik – osoba fizyczna, której dane dotyczą i która korzysta z usług dostępnych w Serwisie/Sklepie. d) Dane osobowe – wszelkie informacje, które bez nadmiernego czasu i kosztu mogą doprowadzić do identyfikacji osoby fizycznej, w tym jej dane identyfikacyjne, adresowe i kontaktowe. e) Blog/Serwis – strona internetowa Organiczni.eu znajdująca się pod adresem baranowscy.eu/wordpress/, której Sklep internetowy jest częścią, za pomocą którego Użytkownik może przeglądać zawartość postów blogowych, zapisać się na newsletter lub skontaktować się z Administratorem danych osobowych. f) Cookies – małe pliki, które są pobierane i przechowywane na komputerze lub innym urządzeniu Użytkownika, powiązanym z informacjami o sposobie użytkowania strony.

§3 Cele przetwarzania danych

1. Administrator Danych Osobowych przetwarza dane osobowe wyłącznie, gdy jest to dopuszczone aktualnie obowiązującymi przepisami prawa, w tym w celu: a) przygotowania i realizacji zawartej umowy sprzedaży, w tym zawarcia umowy na odległość za pośrednictwem sklepu internetowego, której osoba jest stroną, a także realizacji uprawnień z niej wynikających, a przetwarzanie to odbywa się na podstawie art. 6 ust. 1 lit b) RODO, b) udokumentowania realizacji umów, w tym wystawienia rachunku lub faktury dla osoby fizycznej, prowadzenia dokumentacji księgowej i podatkowej, na podstawie art. 6 ust. 1 lit. c) RODO, tj. w celu wykonania obowiązków prawnych ciążących na Administratorze danych osobowych, na podstawie art. 70 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. Ordynacja podatkowa, c) podjęcia działań na żądanie osoby, której dane dotyczą, w tym udzielenia odpowiedzi na pytania zadane poprzez środki komunikacji elektronicznej lub w celu obsługi korespondencji tradycyjnej, a przetwarzanie to odbywa się na podstawie art. 6 ust. 1 lit b) RODO, d) wysyłania zamówionych informacji marketingowych drogą elektroniczną (newsletter) na podany przez Użytkownika adres e-mail w tym celu, a przetwarzanie to odbywa się na podstawie art. 6 ust. 1 lit a) RODO, tj. zgody osoby, której dane dotyczą, e) rejestracji i założenia Konta w Sklepie, a przetwarzanie to odbywa się na podstawie art. 6 ust. 1 lit a) RODO, tj. zgody osoby, której dane dotyczą, f) marketingu własnych produktów i usług Administratora danych drogą tradycyjną, na podstawie art. 6 ust. 1 lit. f) RODO, tj. w celu realizacji prawnie uzasadnionych interesów administratora danych lub osoby, której dane dotyczą, g) w celu wysłania maila z prośbą o ocenę Sklepu i/lub Towaru/Produktu odbywa się na podstawie art. 6 ust. 1 lit f) RODO, a przetwarzanie to odbywa się w usprawiedliwionym celu administratora danych (Sprzedawcy), którym jest doskonalenie oferty i/lub Towaru/Produktu i/lub Sklepu poprzez gromadzenie rzetelnych opinii o nich przez właściciela Sklepu, h) dochodzenia praw i roszczeń przez Administratora danych lub osobę, której dane dotyczą, na podstawie art. 6 ust. 1 lit f) RODO i odbywa się w prawnie usprawiedliwionym celu. 3. Podanie danych osobowych jest niezbędne w celu realizacji umowy zawartej na odległość, w tym wysyłki towaru lub udostępnienia produktu cyfrowego i wystawienia dokumentu księgowego, dochodzenia roszczeń, a także udzielenia odpowiedzi na pytania. Podanie danych osobowych w pozostałym zakresie jest dobrowolne. 4. Brak podania wymaganych danych uniemożliwia realizację umowy zawartej na odległość, wystawienie rachunku lub faktury lub podjęcie kontaktu na żądanie osoby, której dane dotyczą.

§4 Sposoby pozyskiwania danych

1. Dane osobowe Użytkownika gromadzone są bezpośrednio od osób, których dane dotyczą, tj. poprzez: a) wypełnienie formularza zapisu na newsletter, b) wypełnienie formularza zamówienia w sklepie-online, c) rejestracja konta w Serwisie, d) podanie danych do przygotowania i zawarcia umowy, e) bezpośredni kontakt z administratorem danych za pomocą danych teleadresowych dostępnych na stronie lub w formie tradycyjnej w miejscu prowadzenia działalności, f) napisanie komentarza pod wpisem/wpisach na Blogu.

§5 Zakres przetwarzanych danych

1. Zakres przetwarzanych danych osobowych został ograniczony do minimum niezbędnego do świadczenia usług w zakresie: a) złożenia zapytania za pomocą danych teleadresowych dostępnych na stronie: adres e-mail numer telefonu, adres poczty elektronicznej, imię, ewentualne inne dane podane dobrowolnie przez osobę, której dane dotyczą, b) dokonania zapisu na newsletter: imię, adres e-mail, c) złożenia zamówienia w sklepie online: imię i nazwisko, adres e-mail, numer telefonu, adres dostawy, ewentualnie adres punktu odbioru, d) rejestracji konta w Serwisie lub sklepie online: imię i nazwisko, adres e-mail, hasło, login, e) wystawienia rachunku lub faktury: imię i nazwisko lub nazwa podmiotu, adres siedziby, NIP, f) umieszczenia komentarza/y pod wpisem/ami na blogu:  dane widoczne w formularzu komentowania, adres IP odwiedzającego oraz podpis jego przeglądarki jako pomoc przy wykrywaniu spamu. Zanonimizowany ciąg znaków stworzony na podstawie wpisanego adresu email (tak zwany hash) może zostać przesłany do usługi Gravatar w celu sprawdzenia, czy użytkownik z niej korzysta. Polityka prywatności usługi Gravatar jest dostępna tutaj: <a href="https://automattic.com/privacy/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://automattic.com/privacy/</a>.

§6 Okres przetwarzania danych

1. Okres przetwarzania danych jest uzależniony od celu, dla którego dane zostały zebrane i wynosi w celu: a) zawarcia i realizacja umowy sprzedaży, w tym sprzedaży na odległość - przez okres niezbędny do udokumentowania wykonanej umowy, w tym wystawienia rachunku lub faktury - 5 lat, licząc od końca roku kalendarzowego, w którym upłynął termin płatności podatku, na podstawie art. 112 ustawy z dnia 11 marca 2004 r. o podatku od towarów i usług, w związku z art. 70 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. - Ordynacja podatkowa, b) w celu wysyłania informacji handlowych drogą elektroniczną (newsletter) i/lub założenia Konta w Sklepie/wysyłania zapytania o opinię przez zewnętrzne serwisy badania satysfakcji - do czasu odwołania zgody, bez wpływu na zgodność przetwarzania, którego dokonano przed jej odwołaniem, c) przez okres niezbędny do udzielenia odpowiedzi na pytanie zadane drogą elektroniczną lub telefoniczną, ale nie dłużej niż przez 6 miesięcy, o ile osoba nie zdecyduje się zawrzeć umowy z Administratorem danych osobowych, d) w celu dochodzenia roszczeń, na podstawie ustawy z art. 118 ustawy z dnia 23 kwietnia 1964 r. - Kodeks cywilny. Jeżeli przepis szczególny nie stanowi inaczej, termin przedawnienia wynosi sześć lat, a dla roszczeń o świadczenia okresowe oraz roszczeń związanych z prowadzeniem działalności gospodarczej – trzy lata.

§7 Odbiorcy danych

1. Dane osobowe Użytkownika mogą zostać powierzone innym podmiotom w celu wykonania usług na zlecenie administratora danych, w szczególności podmiotom w zakresie: a) hostingu strony www, b) serwisu i utrzymania systemów informatycznych, w których dane są przetwarzane, w tym w celu automatyzacji newslettera, wystawiania faktur, obsługi zamówień, etc. c) prowadzenia obsługi księgowej, d) prowadzenia obsługi biurowej, e) brokera usług kurierskich, f) droppshippingu i obsługi logistycznej zamówień. 2. Dane osobowe Użytkownika mogą zostać także udostępnione podmiotom wspierającym administratora danych, w tym podmiotom realizującym usługi kurierskie i pocztowe, obsługę płatności online. 3. Obsługa Serwisu i Bloga odbywa się z użyciem konta e-mail prowadzonego przez Google. Szczegółowe informacje na temat polityki prywatności Google znajdują się tutaj. 4. Zapisanie się do newslettera oznacza, że dane (w szczególności: imię, adres email, adres IP, lokalizacja) będą przetwarzane przez MailerLite (UAB “MailerLite”, J. Basanavičiaus 15, LT-03108 Vilnius, Lithuania); Polityka prywatności MailerLite. 5. Dane osobowe mogą być przetwarzane poza Europejskim Obszarem Gospodarczym w tzw. państwie trzecim, w szczególności na terenie Stanów Zjednoczonych Ameryki w związku z korzystaniem przez Administratora z rozwiązań informatycznych, których serwery są zlokalizowane poza Europejskim Obszarem Gospodarczym. Podstawą przetwarzania danych na terenie państw trzecich będzie decyzja Komisji Europejskiej 2021/914 w sprawie standardowych klauzul umownych dotyczących przekazywania danych osobowych do państw trzecich. Administrator danych i dostawca usługi zapewniać będą najwyższe gwarancje ochrony powierzonych danych. Przetwarzanie danych nie będzie naruszać prywatności osób fizycznych.

§8 Fanpage Administratora danych w mediach społecznościowych

1. Administrator danych jest także jednocześnie współadministratorem danych jego obserwatorów w mediach społecznościowych - szczególnie osób, które korzystają ze środków komunikacji elektronicznej na fanpage’u - Facebook - „@Organiczni.eu” i Instagram pod nazwą konta „@organiczni_eu”, prowadzonych przez Administratora danych w tych serwisach społecznościowych. 2. W pozostałym zakresie administratorem danych Użytkowników tych serwisów społecznościowych jest Meta Platforms Ireland Limited (dawniej: Facebook Inc., z siedzibą przy 1 Hacker Way, Menlo Park, CA 94025, USA), a przetwarzanie tych danych odbywa się na zasadach opisanych w regulaminach i politykach prywatności użytkowników tych serwisów, w tym na: https://www.facebook.com/privacy 3. Dane osobowe Użytkownika, który lubi i/lub obserwuje fanpage Administratora w mediach społecznościowych będą przetwarzane poza Europejskim Obszarem Gospodarczym w tzw. państwie trzecim, w szczególności na terenie Stanów Zjednoczonych Ameryki w związku ze stosowaniem rozwiązań informatycznych, których serwery są zlokalizowane poza Europejskim Obszarem Gospodarczym. 4. Podstawą przetwarzania danych na terenie państw trzecich będzie decyzja Komisji Europejskiej 2021/914 w sprawie standardowych klauzul umownych dotyczących przekazywania danych osobowych do państw trzecich. Administrator danych i dostawca usługi zapewniać będą najwyższe gwarancje ochrony powierzonych danych. Przetwarzanie danych nie będzie naruszać prywatności osób fizycznych.

§9 Prawa osób, których dane dotyczą

1. Osobom, których dane dotyczą przysługuje prawo: a) dostępu do treści danych osobowych, w tym otrzymania bezpłatnie pierwszej kopii treści danych osobowych, b) do poprawiania danych, c) do usunięcia danych, o ile nie obowiązują inne przepisy prawa, które zobowiązują administratora danych do archiwizacji danych przez określony czas, d) prawo do przenoszenia danych, o ile podstawą przetwarzania danych jest umowa lub zgoda osoby, której dane dotyczą, a przetwarzanie danych odbywa się w sposób automatyczny, e) do odwołania zgody na przetwarzanie danych osobowych - jeśli podstawą tego przetwarzania była zgoda osoby, której dane dotyczą. Odwołanie zgody nie ma wpływu na zgodność przetwarzania, którego dokonano przed jej wycofaniem, f) do wniesienia sprzeciwu na przetwarzanie danych – z przyczyn związanych ze szczególną sytuacją wobec przetwarzania dotyczących danych osobowych opartego na art. 6 ust. 1 lit. e) lub f) RODO, a także prawo do ograniczenia przetwarzania, g) prawo do niepodlegania automatycznemu profilowaniu, jeśli administrator danych podejmowałby decyzje opierające się wyłącznie na automatycznym profilowaniu i niosące ze sobą skutki prawne dla osoby, której dane dotyczą lub podobnie na nią wpływały, h) prawo do kontroli przetwarzania danych i informacji na temat tego, kto jest administratorem danych, a także uzyskania informacji o celu, zakresie i sposobie przetwarzania danych, treści tych danych, źródle danych, a także sposobie udostępniania, w tym o odbiorcach lub kategoriach odbiorców danych, 2. W celu realizacji prawa do informacji, dostępu do treści danych, ich poprawiania, a także innych praw, można skontaktować się z Administratorem danych. 3. Osoba, której dane dotyczą ma także prawo do wniesienia skargi do Urzędu Ochrony Danych Osobowych (UODO), jeśli przetwarzanie danych narusza przepisy Ogólnego rozporządzania o ochronie danych osobowych (RODO). Skarga może zostać wniesiona w formie elektronicznej lub tradycyjnej na adres: Urząd Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa.

§10 Postanowienia końcowe

W przypadku zmiany obowiązującej polityki prywatności, w szczególności gdy będą tego wymagały zastosowane rozwiązania techniczne lub zmiany przepisów prawa w zakresie prywatności osób, których dane dotyczą, wprowadzone zostaną odpowiednie modyfikacje do niniejszej Polityki Prywatności, które będą obowiązywały w ciągu 14 dni od ich opublikowania na stronie Serwisu/Sklepu.  

Polityka cookies Sklepu Internetowego www.baranowscy.eu/wordpress/sklep oraz bloga Organiczni.eu baranowscy.eu/wordpress/ Aktualizowano: 12.01.2023

 

§1 Postanowienia ogólne

1. Właścicielem Sklepu/Strony i Administratorem danych osobowych podawanych w trakcie korzystania ze Sklepu pod nazwą www.baranowscy.eu/wordpress/sklep jest firma Organiczni Joanna Baranowska, zarejestrowana pod adresem al. Reymonta 10/109, 01-842, NIP 526-258-99-53, REGON 380191920. Adres korespondencyjny: Organiczni Joanna Baranowska, al. Reymonta 10/109, 01-842 Warszawa, adres e-mail: [email protected], telefon kontaktowy podany jest w zakładce KONTAKT. 2. Zasady przetwarzania danych osobowych zostały udostępnione w Polityce Prywatności RODO, dostępnej pod adresem: https://baranowscy.eu/wordpress/cookie-policy/ 3. Strona i/lub Sklep używa plików cookies, aby dostarczać usługi i funkcje dostosowane do preferencji i potrzeb Użytkowników strony, w szczególności pliki cookies pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb.

§2 Stosowane definicje

1. Cookies - małe pliki, które są pobierane i przechowywane na komputerze lub innym urządzeniu Użytkownika, powiązanym z informacjami o sposobie użytkowania strony. 2. Użytkownik - osoba, która dobrowolnie korzysta z usług i treści dostępnych w Serwisie i Sklepie, tj. przegląda strony Serwisu i Sklepu, składa zamówienie w Sklepie, rejestruje się, zapisuje się na bezpłatny newsletter lub kontaktuje się z właścicielem Sklepu poprzez formularz kontaktowy. 3. Sklep – sklep internetowy dostępny pod adresem baranowscy.eu/wordpress/sklep, za pośrednictwem, którego Kupujący może dokonywać zakupów określonych Towarów i Produktów. 4. Serwis - serwis dostępny pod adresem Organiczni.eu / baranowscy.eu/wordpress/, za pomocą którego Kupujący może przeglądać zawartość postów blogowych, zapisać się na newsletter lub skontaktować się z Administratorem danych osobowych. 5. Dane osobowe - wszelkie informacje, które bez nadmiernego czasu i kosztu mogą doprowadzić do identyfikacji osoby fizycznej, w tym jej dane identyfikacyjne, adresowe i kontaktowe.

§3 Cele cookies

1. Pliki cookies mogą mieć charakter tymczasowy, tj. są usuwane z chwilą zamknięcia przeglądarki, lub trwały. 2. Stałe pliki cookies są przechowywane także po zakończeniu korzystania ze stron Serwisu i służą do przechowywania informacji takich jak hasło czy login, co przyspiesza i ułatwia korzystanie ze stron, a także umożliwia zapamiętanie wybranych przez Użytkownika ustawień. 3. Serwis wykorzystuje pliki cookies w następujących celach: a) dostosowania zawartości stron Serwisu do indywidualnych preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych (wyświetlanie dostosowane do potrzeb - cookies funkcjonalne), b) dokonania analiz i statystyk, które dostarczą informacji, w jaki sposób Użytkownik Serwisu korzysta ze stron, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości, c) marketingowych i/lub remarketingowych, w tym kierowania dedykowanych treści, w szczególności do Użytkowników, którzy odwiedzili stronę internetową lub Fanpage Administratora danych osobowych na portalu społecznościowym Facebook i/lub Instagram. 4. Dane zawarte w cookies będą archiwizowane i wykorzystywane w celach analizy statystycznej i oceny globalnego ruchu użytkowników Serwisu. 5. Dane zawarte w cookies nie są łączone z przekazanymi przez Użytkownika danymi osobowymi podczas zawarcia umowy lub kontaktu z Administratorem danych.

§4 Narzędzia związane z gromadzeniem cookies lub udostępnianiem cookies

W celu analizy ruchu na stronie Serwisu, źródła ruchu, jak i optymalizacji działań marketingowych zainstalowano na stronie: 1. Google Analytics - narzędzie dostarczane przez Google LLC. 1600 Amphitheatre Parkway Mountain View, CA 94043, USA, co pozwala na analizę ruchu Użytkownika na stronie Serwisu i jego podstronach (kraj/miasto, liczba odwiedzin, przeglądane strony, czas odwiedzin, etc.). Główny plik cookie używany przez Google Analytics, „_ga", umożliwia usłudze rozróżnianie poszczególnych Użytkowników i działa przez 2 lata. Każdy plik „_ga” jest unikalny dla konkretnej usługi, więc nie można go użyć do śledzenia użytkownika lub przeglądarki w innych, niepowiązanych witrynach. Ustawienia prywatności w usługach Google mogą zostać zmienione przez Użytkownika, więcej informacji na: https://policies.google.com/privacy W celu stałego zablokowania cookies gromadzonych przez Google Analytics, Użytkownik może skorzystać z dodatku do przeglądarki opracowanego i dostarczanego przez Google LLC na stronie: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout 2. Piksel Facebooka - narzędzie dostarczane przez Meta Platforms Ireland Limited (dawniej: Facebook Inc,), adres: 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin 2, Dublin, D02X525, Irlandia, które umożliwia pomiar, optymalizację i tworzenie niestandardowych grup odbiorców, pozwala na zbieranie informacji na temat korzystania przez Użytkownika ze strony Serwisu i kierowanie do niego dedykowanych treści w serwisie społecznościowym Facebook. W celu kontroli ustawień prywatności w tym serwisie społecznościowym Użytkownik może dokonać w dowolnym momencie zmiany swoich preferencji i ustawień. Więcej informacji na: https://www.facebook.com/privacy/ Piksel Facebooka pozwala na tworzenie niestandardowych grup odbiorców i/lub podobnych grup odbiorców do osób, które wchodziły już w interakcję z Serwisem lub materiałami Administratora danych udostępnionymi na portalach społecznościowych Facebook i/lub Instagram, prowadzonych przez Administratora danych, przy czym retencja danych dostarczanych przez piksel Facebooka w szczególności wynosi odpowiednio: a) witryna internetowa (Serwis) - maksymalnie 180 dni od interakcji z witryną, b) fanpage na Facebooku - maksymalnie 365 dni od interakcji z kontem, c) film udostępniony na fanpage’ u Administratora na Facebooku - maksymalnie 365 dni od interakcji z materiałem, d) wydarzenia organizowane lub współorganizowane przez Administratora na fanpage’u na Facebooku - maksymalnie 365 dni od interakcji z materiałem. 3. Messenger Facebooka - narzędzie dostarczane przez Meta Platforms Ireland Limited (dawniej: Facebook Inc.), adres: 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin 2, Dublin, D02X525, Irlandia, które umożliwia kontaktowanie się Użytkownika z właścicielem Serwisu poprzez Messenger w serwisie społecznościowym Facebook/Instagram. Korzystanie z czatu Facebooka na stronie Serwisu jest dobrowolne. Użytkownik może prowadzić rozmowę jako gość lub zalogować się na swoje konto w tym serwisie. Więcej informacji na: https://www.facebook.com/privacy/ 4. Wtyczkę/Widget Facebooka/Instagrama - narzędzie umożliwiające bezpośrednie przejście Użytkownika na Fanpage Administratora danych, prowadzony na stronie portalu społecznościowego Facebook/Instagram, prowadzonego na portalu dostarczanym przez Meta Platforms Ireland Limited (dawniej: Facebook Inc.), adres: 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin 2, Dublin, D02X525, Irlandia. Po przejściu do serwisu społecznościowego Facebook i Instagram Użytkownicy podlegają dodatkowo zasadom ochrony prywatności, opisanym w tym serwisie, w szczególności na stronie: https://www.facebook.com/privacy/ 5. Przetwarzanie danych zawartych w cookies przez dostawców, których siedziby i/lub serwery są zlokalizowane w państwach trzecich będzie się wiązać z przekazaniem danych zawartych w cookies poza Europejski Obszar Gospodarczy (EOG). Przekazanie danych zawartych w cookies, w szczególności adres IP użytkownika odbywa się na podstawie decyzji Komisji Europejskiej 2021/914 w sprawie standardowych klauzul umownych dotyczących przekazywania danych osobowych do państw trzecich zawartych w ramach regulaminów usług realizowany pomiędzy Administratorem danych, a dostawcą rozwiązania.

§5 Akceptacja lub zmiana ustawień cookies

1. Użytkownik po wejściu na stronę Sklepu/Serwisu może zaakceptować stosowanie cookies w powyższych celach, odrzucić je lub wyrazić zgodę tylko na wybrane pliki cookies. 2. Użytkownik może w każdej chwili także skasować i/lub wyłączyć cookies w przeglądarce internetowej, z której korzysta podczas przeglądania Serwisu/Sklepu. 3. Skasowanie lub wyłączenie plików cookies może spowodować trudności lub ograniczoną funkcjonalność niektórych części Serwisu (dotyczy cookies funkcjonalnych). Niektóre pliki cookies mogą być bowiem niezbędne do prawidłowego działania stron Serwisu i wyświetlenia treści na danym rodzaju urządzenia. 4. W celu zarządzania cookies Użytkownik może skorzystać także z funkcji dostępnych w przeglądarce, z której aktualnie korzysta. Instrukcje zarządzania cookies dostępne są na stronach dostawców przeglądarek internetowych, w szczególności:
  1. Google Chrome - instrukcja
  2. Mozilla Firefox - instrukcja
  3. Apple Safari - instrukcja
  4. Microsoft Edge - instrukcja

§6 Postanowienia końcowe

W przypadku zmiany obowiązującej Polityki cookies, w szczególności w sytuacji, gdy będą tego wymagały zastosowane rozwiązania techniczne lub zmiany przepisów prawa w zakresie prywatności Użytkowników, wprowadzone zostaną odpowiednie modyfikacje do powyższego zapisu, które będą obowiązywać po 14 dniach od dnia ich publikacji na stronach Serwisu.    

Załącznik: dodatkowe informacje od WordPress

Ciasteczka Jeśli zostawisz na naszej witrynie komentarz, będziesz mógł/mogła wybrać opcję zapisu twojej nazwy, adresu email i adresu strony internetowej w ciasteczkach, dzięki którym podczas pisania kolejnych komentarzy powyższe informacje będą już dogodnie uzupełnione. Te ciasteczka wygasają po roku. Jeśli masz konto i zalogujesz się na tej witrynie, utworzymy tymczasowe ciasteczko na potrzeby sprawdzenia, czy twoja przeglądarka akceptuje ciasteczka. To ciasteczko nie zawiera żadnych danych osobistych i zostanie wyrzucone kiedy zamkniesz przeglądarkę. Podczas logowania tworzymy dodatkowo kilka ciasteczek potrzebnych do zapisu twoich informacji logowania oraz wybranych opcji ekranu. Ciasteczka logowania wygasają po dwóch dniach, a opcji ekranu po roku. Jeśli zaznaczysz opcję „Pamiętaj mnie”, logowanie wygaśnie po dwóch tygodniach. Jeśli wylogujesz się ze swojego konta, ciasteczka logowania zostaną usunięte. Jeśli zmodyfikujesz albo opublikujesz artykuł, w twojej przeglądarce zostanie zapisane dodatkowe ciasteczko. To ciasteczko nie zawiera żadnych danych osobistych, wskazując po prostu na identyfikator przed chwilą edytowanego artykułu. Wygasa ono po 1 dniu. Osadzone treści z innych witryn Artykuły na tej witrynie mogą zawierać osadzone treści (np. filmy, obrazki, artykuły itp.). Osadzone treści z innych witryn zachowują się analogicznie do tego, jakby użytkownik odwiedził bezpośrednio konkretną witrynę. Te witryny mogą zbierać informację o tobie, używać ciasteczek, dołączać dodatkowe, zewnętrzne systemy śledzenia i monitorować twoje interakcje z osadzonym materiałem, włączając w to śledzenie twoich interakcji z osadzonym materiałem jeśli posiadasz konto i jesteś zalogowany w tamtej witrynie. Jeśli korzystasz z naszej strony, wyrażasz zgodę na to, że strona (platforma WordPress) oraz niektóre firmy zewnętrzne wykorzystują pliki cookies. Są to:
Save settings
Ustawienia cookies